میټ یو خوندور مشروب دی چې د خپل ځانګړي چمتووالي او ځواکمن ملکیتونو لپاره مشهور دی. لږترلږه اجزاو ته اړتیا لري مګر ځانګړي تجهیزات ، دا ترکیب تاسو ته ښیې چې څنګه د وچو یربا میټ پاڼو په کارولو سره میټ جوړ کړئ.
دا په دودیز ډول په لوږه کې ورکول کیږي او د فلزي ډډ له لارې اچول کیږي چې د بمیلا په نوم پیژندل کیږي. د ورځې د هر وخت لپاره مناسب، میټ نه یوازې د کیفین کک وړاندیز کوي بلکې د دې دودیز کولو لپاره نه ختمیدونکي لارې هم لري!
څنګه کولای شو چی د کمکیانو لپاره د مرستیال
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
یربا د وریجو دننه واچوئ تر هغه چې دا ¾ ډک وي. د وریجو خوله په یو لاس پوښ کړئ، هغه یې وګرځوئ او د 4 ثانیو لپاره یې په زور سره وخورئ.
د دې هدف دا دی چې ترټولو کوچني ذرات ترلاسه کړي چې د شرابو په سر کې ناست وي. اوس غوښه یو ځل بیا په خپل ځای کې ځای په ځای کړئ، په پام کې نیولو سره چې وریجې په یوه اړخ کې پاتې شي.
په کیتلی کې اوبه تر یو یخولو پورې ګرم کړئ، نه جوش (دا باید له 160 ° څخه تر 175 ° F پورې نه وي)؛ ترموز ته یې انتقال کړئ.
یخ اوبه په هغه تشه کې واچوئ چې تاسو د غوښې دننه جوړ کړی. غوښه تر هغه پورې وساتئ تر څو چې یربا اوبه جذب کړي. د بمیلا خوله په خپل ګوتو سره پوښ کړئ او د فلټر پای د شرابو په خالي برخه کې واچوئ.
بمیلا یوازې هغه وخت کشف کړئ کله چې تاسو د بمیلا ټاکلی موقعیت ومومئ چې د غوښې لاندې ته لمس کوي. پدې توګه ، تاسو به فلټر د ښی ذراتو له بندولو څخه وساتئ. بیا، پیل کړئ ګرمې اوبه په نرمه توګه د غوښې دننه اچول.
څنګه ملګری چمتو کړئ
یو روغ شوی غوښه د یربا سره نیمایي ډک کړئ. غوښه تر هغه وخته پورې وخورئ چې چای خپل اړخ پوښلی وي او تقریبا سر ته ورسیږي. مخکې له دې چې غله دننه کړئ، یخ اوبه په هغه تشه کې واچوئ چې تاسو یې د غوښې دننه جوړ کړی.
غوښه تر هغه پورې وساتئ تر څو چې یربا اوبه جذب کړي. په چای کې د ملټ سټرا فلټر شوی پای په زاویه کې واچوئ. د یربا میټ چای کې ګرمې (نه جوش شوي) اوبه واچوئ او وڅښئ. د تودوخې درجه د 160 څخه تر 175 درجو فارنهایټ غوره ده.
اړوند ترکیبونه:
- تیریری
- ملګری کوکیډو کویماډو
- مستند پاراګواین ریویرو
- د جوارو سټارچ اتلول
- Atole de Avena | د غوړیو څښاک
- کیفې کریموسو
مرکبونه
اسانه پاراګواین ملګری
د جدي
لارښوونه:
- یربا د وریجو دننه واچوئ تر هغه چې دا ¾ ډک وي. د وریجو خوله په یوه لاس پوښ کړئ، هغه یې وګرځوئ او د 4 ثانیو لپاره یې په زور سره وخورئ. د دې هدف دا دی چې ترټولو کوچني ذرات ترلاسه کړي ترڅو د شرابو په سر کې ناست وي.
- اوس غوښه یو ځل بیا په خپل ځای کې ځای په ځای کړئ، په پام کې نیولو سره چې وریجې په یوه اړخ کې پاتې شي. په کیتلي کې اوبه تر یو یخولو پورې ګرم کړئ، نه جوش (دا باید له 160 ° F څخه تر 175 ° F درجې F پورې نه وي)؛ ترموز ته یې انتقال کړئ.
- د بمیلا خوله په خپل ګوتو سره پوښ کړئ او د فلټر پای د شرابو په خالي برخه کې واچوئ. لږ سړې اوبه په هغه تشه کې واچوئ چې تاسو یې د غوښې دننه کړې. غوښه تر هغه پورې وساتئ تر څو چې یربا اوبه جذب کړي.
- بمیلا یوازې هغه وخت کشف کړئ کله چې تاسو د بمیلا ټاکلی موقعیت ومومئ چې د غوښې لاندې ته لمس کوي. پدې توګه ، تاسو به فلټر د ښی ذراتو سره د بندیدو څخه وساتئ. بیا، ګرمې اوبه په نرمه توګه د غوښې دننه پیل کړئ. هوم!!
- یو روغ شوی غوښه د یربا سره نیمایي ډک کړئ. غوښه تر هغه وخته پورې وخورئ چې چای خپل اړخ پوښلی وي او تقریبا سر ته ورسیږي. مخکې له دې چې غله دننه کړئ، لږې سړې اوبه په هغه تشه کې واچوئ چې تاسو د لوږې دننه جوړ کړی.
- غوښه تر هغه وخته پورې وساتئ تر څو چې یربا میټ اوبه جذب کړي. په چای کې د ملټ سټرا فلټر شوی پای په زاویه کې واچوئ. د یربا میټ چای کې ګرمې (نه جوش شوي) اوبه واچوئ او وڅښئ. د تودوخې درجه د 160 څخه تر 175 درجو فارنهایټ غوره ده.
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.