که تاسو د ساده او خوندور ډوډۍ نظر په لټه کې یاست، دا د شیټ پین ساسیج او سبزیجاتو ترکیب ممکن ستاسو په لاره کې وي! دا ترکیب یقینا د خلکو خوښونکی وي!
دا ډوډۍ خوندور او له غذايي موادو ډکه ده، چې د خوندور ایټالوي ساسیج لینکونه او د بیل مرچ او پیاز رنګین مخلوط لري.
برسېره پردې، دا جوړول اسانه دي او ژر تر ژره چمتو کیدی شي، دا د بوختې اونۍ شپې لپاره غوره انتخاب جوړوي.
ساسیج او سبزیجات څنګه جوړ کړئ
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
تنور تر 450 درجو پورې ګرم کړئ. رولونه په شیټ پین کې د 5 دقیقو لپاره وخورئ. یوې خواته شوی. د تنور تودوخه تر 425 درجو F پورې ټیټه کړئ. د رم شوي بیکینګ شیټ د پارچمینټ کاغذ سره وصل کړئ.
مرچ او پیاز په شیټ پین کې وویشئ. د زیتون غوړ سره یخ کړئ، مالګه، هوږه او مرچ سره وویشئ، او ټاس کړئ. ساسیجونه د سبزیجاتو دننه او شاوخوا وخورئ.
تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې پیاز شفاف او نرم وي، مرچ نرم او په ځایونو کې سوځیدلی وي، او ساسیج په بشپړه توګه پخیږي، شاوخوا 25 څخه تر 30 دقیقو پورې، سبزیجات د پخلی په نیمایي کې بدلوي.
هر رول د میوو سره خپور کړئ، بیا ساسیج او سبزیجات ځای په ځای کړئ. کیچپ او سرسونه په سر کې واچوئ، یا که وغواړئ په اړخ کې یې خدمت وکړئ. خوند واخلئ!
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
اسانه شیټ پین ساسیج او سبزیجات
د جدي
- 6 ګرم یا خوږ ایټالوی ساسیج لینکونه
- 1 لوی سور ژیړ، او/یا نارنجي بیل مرچ،
- ډډ شوی ,تخم شوی او په نری ډول ټوټه شوی
- 1 لوی شنه مرچ مرچ , ډډ شوی، تخم شوی، او پتلی ټوټه شوی
- 1 لوی سور یا ژیړ پیاز ، نیمه ټوټه او ټوټه ټوټه شوې
- 2 تڼۍ د زیتون اضافي غوړ
- ½ خواږه د کوشیر مالګې ، د خوند لپاره
- ½ خواږه تور تور مرچ ، د خوند لپاره
- ¼ خواږه وړل شوي لہسن
د ساسیج او سبزیجاتو راټولولو لپاره:
- 6 hoagie رولونه
- میئونیز
- کیچپ
- مېږه
لارښوونه:
- تنور تر 450 درجو پورې ګرم کړئ. رولونه په شیټ پین کې د 5 دقیقو لپاره وخورئ. یوې خواته شوی. د تنور تودوخه تر 425 درجو F پورې ټیټه کړئ. د رم شوي بیکینګ شیټ د پارچمینټ کاغذ سره وصل کړئ.
- مرچ او پیاز په شیټ پین کې وویشئ. د زیتون غوړ سره یخ کړئ، مالګه، هوږه او مرچ سره وویشئ، او ټاس کړئ. ساسیجونه د سبزیجاتو دننه او شاوخوا وخورئ.
- تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې پیاز شفاف او نرم وي، مرچ نرم او په ځایونو کې سوځیدلی وي، او ساسیج په بشپړه توګه پخیږي، شاوخوا 25 څخه تر 30 دقیقو پورې، سبزیجات د پخلی په نیمایي کې بدلوي.
د ساسیج او سبزیجاتو راټولولو لپاره:
- هر رول د میوو سره خپور کړئ، بیا ساسیج او سبزیجات ځای په ځای کړئ. د کیچپ او سرسري په سر کې، که وغواړئ، یا یې په اړخ کې خدمت وکړئ. خوند واخلئ!
یاداښتونه
- ساتل: اجازه راکړئ چې لومړی د خونې د حرارت درجه یخ کړئ. بیا، پاتې شوي د هوا بند کانټینر ته انتقال کړئ او تر دریو ورځو پورې یخچال کړئ. که تاسو د ساسیج لینکونه پاتې شوي وي، نو دا غوره ده چې دوی د سبزیجاتو څخه جلا ذخیره کړئ ترڅو دوی د ډیر لوند کیدو مخه ونیسي.
- د بیا ګرمولو لپاره: خپل تنور په 350 ° F (175 ° C) کې ګرم کړئ او مطلوب پاتې مقدار د بیکینګ ډش یا شیټ پین ته انتقال کړئ. کڅوړه د ورق یا پوښ سره پوښ کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره یا تر ګرمیدو پورې پخه کړئ.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.