په دې لټه کې یاست چې ستاسو په ایټالوي خواړو کې د خوندور خوند اضافه کړئ؟ د دې اسانه او کور جوړ شوي ایټالوي موسمي "مالګې څخه پاک" ترکیب پرته نور مه ګورئ.
د وچو بوټو د کلاسیک ترکیب سره، دا موسمي مخلوط د پاستا ساس، پیزا، سبزیجاتو، د ډوډۍ غوړولو غوړ، د بوټو مکھن، او نور ډیر خوندور کولو لپاره مناسب دی.
که چیرې د کورنۍ د خوښې ترکیب پخلی کړئ یا د نوي خوندونو تجربه وکړئ ، دا کور جوړ شوی ایټالوی فصل به ستاسو د پخلي تخلیقات لوړ کړي.
برسېره پردې، دا د مالګې څخه پاک دی، دا د خوند سره موافقت پرته یو صحي بدیل جوړوي. د دې ساده او هر اړخیز موسمي ترکیب سره خپل پخلنځي ته د ایټالیا مستند خوندونو راوړو لپاره چمتو اوسئ.
څنګه کولای شو چی د کمکیانو لپاره د د ایټالیا فصل
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
- د بوټو سره ګډ کړئ: په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، بیسل، اوریګانو، ګلابي، تایمیم، مارجورم، سیوري، پارسلي او دانه شوي لہسن سره مخلوط کړئ. که تاسو یو څه مساله خوند واخلئ، د سور مرچ فلیکس اضافه کړئ.
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
اسانه ایټالوی فصل
د جدي
- 2 تڼۍ خړ او اګانګو
- 2 تڼۍ وچ وچ
- 2 تڼۍ وچ وچې
- 2 تڼۍ وچ مارجورام
- 2 تڼۍ وچه شوې بوجۍ
- 2 تڼۍ وچې اډې
- 2 تڼۍ سپوری
- 1 ټوپونه وچې وینې
- 2 خواږه وړل شوي لہسن اختیاري
- 1 ټوپونه مرچ مرچونه اختیاري
لارښوونه:
- د بوټو سره یوځای کول: په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، بیسل، اوریګانو، ګلابي، تایمیم، مارجورم، سیوري، پارسلي او دانه شوي لہسن سره مخلوط کړئ. که تاسو یو څه مساله خوند واخلئ، د سور مرچ فلیکس اضافه کړئ.
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.