خپلې کورنۍ ته دا صحي 100٪ د ټول غنمو بلوبیري مفین خدمت وکړئ. دا د 100٪ سپینو ټول غنمو اوړو، پخوانیو اوړو، او تازه بلوبیریو سره جوړ شوي او د خوندور شاتو ګلیز سره سر ته رسیږي.
تاسو کولی شئ دا د غنمو بلوبیري مفین په سهار کې د ګرمې، تازه ناشتې لپاره چمتو کړئ یا په هر وخت کې د خوندور ناشونې لپاره خدمت وکړئ.
د ټول غنمو بلوبیري مفین څنګه جوړ کړئ
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
تنور تر ۴۰۰ °F پورې ګرم کړئ. کرښه a 12-کپ مفین پین د کاغذ لینرونو سره. پین او لینرونه ورسره سپری کړئ د غیر لاسي پخولو سپری.
د مفین لپاره: په یوه منځنۍ کڅوړه کې، د غنمو ټول اوړه، اوړه، د بیکینګ پوډر، او دارچینی سره یوځای کړئ. په یو سټینډ مکسر کې د پیډل ضمیمه سره ، د ایوکاډو غوړ او شات تر هغه پورې ووهئ تر څو چې ښه ګډ شي. بیا، هګۍ او د هګۍ ژیړ تر هغه پورې ووهئ تر څو چې ښه ګډ شي. په نهایت کې ، د وینیلا استخراج او خواږه کریم سره وخورئ. د اوړو مخلوط تر هغه وخته پورې اضافه کړئ چې ګډ شي (بیټر به موټی وي). په بل کڅوړه کې، نیلي بیري د 1 چمچ اوړو سره وخورئ ترڅو لاندې ته د ډوبیدو څخه وساتي.
بلوبیري په کڅوړه کې اضافه کړئ او په نرمۍ سره د ربړ سپتولا سره وخورئ تر هغه چې په مساوي ډول توزیع شي. ډیر مه ګډوئ! بیټر په مساوي ډول په هر پیال کې په چمتو شوي مفین ټین کې وویشئ، تقریبا ډک کړئ، او په نرمۍ سره د مفینونو په مینځ کې د توربینډو بوره وویشئ. د 5 دقیقو لپاره پخه کړئ، بیا د تودوخې درجه 375 ° F ته راټیټ کړئ او د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې نور هم پخه کړئ، یا تر هغه چې مفین طلایی وي او د کیک ټیسټر چې د مفین مرکز ته داخل شوی وي پاک شي. اجازه راکړئ چې لږ تر لږه د 5 دقیقو لپاره په پین کې یخ کړئ مخکې له دې چې دا وګرځوئ.
د هر مفین په څنډه کې چاقو چل کړئ ترڅو دا د اړتیا په صورت کې له پین څخه خلاص کړئ ، بیا د غنمو بلوبیري مفینونه په بشپړ ډول یخ کولو لپاره ریک ته انتقال کړئ. د شاتو ګلیز سره یې برش کړئ. سمدلاسه خدمت وکړئ یا یخ شوي ټول غنمو بلوبیري مفین په هوا بند کانټینر کې د خونې په حرارت کې د 2 ورځو لپاره یا په یخچال کې تر 1 اونۍ پورې ذخیره کړئ. په یوه کوچني ساسپین کې، شات او اوبه واچوئ؛ تر هغه پورې وخورئ تر څو چې شات په بشپړه توګه منحل شي او یو څه ژور شي، شاوخوا 5 دقیقې. له تودوخې څخه لرې کړئ او د وینیلا استخراج کې یې وخورئ؛ پرېږدئ چې یخ شي.
اړوند ترکیبونه:
- د کدو مفین د پیکن سټریوسل سره
- د سټرابیري مفین
- مساله شوي ایپل مفین
- د کیلې مینی چاکلیټ چپ مفین
- چاکلیټ کیلا مفین
- د کدو د جوار ډوډۍ مفین
مرکبونه
اسانه د غنمو بلوبیري مفین
وسیلې
د جدي
د مفین لپاره:
- 1-½ کپ د غنمو ټول اوړه په چمچ سره برابر شوي او شیندل شوي
- 1 پیاله زوړ فیشن غوړ
- 1 ټوپونه د پخولو پوډر (د المونیم وړیا)
- 1 خواږه د انګورو
- ¼ خواږه خاوره مالګې
- ½ پیاله د ایوکوډو غوړ , د لمر ګل د ایستلو تېل، د انګورو غوړ، خړوب شوی ناریل، یا معتدل زیتون
- 1 هګۍ د خونې د حرارت درجه
- 1 د هګۍ زيړ د خونې د حرارت درجه
- 1 ټوپونه خالص وینیلا
- ⅓ پیاله شات یا روښانه نسواري شکر
- ¾ پیاله غوړ کریم ، خواږه شیدې، غوړ یا ټول شیدې
- 1 پیاله تازه بلوبیریز
د شاتو ګلاس:
- ¼ پیاله شات
- ¼ پیاله د اوبو د
- ½ خواږه خالص وینیلا
لارښوونه:
- تنور تر 400 F پورې ګرم کړئ. د 12 مفین ټین د کاغذ لینرونو سره کرښه کړئ او د پخلی کولو سپری سره لږ څه پوښ کړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې د ټول غنمو اوړه، غوړ، بیکینګ پوډر، او د دارچین پوډر سره یوځای کړئ. په یو بل کڅوړه کې د ایوکاډو غوړ، خواږه کریم، مالګه، شات، وینیلا، زرد او هګۍ سره یوځای کړئ.
- د خټکي کریم مخلوط د اوړو په مخلوط کې تر هغه وخته پورې وخورئ چې یوازې یوځای شي، او بیا په نیلي بیري کې واچوئ، (که چیرې په بیټرۍ کې یو څه ټوخی وي نو سمه ده).
- د چمتو شوي مفین پین ترمنځ په مساوي ډول وویشئ. د اوړو سره وویشئ، که چیرې کارول کیږي. تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې د ټول غنمو بلوبیري اوټس مفین طلایی وي او په مینځ کې دننه شوي غاښونه پاک شي ، له 20 څخه تر 25 دقیقو پورې. د شاتو ګلیز سره سمدلاسه د تنور برش څخه لرې کړئ. په 5-10 دقیقو کې یخ کړئ. کله چې په بشپړه توګه یخ وي، د خونې په حرارت درجه کې په هوا بند کانټینر کې تر 2 ورځو پورې ذخیره کړئ.
د شاتو ګلیز لپاره:
- په یوه کوچني ساسپین کې، شات او اوبه واچوئ؛ تر هغه پورې وخورئ تر څو چې شات په بشپړه توګه منحل شي او یو څه ژور شي، شاوخوا 5 دقیقې. له تودوخې څخه لرې کړئ او د وینیلا استخراج کې یې وخورئ؛ پرېږدئ چې یخ شي.
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.