यो स्वादिष्ट र क्रीमयुक्त स्मूदी केवल तीनवटा सामग्रीको साथ तयार गरिएको छ: पाकेको एभोकाडो, दूध र चिनी वा महको तपाईंको छनौट। आज यो स्वादिष्ट पराग्वेन एभोकाडो स्मूदी प्रयास गर्नुहोस्!
Avocado शेक कसरी बनाउने
नोट: पूर्ण निर्देशनहरू तल नुस्खा कार्डमा प्रदान गरिएको छ।
ब्लेंडरमा एभोकाडो मासु स्कूप गर्नुहोस् र बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस्। पल्स, त्यसपछि चिकनी सम्म मिश्रण।
यसलाई पातलो बनाउनको लागि तपाईले जहिले पनि अधिक दूधको साथ मोटाई समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। एक गिलास मा हाल्नुहोस् र चिसो सेवा गर्नुहोस्। मजा लिनुहोस्!
सम्बन्धित व्यञ्जनहरु:
पकाउनुहोस्
सजिलो एवोकाडो शेक
सामाग्री
- 1 ठूलो पाकेको एभोकाडो
- 2 कप दूध
- 3 tablespoon चिनी वा मह (स्वाद गर्न)
निर्देशन
- ब्लेंडरमा एभोकाडो मासु स्कूप गर्नुहोस् र बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस्। पल्स, त्यसपछि चिकनी सम्म मिश्रण।
- यदि आवश्यक छ भने, तपाइँ सधैं यसलाई थोरै पातलो गर्न थप दूध संग मोटाई समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। एक गिलास मा हाल्नुहोस् र चिसो सेवा गर्नुहोस्। मजा लिनुहोस्!
टिप्पणीहरू
सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।