စတော်ဘယ်ရီ Oatmeal Bars (လွယ်ကူသည့်အပြင်) ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် လတ်ဆတ်သော စတော်ဘယ်ရီသီး၏ ချိုမြပြီး အရည်ရွှမ်းသော အရသာများကို အပူပိုင်းဒေသ ခြစ်ထုတ်ထားသော အုန်းသီးဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းချက်ချက်ဖြစ်သည်။
လုပ်ရလွယ်ကူသော ဤအချိုပွဲဘားသည် နွေရာသီ ပျော်ပွဲစားပွဲများ၊ အသားကင်များနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ထောပတ်ပေါင်မုန့်တိုဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော စတော်ဘယ်ရီ အုန်းသီးဖြည့်ထားသော၊ ဤအရက်ဆိုင်များသည် သင့်ဧည့်သည်များကို စက္ကန့်ပိုင်းမျှ တောင်းဆိုစေမည့် ဧည့်သည်များကို နှစ်သက်စေမည့် အတုံးများဖြစ်သည်။
ဤအတုံးများအတွက် အပေါ်ယံလွှာကို ထောပတ်၊ သကြား၊ oats၊ အုန်းသီးနှင့် ဂျုံမှုန့်တို့ကို ရိုးရှင်းသောအရောအနှောဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင် ဖိထားသည်။ ဖြည့်စွက်စာမှာ လတ်ဆတ်သော စတော်ဘယ်ရီသီး၊ သကြား၊ သံပုရာရည်နှင့် ပြောင်းဖူးမှုန့်တို့ ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အရောအနှောကို အပေါ်ယံလွှာပေါ်တွင် ဖြန့်ကာ ရွှေညိုရောင်အထိ ဖုတ်ပါ။ ရလဒ်မှာ အသီးအနှံများနှင့် အုန်းသီးအရသာများဖြင့် ပေါက်ထွက်နေသော ချိုမြိန်သော ဘားတစ်ခုဖြစ်သည်။
အထူးထူးထူးခြားခြား အရသာအတွက် ဒီဘားတွေကို ကြာပွတ်မုန့် ဒါမှမဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်တစ်ဆုပ်နဲ့ ပူနွေးအောင် ကျွေးပါ။
Strawberry Oatmeal Bars ပြုလုပ်နည်း
မှတ်စု: ညွှန်ကြားချက်အပြည့်အစုံကို အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်ကတ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
မီးဖိုကို 400°F ဖြင့်အပူပေးပါ။ 8x10 ပန်းကန်ကို parchment စက္ကူဖြင့် တန်းစီပါ။ ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် စတော်ဘယ်ရီသီးအညိုရောင်သကြား ¼ ခွက်၊ granulated သကြား ¼ ခွက်၊ သံပုရာရည်နှင့် ပြောင်းဖူးမှုန့်တို့ကို ရောမွှေပါ။ စတော်ဘယ်ရီသီးများကို အညီအမျှ သမသွားသည်အထိ ဆမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် ထိုင်ထားပါ။
ဂျုံမှုန့်၊ ဂျုံမှုန့်၊ သကြား၊ သကြားအညိုရောင်၊ ဆား၊ ထောပတ်အရည်ကျိုနှင့် အုန်းသီးအနှစ်တို့ကို အခြားပန်းကန်လုံးထဲတွင် ရောမွှေပါ။ စီထားသော ဒယ်အိုးအောက်ခြေတွင် ဤ oats အရောအနှောတစ်ဝက်ကို ဖြန့်ပါ။ ဘယ်ရီသီးအရောအနှောကို အပေါ်ယံလွှာပေါ် လောင်းချပြီး ကျန် oat အရောအနှောကို ဖြန်းပေးပါ။
အလယ်မီးဖိုတွင် မိနစ် 30 ကြာ (သို့) အသီးများ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ဖုတ်ပါ။ ဘားများမလှီးမီ အအေးခံထားပါ သို့မဟုတ် ဗနီလာရေခဲမုန့်တစ်ဇွန်းဖြင့် နွေးနွေးထွေးထွေး ကျွေးပါ။
ဆက်စပ် ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဆေးစာ
လွယ်ကူသော စတော်ဘယ်ရီ Oatmeal ဘားများ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 ပေါင် လတ်ဆတ်သောစတော်ဘယ်ရီ အခွံခွာပြီး လှီးထားပါ။
- 2 ဇွန်း လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် သို့မဟုတ်ထုံး
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အုန်းသီးသန့်သန့်
- ¼ ခွက် အလင်းအညိုရောင်သကြား
- ¼ ခွက် granulated သကြား
- ¼ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကိုရှာဆား
- 2 ဇွန်း cornstarch
- 1 ခွက် အချိုမပါတဲ့ အုန်းသီး
- ၁-½ ခွက် အဟောင်း Oats
- ¾ ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- ⅓ ခွက် အလင်းအညိုရောင်သကြား
- ⅓ ခွက် granulated သကြား
- 2 တုတ် ထောပတ် (၁)ခွက်ကို အရည်ကျိုပါ။
ညွှန်ကြားချက်များ
- စတော်ဘယ်ရီ အုန်းသီးအတုံးများ ပြုလုပ်နည်း
- မီးဖိုကို 400°F ဖြင့်အပူပေးပါ။ 8x10 ပန်းကန်ကို parchment စက္ကူဖြင့် တန်းစီပါ။ ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် စတော်ဘယ်ရီသီးအညိုရောင်သကြား ¼ ခွက်၊ granulated သကြား ¼ ခွက်၊ သံပုရာရည်နှင့် ပြောင်းဖူးမှုန့်တို့ကို ရောမွှေပါ။ စတော်ဘယ်ရီသီးများကို အညီအမျှ သမသွားသည်အထိ ဆမ်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် ထိုင်ထားပါ။
- အခြားပန်းကန်လုံးတစ်ခုတွင် ဂျုံမှုန့်၊ အုန်းဆီ၊ သကြား၊ သကြား၊ အညိုရောင်သကြား၊ ဆား၊ ထောပတ်အရည်ကျိုနှင့် အုန်းသီးအနှစ်တို့ကို ရောမွှေပါ။ စီထားသော ဒယ်အိုးအောက်ခြေတွင် ဤ oats အရောအနှောတစ်ဝက်ကို ဖြန့်ပါ။ ဘယ်ရီသီးအရောအနှောကို အပေါ်ယံလွှာပေါ် လောင်းချပြီးနောက် ကျန်ရှိသော oat အရောအနှောကို အပေါ်မှ ဖြန်းပေးပါ။
- အလယ်မီးဖိုတွင် မိနစ် 30 ကြာ (သို့) အသီးများ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ဖုတ်ပါ။ ဘားများမလှီးမီ အအေးခံထားပါ သို့မဟုတ် ဗနီလာရေခဲမုန့်တစ်ဇွန်းဖြင့် နွေးနွေးထွေးထွေး ကျွေးပါ။
မှတ်စုများ
အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်အားလုံးသည် ပြင်ပမှတွက်ချက်မှုများအပေါ်အခြေခံပြီး ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးသည် သင်အသုံးပြုသည့် အမှတ်တံဆိပ်များ၊ တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းများနှင့် အိမ်ထောင်စုအလိုက် အပိုင်းအရွယ်အစားများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားမည်ဖြစ်သည်။