Хэрэв та амтат жимсэнд дуртай бол чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүүтэй энэхүү Passion Fruit Smoothie-г заавал үзээрэй! Зөвхөн гурван үндсэн орц найрлагатай энэхүү смүүтиг хийхэд хялбар бөгөөд халуун орны амтыг шингээдэг.
Та өглөөний цай уу, үдээс хойших хөнгөн зууш уу, тэр ч байтугай амттан ч уу, амтат жимсний энэ смүүти нь таны амттанг хангах болно. Тиймээс хутгагчаа аваад эхэлцгээе!Дэг
Passion Fruit Smoothie хэрхэн хийх вэ
Тайлбар: Бүрэн зааварчилгааг доорх жорын картанд өгсөн болно.
Хүсэл тэмүүллийн жимсний нухаш, өтгөрүүлсэн сүү, какака (хэрэв хэрэглэж байгаа бол) холигч руу хийнэ. Холигчдоо 1 аяга мөс нэмнэ. Зузаан, өтгөн тууштай болгохын тулд та илүү олон мөсөн шоо нэмж болно. Найрлагыг жигд, өтгөн болтол өндөр хурдтайгаар холино.
Хэрэв хольц хэтэрхий зузаан байвал илүү их мөс эсвэл бага зэрэг ус нэмж шингэлнэ. Сүүтигээ амталж, шаардлагатай бол өтгөрүүлсэн сүү эсвэл мөсөн шоо нэмж амтлаг, тууштай байдлыг нь тохируулаарай.
Сүүти таны хүссэн нягтралд хүрмэгц шилэн аяганд хийгээд шууд үйлчил. Амттай, сэтгэл сэргээсэн Passion Fruit Smoothie-ээ идээрэй!
Холбогдох жорууд:
- Папайя Смүүти
- Ногоон алимны овъёостой смүүти
- Авокадо сэгсэрнэ
- Нэрс нимбэгний
- Бөөрөлзгөнө нимбэгний ундаа
- Гэрийн тос
Жор
Хялбар Passion Fruit Smoothie
арга хэрэгсэл
Орц
- 1 аяга шинэхэн хүсэл тэмүүллийн жимсний нухаш эсвэл Гоя хөлдөөсөн хүсэл тэмүүллийн жимсний нухаш
- 1 нь 2 аяга Мөсөн шоо , шаардлагатай бол
- 4 овоолсон халбага хураангуй сүү , амтлах
- 3 халбага какака , сонголттой
Зааварчилгаа
- Холигчинд амтат жимсний нухаш, өтгөрүүлсэн сүү, качака (хэрэв хэрэглэж байгаа бол), мөсөн шоо зэргийг нэмнэ. Гөлгөр болтол хутгана. Сайхан амраарай👍
тэмдэглэл
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.