Энэхүү амттай, өтгөн амттай смүүти нь боловсорч гүйцсэн авокадо, сүү, элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал гэсэн гурван орц найрлагатай. Өнөөдөр энэхүү амтат Парагвайн авокадотой смүүтиг үзээрэй!
Авокадо коктейлийг хэрхэн хийх вэ
Тайлбар: Бүрэн зааварчилгааг доорх жорын картанд өгсөн болно.
Авокадогийн махыг хутгагч руу хийж, үлдсэн орцуудаа нэмнэ. Пульс, дараа нь жигд болтол холино.
Та илүү их сүүгээр зузааныг нь тохируулж шингэлж болно. Шилэн аяганд хийнэ, хүйтэн үйлчил. Сайхан амраарай!
Холбогдох жорууд:
- Passion fruit smoothie
- Ногоон алимны овъёостой смүүти
- Папайя смүүти
- Папайя шүүс
- Нэрс нимбэгний
- Бөөрөлзгөнө нимбэгний ундаа
Жор
Авокадогийн хялбар сэгсэрнэ
арга хэрэгсэл
Орц
- 1 Том боловсорсон авокадо
- 2 Аяга Сүү
- 3 халбага Элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал ( амтлах)
Зааварчилгаа
- Авокадогийн махыг хутгагч руу хийж, үлдсэн орцуудаа нэмнэ. Пульс, дараа нь жигд болтол холино.
- Шаардлагатай бол та бага зэрэг шингэлэхийн тулд илүү их сүүгээр зузааныг тохируулж болно. Шилэн аяганд хийнэ, хүйтэн үйлчил. Сайхан амраарай!
тэмдэглэл
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.