Kare e taea e koe te he ki te taro panana witi katoa mena kei te rapu koe i tetahi huarahi hauora me te reka ki te whakamahi i nga panana kua maoa. He mea hanga tenei parāoa reka me te whai kiko ki te paraoa witi katoa, te panana maoa, me etahi kai ngawari kei roto pea koe i to wharekai. Ahakoa e rapu ana koe i te parakuihi reka, i te paramanawa pai ranei, ka tino pai tenei tunu ki to kihini. 😉
Me pehea te Hanga taro Panana Witi Katoa
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Whakawerahia te oumu ki te 350 °F (176.67 °C) ka whakanoho he whatanga oumu ki waenganui. Raina he paraharaha 9×5-inihi ki te pepa pepa, hinu ranei ki te rehu tunu kai kore-rakau.
Whakakotahitia te paraoa witi katoa, te kakano harakeke mira, te hinamona, te paura tunu, me te houra tunutunu i roto i te peihana reo. Whakatakotohia. Whakakotahitia te honi, nga hua, te hinu, me te tangohanga vanilla i roto i te peihana nui.
Tāpirihia te kirīmi kawa, te wai rēmana, me te panana penupenu ka kōrori kia maeneene. Ma te whakamahi i te mokowai rapa, whakakopahia nga kai maroke ki roto i nga kai maku kia whakakotahi (kaore e rawekehia). Ringihia te paraoa ki roto i te paraharaha kua oti te whakarite.
Me pehea te Hanga Honi Glaze
I roto i te ipu iti, tuu te honi me te wai; korohū kia memeha katoa te honi ka mātotoru paku, e 5 meneti pea. Tangohia i te wera me te whakaoho i roto i te tangohanga vanilla; kia whakamatao.
Tunua te Paoa Panana Witi Katoa mo te 50 ki te 55 meneti, tae noa ki te maemaa o te koo niho i kuhuna ki waenganui o te taro. Tangohia mai i te oumu ka parai tonu ki te huka honi.
Whakamaohia i roto i te paraharaha mo te 5-10 meneti, ka huri ki runga i te whatanga. Tapatapahia me te mahi i te wa e mahana tonu ana, ka penapena ranei ki roto i te ipu hau. Kia pai !!!
Recipes Pātahi:
Te tunu
Paoa Panana Witi Katoa ngawari
Kai
- 1-½ kapu paraoa witi ma, paraoa witi ranei , ka werohia ki roto i te kapu inenga, ka whakatauritea
- ¼ kapu nga kakano harakeke mira paraoa witi ma ranei
- ½ tīpune te hinamona
- 1 tīpune tunu paraoa
- 1 tīpune tunu tunu
- ¼ tīpune te tote kosher
- ½ kapu te honi mapikara ranei tirikara
- 2 nui hua , te pāmahana rūma
- ⅓ kapu hinu avocado, Expeller-Pressed Sunflower Oil hinu huawhenua ranei
- 1 punetēpu purilla te tango
- 1 punetēpu wai rēmana hou
- ⅓ kapu kirīmi kawa (he pai ake te ngako , miraka katoa ranei
- 1 kapu panana penupenu tino maoa , tata ki te 2 ki te 3 panana
Kiriata honi:
- ¼ kapu Honey
- ¼ kapu wai
- ½ tīpune purilla te tango
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 350 °F (176.67 °C) ka whakanohohia he whatanga oumu ki te waahi waenganui. Raina he paraharaha 9×5-inihi ki te pepa pepa, hinu ranei ki te rehu tunu kai kore-rakau.
- I roto i te peihana reo, kohia te paraoa witi katoa, te kakano harakeke mira, te hinamona, te paura tunu me te houra tunutunu. Whakatakotoria.
- I roto i te peihana nui, whakaranuhia te honi, nga hua, te hinu, me te tangohanga vanilla. Tāpirihia te kirīmi kawa, te wai rēmana, me te panana penupenu ka kōrori kia maeneene.
- Ma te whakamahi i te mokowai rapa, whakakopahia nga kai maroke ki roto i nga kai maku kia whakakotahi (kaore e rawekehia). Ringihia te paraoa ki roto i te paraharaha kua oti te whakarite.
- Mo te Honi Glaze:
- I roto i te ipu iti, tuu te honi me te wai; korohū kia memeha katoa te honi ka mātotoru paku, e 5 meneti pea. Tangohia i te wera me te whakaoho i roto i te tangohanga vanilla; kia whakamatao.
- Tunua mo te Paoa Panana Witi Katoa mo te 50 ki te 55 meneti, tae noa ki te puta mai o te koo niho i kuhuna ki waenganui o te taro kia ma. Tangohia mai i te paraihe oumu me te huka honi. Whakamaohia i roto i te paraharaha mo te 5-10 meneti, katahi ka huri ki runga i te whatanga. Tapatapahia me te mahi i te wa e mahana tonu ana, ka penapena ranei ki roto i te ipu hau. Kia pai!!!
Notes
- Hei penapena: Kia tino matao te parāoa, takaia ki te kirihou, ki te konumohe konumohe ranei, ka penapena ki te pāmahana rūma mo te 3 ra. I tua atu, ka taea e koe te penapena i roto i te ipu hau i roto i te pouaka pouaka mo te 5 ra.
- Hei whakahou ano: Te taro Panana Witi Katoa, ka taea e koe te ngaruiti, te whakamahana ano i roto i te oumu. Mo te ngaruiti, tuu he poro taro ki runga i te pereti haumaru ngaruiti ka whakamahana mo te 10-15 hēkona kia mahana. Mo te oumu, whakamahana i te oumu ki te 350°F (175°C), takai te taro ki te pepa konumohe, ka tunu mo te 10-15 meneti kia mahana. Ka taea hoki e koe te tapatapahi i te parāoa me te tunu i roto i te oumu toaster.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.