E whakaatu ana i te kai reka, te Wheat Avocado Bread! Ka whakakotahihia e tenei tunu kai reka ki te hanga i te Budin de Aguacate makuku me te reka ka nui ake te hiahia o to puku. Ma te iti o te huka me te kore pata, hinu ranei, he pai ake te oranga o tenei taro e kore e whakararu i te reka me te kakano.
Whakapaia ki te whakauru i tetahi waahanga pai i a koe e kawe ana i a koe i roto i nga huarahi ngawari o te hanga i tenei kai reka. Kia rite ki te wheako i te whakakotahitanga reka o te kai me te whakangao i ia ngau.
Me pehea te Hanga Painga Wheat Avocado
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Whakawerahia te oumu ki te 350F. Raina a 9"x 5" Panehu parai me te pepa pepa, te pata ranei me te paraoa ka waiho ki te taha. Whakakotahitia te paraoa witi katoa, te houra tunutunu, me te paura tunu i roto i te peihana nui.
Tāpirihia te kiko awhekātō, te honi, te wai rēmana, te huka, me te tote, ka whakakotahi kia maeneene katoa i roto i te peihana whakaranu kua whakauruhia ki te hoe, ki te whio ranei. Patupatua nga hua kotahi i ia wa tae noa ki te whakauru; tāpirihia te vanilla me te kirīmi kawa ka whiua tae noa ki te whakakotahi. Inaianei, ringihia te ranunga maku ki roto i nga kai maroke me te wiri kia whakakotahi.
Ringihia te ranunga ki roto i te paraharaha kua rite, ka tunua te taro Wheat Avocado mo te 40 meneti, ka huri te paraharaha ki te haurua o te tunu. Waiho te taro kia whakamatao mo te 15 meneti i mua i te tapahi. Kia pai !!!
Recipes Pātahi:
Te tunu
Te taro Wheat Avocado ngawari
Kai
- 60 g (2 kapu) 100% Paoa Witi Katoa, kua tataritia
- 1 punetēpu tunu paraoa
- 1½ tīpune tunu tunu
- ¼ tīpune te tote kosher
- 1 punetēpu honi
- 2 hua , te pāmahana rūma
- ⅓ kapu kirīmi kawa , kirīmi marama, miraka katoa ranei, te pāmahana rūma
- 1 papahau , maoa
- 6 punetēpu te huka hinu , whakawhakaritea
- 6 punetēpu te huka parauri marama , kua kikihia, kua whakatauritea
- 2 punetēpu wai rēmana hou
- 1 punetēpu purilla te tango
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 350F. Raina he Paraharaha taro 9"x 5" ki te pepa pepa, pata ranei me te paraoa ka waiho ki te taha.
- I roto i te peihana nui, whakaranuhia te paraoa witi katoa, te houra tunu me te paura tunu.
- I roto i te peihana whakaranu kua whakauruhia ki te hoe, ki te whio ranei, whakauruhia te kiko awhekātō, te honi, te wai rēmana, me te huka, me te tote, ka whakakotahi kia maeneene katoa. Patupatua nga hua ki tetahi wa tae noa ki te whakauru, whakauruhia te vanilla me te kirīmi kawa ka whiua kia whakakotahi.
- Inaianei, ringihia te ranunga maku ki roto i nga kai maroke me te wiri kia whakakotahi noa.
- Ringihia ki roto i te paraharaha kua rite, ka tunua te taro Wheat Avocado mo te 40 meneti, ka huri te paraharaha ki te haurua o te tunu. Tukua kia whakamatao te parāoa avocado witi katoa mo te 15 meneti i mua i te tapahi. Kia pai!!!
Notes
- Hei penapena: Te taro Wheat Avocado Katoa, me whakarite kua tino makariri, katahi ka takai ki roto i te takai kirihou, ka tuu ranei ki roto i te ipu hau. Ma tenei ka aukati i te maroke me te whakamarumaru kia kore e ngongo i nga kakara kino i roto i te pouaka whakamātao. Ka taea e koe te penapena i te taro i te pāmahana rūma mo nga ra 2-3, ka whakamatao ranei mo te wiki mo te roa o te rokiroki.
- Hei whakahou ano: I te whakamahana ano i te taro Wheat Avocado, he pai ake te whakamahana i nga poro takitahi kaua te taro katoa. Whakawerahia to oumu ki te 350°F (175°C) ka tuu te maha o nga poro taro ki runga i te pepa tunu. Paraihia te tihi o ia poro ki te wai, ki te hinu oriwa ranei kia mau ai te makuku. Tunua nga poro i roto i te oumu mo te 5-7 meneti tae noa ki te wera. Ka taea e koe te tunu i nga poro ki roto i te oumu toaster, i te oumu toaster ranei kia whakamahana ki to hiahia.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.