Ko tenei awheawhe i runga i te taro panana matarohia ko te moemoea a te hunga aroha tiakarete kua tutuki. Ka takaihia te paura kakao nui me nga maramara tiakarete ahua-reka ki roto i te pokeranu makuku me te ngawari ka mahia ki te penupenu o te panana maoa, ka hanga he kai parakuihi e tino pai ana mo te parakuihi, te kai reka, mo nga wa katoa o te ra.
Ko te taapiri i te kirīmi marama, te miraka katoa, te kirīmi kawa ranei ka hoatu he reka karekau e taurite ana te reka o te taro, engari ko nga tohu ngawari o te vanilla ka huri i nga reka. He ngawari tenei tohutao ki te whai me te whakaputa i te taro ataahua e miharo ai o hoa me o whanau.
Me pehea te hanga taro panana tiakarete
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Whakawerahia te oumu ki te 350° F. Te pata me te paraoa iti he paraharaha 9 x 5, ka rehu ranei ki te rehu tunu kai kore-rakau, ki te raina ranei ki te pepa pepa. Porohia te paraoa, te paura koko, me te houra tunutunu ki roto i te peihana reo. Whakatakotoria.
I roto i te whakaranu tuuru kua whakauruhia ki te taputapu hoe, patupatu ranei, whiua te hinu avocado me te huka tae noa ki te whakakotahi, 1 ki te 2 meneti (mehemea ka whakamahi i te pata kore tote, tukitukia kia maaka, mo te 2 ki te 3 meneti. Tāpirihia nga hua kotahi i te wa, ka whiua. pai i muri i ia taapiri.
Tāpirihia te panana, te kirīmi marama, me te vanilla ka uru ki te tere tere kia whakakotahi. Tāpirihia te ranunga paraoa ka whiua i runga i te tere tere tae noa ki te whakakotahi. Kaua e raweke rawa! Purihia nga maramara tiakarete.
Ringihia te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha kua rite, ka horahia ki te mokowai. Tunua kia puta ra ano he koo niho i kuhuna ki te pokapu me etahi kongakonga makuku kua piri, tata ki te 1 haora.
Waiho te taro ki roto i te paraharaha mo te 5 meneti; Whakapaia he maripi puhuki huri noa i nga tapa kia wetekina, katahi ka huri ki runga i te whatanga kia whakamatao katoa. Kia pai!
Recipes Pātahi:
Te tunu
Paoa Panana tiakarete ngawari
Kai
- 166 g (1-¼ kapu) paraoa katoa, kua tataritia
- 20 g (¼ kapu) 100 % Cocoa Natural paura kore reka
- 5 g (1 tīpune) houra tunutunu
- ¼ tīpune te tote kosher
- ½ kapu hinu avocado ranei
- 1 rakau (½ kapu) pata kore tote, i te pāmahana rūma
- 158 g (¾ kapu) te huka
- 2 hua nui , te pāmahana rūma
- 1 kapu penupenu panana tino maoa , mai i te 2-3 panana parauri
- ½ kapu kirīmi marama , miraka katoa, kirīmi kawa rānei
- 2 tīpune purilla te tango
- ½ kapu maramara tiakarete āhua-reka
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 350° F. Te pata me te paraoa iti he paraharaha 9 x 5, ka rehu ranei ki te rehu tunu kai kore-rakau, ki te raina ranei ki te pepa pepa.
- Porohia te paraoa, te paura koko, me te houra tunutunu i roto i te peihana reo. Whakatakotoria.
- I roto i te whakaranu tuuru kua whakauruhia ki te taputapu hoe, patupatu ranei, whiua te hinu avocado me te huka tae noa ki te whakakotahi, 1 ki te 2 meneti (mehemea ka whakamahi i te pata kore tote, tukitukia kia maaka, mo te 2 ki te 3 meneti. Tāpirihia nga hua kotahi i te wa, ka whiua. pai i muri i ia taapiri.
- Tāpirihia te panana, te kirīmi marama, me te vanilla ka uru ki te tere tere kia whakakotahi. Tāpirihia te ranunga paraoa ka whiua i runga i te tere tere tae noa ki te whakakotahi. Kaua e raweke rawa! Purihia nga maramara tiakarete.
- Ringihia te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha kua rite, ka horahia ki te mokowai. Tunua kia puta ra ano he koo niho i kuhuna ki te pokapu me etahi kongakonga makuku kua piri, tata ki te 1 haora.
- Tukua te taro ki roto i te paraharaha mo te 5 meneti, ka werohia he maripi puhuki ki nga tapa kia wetewete, katahi ka huri ki runga i te whatanga kia whakamatao katoa. Kia pai!
Notes
- Hei penapena: Kohia te Mīti Raukikini, tukua kia whakamatao ki te pāmahana rūma i mua i te whakawhiti ki te ipu hau, ki te peeke kirihou hiri ranei. Whakanohoia ki roto i te pouaka whakamātao ka rongoa mo nga ra 3-4.
- Hei whakahou ano: E rua nga whiringa kei a koe. Mo te whakamahana i te umu, whakamahanahia he paraharaha kore rakau, he wok ranei i runga i te wera reo-nui, ka tapirihia he hinu iti, ka parai i te parai parai mo etahi meneti kia wera ra ano. Ko te tikanga, mo te whakamahana ngaruiti, whakawhitia tetahi wahi o te parai parai ki te rīhi haumaru ngaruiti, taupokina, ka whakamahana i roto i te 1 meneti, ka korikori i waenganui i nga waahi tae noa ki te tino wera.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.