He kai whakamarie parakore tenei tunu Kokihi Kiriata! He rihi taha ngawari me te kore e taea te uru atu ki nga ahiahi o te wiki, te tina hararei ranei!
Me pehea te hanga kirīmi kirīmi
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Whakarewahia te pata i roto i te paraharaha nui i runga i te wera reo-iti. Tāpirihia te riki whero me te tunu, me te whakaoho tonu, tae noa ki te ngawari me te parauri koura marama, mo te 4 meneti. Tāpirihia te karika me te tunu, me te whakaoho tonu, mo te 1 meneti atu. Tāpirihia te kirīmi taumaha, Kosher te tote, pepa, me nutmeg whenua, ka kawe mai ki te whewhe ngawari. Tunua, ka hurahia, ka whakakorikori i etahi wa kia tino matotoru te kirīmi hei pani ki te koko rakau, tata ki te 10 meneti.
Tāpirihia te tiihi me te whakaoho kia rewa. Tāpirihia te kōkihi me te whakaoho kia rite te whakakotahi ki te ranu kirīmi. Te reka me te whakatika i nga mea kakara ki te hiahiatia. (Mehemea he iti te wai o te parakihi kirīmi, tunua ki runga i te wera reo-iti kia mimiti te wai.) Mahi mahana. Kia pai to matou 10 meneti o te Kōkihi Kirīmi Simple.
Recipes Pātahi:
- Kōkihi Frittata
- Kōkihi me te mawhene hua manu
- Kōkihi me Artichoke Dip
- Kokihi Artichoke Pizza
- Rimurapa tunua ki te kirīmi kōkihi
- Paraihi parakihi Frittata
Te tunu
Kōkihi Kirīmi ngawari
Kai
- 4 punetēpu pata pata
- 1 te riki whero reo , tapatapahi rawa
- 4 kākano karika , tapatapahi rawa
- 2 kapu te taumaha taimaha
- ½ tīpune Kosher te tote
- ¼ tīpune pepa pepa pango
- ⅛ tīpune nutmeg hou kuoro ranei nutmeg whenua
- ½ kapu Parmigiano kua tapatapahia rawatia
- 2 (10-hekere) pouaka parakihi rau tio, ka rewa, ka whakamakuku, ka ruia kia maroke, ka tapatapahia rawatia ranei, kia 2 (10-hekere) ranei o nga kohinga parakihi hou (kua tangohia nga kakau uaua), te mamaoa, te whakamakuku me te tapatapahia rawatia.
tohutohu
- Whakarewahia te pata i roto i te paraharaha nui i runga i te wera reo-iti. Tāpirihia te riki whero me te tunu, me te whakaoho tonu, tae noa ki te ngawari me te marama ki te parauri koura, mo te 4 meneti. Tāpirihia te karika me te tunu, me te whakaoho tonu, mo te 1 meneti atu. Tāpirihia te kirīmi taumaha, te tote Kosher, te pepa, me te nutmeg whenua, ka kawe mai ki te whewhe ngawari.
- Tunua, ka hurahia, ka whakakorikori i etahi wa kia tino matotoru te kirīmi hei pani i te koko rakau, tata ki te 10 meneti. Tāpirihia te tiihi me te whakaoho kia rewa. Tāpirihia te kōkihi me te whakaoho kia rite te whakakotahi ki te ranu kirīmi.
- Te reka me te whakatika i nga mea kakara, ki te hiahiatia. (Mehemea he iti te wai o te Kōkihi Kirīmi, tunua te Kōkihi Kirīmi ki runga i te wera reo-iti kia mimiti te wai.) Mahi mahana.
- Kia pai ki a matou 10 meneti te Simple Creamed Spinach
Notes
- Mena kei te whakamahi koe i te parakihi hou: Kawea mai kia 1 inihi wai ki te whewhe i roto i te kohua nui. Tāpirihia te kōkihi, te uhi, me te korohū tae noa ki te maroke, 3 ki te 5 meneti. Horoihia ki roto i te colander, horoia ki te wai matao, ka pehia te nui o te wai ka taea. Whakawhiti ki te papa tapahi ka tapatapahia. Mēnā he wai te kōkihi, kohia ki roto i te ringaringa ka kotēhia hei tango i te taikaha o te wai.
- Kia tino whakamarokehia te parakihi, makahia te parakihi kua rewa ki roto i te tauera kihini ma ki runga i te peihana, te totohu ranei, ka kohia kia kohia katoatia te makuku.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.