Salama daholo! Reraka ve ianao mandany ora maro ao an-dakozia rehefa avy niasa andro maro? Te hankafy sakafo matsiro sy mahafa-po ve ianao nefa tsy mila manadio vilany sy vilany maro? Aza mijery lavitra! Androany, hizara aminareo sakafo dimy haingana sy mora iray aho izay tonga lafatra amin'ny alina be atao amin'ny herinandro. Ireo sakafo ireo dia feno tsirony, tsotra ny fanamboarana ary ny tsara indrindra dia vilany iray ihany no ilainy!
Hanketo:
Ny sakafo amin'ny vilany iray dia mpamonjy aina ho an'ireo be atao amin'ny alina rehefa tsy manam-potoana na hery mahandro sakafo ianao. Ireo sakafo ireo dia haingana sy mora ary matsiro, ary hamonjy anao fotoana sy ezaka ao an-dakozia. Avy amin'ny lasopy mamy mankany amin'ny fampiononana paty lovia, ireo sakafo dimy vilany dia azo antoka fa ho lasa tiana vaovao amin'ny fihodinana sakafo hariva isan-kerinandro. Noho izany, raiso ny akora ilainao ary miomàna hanatsorana ny fahazaranao amin'ny sakafo hariva miaraka amin'ireto sakafo haingana sy mora ireto!
Sakay omby voatoto
Chowder katsaka Atsimo Andrefana
Mitady sakafo matsiro sy mahavelona izay mitaky ezaka kely? Aza mijery lavitra an'ity matsiro ity Chowder katsaka Atsimo Andrefana! Feno tsiron-tsakafo ity sakafo iray vilany ity, noho ny fitambaran'ireo akora Meksikana mahazatra toy ny katsaka, poblano peppers ary cilantro. Tena mora ihany koa ny manao azy - atsipazo ao anaty vilany iray ny akora rehetra ary avelao ho masaka! Arosoy miaraka amin'ny crème marikivy kely sy famafazana cilantro ho sakafo matsiro kokoa. Ankafizo! Ity recipe ity dia tonga lafatra amin'ny andro mangatsiaka.
Ny katsaka dia vaovao, ary ny lasopy dia manankarena sy mamy. Ny lafarinina dia azo atao mialoha ny fotoana ary averina na atao anaty vilany iray eo amin'ny fatana. Ity recipe ity dia maro karazana ary azo ampifanarahana amin'ny zavatra tianao. Ampio katsaka bebe kokoa na latsaka, mampiasa karazana karazana fromazy, ary ampio ovy voatetika na legioma hafa. Tsy misy farany ny mety hitranga!
Lasagna skillet
Mitady paty iray vilany ve ianao, sakafo hariva matsiro sy mampionona izay mora atao ary azo antoka fa hampifaly ny fianakaviana manontolo? Aza mijery lavitra an'ity vilany iray ity Lasagna skillet! Ity sakafo mahavelona ity dia tonga lafatra ho an'ny alina be atao amin'ny herinandro rehefa maniry sakafo mafana sy mampionona ianao nefa tsy manam-potoana firy ao an-dakozia. Miaraka amin'ny saosisy italiana manankarena sy mamy, tongolobe, tongolo gasy, ary karazan-tsakafo matsiro sy fromazy, ity lasagna ity dia azo antoka fa ho lasa tian'ny fianakaviana vaovao.
Torkia Chili
Ny fomba fikarakarana chili turkey dia safidy matsiro sy mahasalama amin'ny sakay nentim-paharazana. Ny fampiasana vorontsiloza mahia fa tsy henan'omby dia mahatonga an'io sakafo io ho ambany kokoa amin'ny tavy sy kaloria, raha ampiana tsaramaso sy legioma kosa dia manome fibre mameno sy otrikaina ilaina. Ataovy ho anao manokana izany amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny haavon'ny zava-manitra araka izay tianao, ampio ny legioma tianao indrindra, na manamboatra ny toppings. Ity sakay ity koa dia mora atao mialoha ny fotoana ary azo atao mangatsiaka ho an'ny sakafo haingana sy mora any aoriana.
Lasopy paty sy akoho
Ity recipe Chicken Noodle Soup ity dia mahazatra. Tena mety amin'ny andro ririnina na rehefa sendra ny andro ianao. Ny lasopy dia mahafa-po sy mampahery, ary mora ny manao azy. Raha te hitsitsy fotoana bebe kokoa ianao, dia ampiasao ny akoho rotisserie na ny sisa tavela. Aroso miaraka amin'ny mofon'akoho, Bolillos, Moka, bisikoỳ, na crackers tianao indrindra. Mifanaraka tsara amin'ny a salady ho an'ny sakafo atoandro na sakafo hariva.
Recipes mifandraika:
- Pasta crème miaraka amin'ny holatra sy tongolo caramelized
- Tuna Pasta Casserole
- Beef Braciole miaraka amin'ny Pasta
- Pasta nendasina miaraka amin'ny spinach
- Creamy Fettucine
- Baked Ziti