Šī recepte apvieno svaigu vīģu saldo un sulīgo garšu ar krēmīgo un proteīnu pilno rikotas siera garšu.
Šis grauzdiņš ir ideāls garšu un tekstūru līdzsvars, un tas ir papildināts ar kraukšķīgām mandelēm vai pekanriekstiem un lāsmiņu neapstrādāta medus.
Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat pikantu vai saldu brokastu cienītājs, šī recepte apmierinās jūsu garšas kārpiņas un liks jums justies enerģiskam un gatavam ķerties pie nākamās dienas.
Kā pagatavot Vīģes un Rikotas grauzdiņš
Piezīmes: Pilnas instrukcijas ir sniegtas zemāk esošajā recepšu kartē.
Apgrauzdē maizi. Uzpildiet vīģu un rikotas grauzdiņus ar rikotas sieru, vīģēm un mandelēm. Pārlej ar medu. Enjoy!
Saistītās receptes:
- Torrejas
- Sheet Pan French Toast
- Perfekti vārīta ola
- Grauzdmaize cepeškrāsnī
- Pilngraudu avokado maize
Recepte
Vieglie vīģes un rikotas grauzdiņi
darbarīki
Sastāvdaļas
- 1 šķēle 100% pilngraudu maize vai daudzgraudu maize
- 3 Ēdamkarotes daļēji vājš ricotta siers
- 1 svaiga vai žāvēta vīģe , sagriezts šķēlītēs
- 1 tējkarote sasmalcinātus pekanriekstus vai sagrieztas mandeles
- 1 tējkarote neapstrādāts medus , pagaršot
Instrukcijas
- Apgrauzdē maizi. Pārkaisa ar rikotas sieru, vīģēm un mandelēm. Pārlej ar medu.
Piezīmes
Visa uzturvērtības informācija ir balstīta uz trešās puses aprēķiniem un ir tikai aptuvens aprēķins. Katra recepte un uzturvērtība atšķirsies atkarībā no izmantotajiem zīmoliem, mērīšanas metodēm un porciju lieluma katrā mājsaimniecībā.