Ar savu garšīgo mērci, kas pagatavota no svaigas laima sulas, apelsīnu sulas un apelsīnu miziņas, šie apelsīnu kāpostu salāti ir atsvaidzinošs un veselīgs klasiskā garnīra papildinājums.
Apvienojot smalki sagrieztus kāpostus, burkānus un plānās šķēlītēs sagrieztus sīpolus, ēdiens iegūst apmierinošu kraukšķīgumu un saldumu. Tas ir ideāls papildinājums jebkurai vasaras maltītei vai saietam vai kā viegls un garšīgs piedeva jebkuram gadījumam.
Kā pagatavot apelsīnu kāpostu salātus
Piezīmes: Pilnas instrukcijas ir sniegtas zemāk esošajā recepšu kartē.
Kāpostu un burkānu sasmalciniet virtuves kombainā ar smalcināšanas diska stiprinājumu. Pievienojiet sasmalcinātus kāpostus, burkānus un sīpolus lielā bļodā. Citā nelielā bļodā saputojiet pārējās sastāvdaļas, līdz tās ir pilnībā apvienotas un gludas. Rūpīgi samaisiet tos un ievietojiet ledusskapī uz 1 stundu.
Saistītās receptes:
Recepte
Vienkāršie apelsīnu kāpostu salāti
Sastāvdaļas
- 6 krūzes sasmalcinātus kāpostus
- 2 krūzes sasmalcināts burkāns
- 1 vidējs sīpols , plānās šķēlēs
- 1 ēdamkarote cukurs
- 1 tējkarote košera sāls , pielāgojiet pēc garšas
- ½ tējkarote malti melnie pipari (pagaršot)
- ⅓ kauss avokado eļļa vai neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
- ¼ kauss svaiga laima sula
- miziņa no 1 apelsīna
- ¼ kauss apelsīnu sula
Instrukcijas
- Virtuves kombainā ar smalcināšanas diska stiprinājumu sasmalciniet kāpostus un burkānus. Lielā bļodā pievienojiet sasmalcinātus kāpostus, burkānus un sīpolus.
- Citā mazā bļodā saputojiet pārējās sastāvdaļas, līdz tās ir pilnībā apvienotas un gludas. Rūpīgi samaisiet un ievietojiet ledusskapī uz 1 stundu.
Piezīmes
Visa uzturvērtības informācija ir balstīta uz trešās puses aprēķiniem un ir tikai aptuvens aprēķins. Katra recepte un uzturvērtība atšķirsies atkarībā no izmantotajiem zīmoliem, mērīšanas metodēm un porciju lieluma katrā mājsaimniecībā.