Atole de avena ir veselīgs un garšīgs meksikāņu auzu pārslu dzēriens, kas lieliski piemērots rudenim. Šī recepte ir vienkārša, un tajā ir izmantotas tikai dažas sastāvdaļas.
Lai to pagatavotu, nav nepieciešams īpašs aprīkojums!😉Auzas un piens veido bagātīgu un krēmīgu pamatu, savukārt kanēlis, vaniļas ekstrakts un brūnais cukurs piešķir garšas dziļumu.
Šis Atole de Avena noteikti kļūs par iecienītāko jūsu mājsaimniecībā! Lai iegūtu vairāk nomierinošu dzērienu, izmēģiniet Mate vārīti, Baltā karstā šokolāde, Meksikas karstais kakao, vai Ķiršu karstā šokolāde.
Kā pagatavot Auzu biezputra
Piezīmes: Pilnas instrukcijas ir sniegtas zemāk esošajā recepšu kartē.
Vidēja izmēra katliņā ielej ūdeni un kanēļa standziņu, pārklāj un uzvāra. Samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes. Blenderī pievieno auzas, pienu, brūno cukuru un iztvaicēto pienu un sablendē līdz viendabīgai masai.
Pievienojiet auzu maisījumu un vāriet uz lēnas uguns bez vāka, bieži maisot, līdz tas pārklāj karotes aizmuguri, apmēram 10 minūtes vai līdz tas sasniedz vēlamo konsistenci.
Katlu noņem no uguns un iemaisa tīru vaniļas ekstraktu. Nogaršo un regulē saldumu ar pēc vēlēšanās vairāk brūnā cukura. Izņem kanēļa standziņu un diedomājieties Aauzu tole vienmērīgi starp pasniegšanas krūzēm. Pasniedziet siltu.
Vairāk iecienītāko karsto dzērienu:
- Ķirbju garšvielu lattes
- Karstā kakao
- Tūlītēja kapučīno maisījuma recepte
- Karsts kakao pūlim
- Kafejnīca Cremoso
- Veselīgs zaļo ābolu auzu smūtijs
Recepte
Auzu biezputra
Sastāvdaļas
Atole Avena
- ½ kauss vecmodīgas auzas
- 2½ krūzes pilnpiens
- 1 (12 fl unces) Pilna tauku satura iztvaicēts piens vai 1-½ tase pilnpiena
- 2¼ krūzes ūdens
- ½ kauss brūnais cukurs
- 3 kanēļa standziņas
- 1 ēdamkarote tīra vaniļas ekstrakts
Instrukcijas
- Vidēja izmēra katliņā ielej ūdeni un kanēļa standziņu, pārklāj un uzvāra. Samaziniet siltumu un vāriet uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes.
- Blenderī pievieno auzas, pienu, brūno cukuru un iztvaicēto pienu un sablendē līdz viendabīgai masai.
- Pievienojiet auzu maisījumu un vāriet uz lēnas uguns bez vāka, bieži maisot, līdz auzu maisījums pārklāj karotes aizmuguri, apmēram 10 minūtes vai līdz tas sasniedz vēlamo konsistenci.
- Katlu noņem no uguns un iemaisa tīru vaniļas ekstraktu. Nogaršojiet un, ja vēlaties, pielāgojiet saldumu ar vairāk brūnā cukura.
- Izņemiet kanēļa standziņu un vienmērīgi sadaliet Atole de Avena pa servēšanas krūzēm. Pasniedziet siltu.
Piezīmes
Visa uzturvērtības informācija ir balstīta uz trešās puses aprēķiniem un ir tikai aptuvens aprēķins. Katra recepte un uzturvērtība atšķirsies atkarībā no izmantotajiem zīmoliem, mērīšanas metodēm un porciju lieluma katrā mājsaimniecībā.