Dëst Wanter Fruucht Salade Rezept ass eng erfrëschend a faarweg Ergänzung zu all Feierdeeg oder Wanter Potluck. Gepackt mat saisonal Uebst wéi rosa Grapefruit, Navel Orangen, Kiwi, a Granatapfel, ass dës Uebstzalot sécher en Hit mat Leit vun all Alter.
D'Zousätzlech vu Minze an en Touch vun Zocker am Kalkdressing füügt en erfrëschende a zimmleche Goût un d'Mëschung. Fillt Iech gratis mat Äre Liiblings Wanter Uebst ze vermëschen an ze passen oder e bësse Crunch mat Nëss oder Somen ze addéieren.
Wéi Wanter Uebst Salade ze maachen
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Wann Dir e ganze Granatapfel benotzt, huelt d'Arils (Somen) andeems Dir d'Fruucht a Véierel schneiden, da brécht se an enger Schossel Waasser auserneen. Skim de Pith of, deen op d'Spëtzt schwëmmt an d'Somen drainéieren a se an eng grouss Schossel setzen. Alternativ kënnt Dir pre-verpackte Granatapfel-Arils kafen fir Zäit ze spueren.
Als nächst schielen d'Orangen an d'Grapefruit mat engem Schleifmesser, schneiden d'Enn of a stinn oprecht. Schlussendlech schneiden déi verbleiwen Haut a Membran ewech, d'Fruucht aussetzt. Halt eng Orange iwwer d'grouss Schuel a schneide laanscht béide Säiten vun all Membran fir d'Segmenter ze befreien, loosst se an déi grouss Schuel falen.
Dréckt all eidel Membran fir d'Jusen ze befreien. Widderhuelen mat de verbleiwen Orangen a Grapefruit. Als nächst, mat engem Geméisschueler, schielen a schneiden d'Kiwi a setzen se an déi grouss Schossel. D'Zocker (fir ze schmaachen) iwwer d'Fruucht sprëtzen an d'Mënz derbäisetzen a rëselen fir se gläichméisseg ze verdeelen. Deckt a killt bis se fäerdeg ass fir ze servéieren.
Méi lecker Rezepter
Rezept
Einfach Wanter Uebst Zalot
Ingredienten
- 1 grouss pomegranate (oder 1¾ Coupe prett fir ze iessen Granatapfel, mat Jusen)
- 2 grouss Nawell Orangen , segmentéiert
- 2 rosa Grapefruit , segmentéiert
- 2 Kiwi Uebst , geschnidden
- 1 Dësch Zocker , wann néideg
- 1 Dësch frësch Minze , gehackt oder geschnidden
Uweisungen
- Wann Dir e ganze Granatapfel benotzt, huelt d'Arils (Somen) andeems Dir d'Fruucht a Véierel schneiden, da brécht se an enger Schossel Waasser auserneen. Skim de Pith of, deen op d'Spëtzt schwëmmt an d'Somen drainéieren a se an eng grouss Schossel setzen. Alternativ kënnt Dir pre-verpackte Granatapfel-Arils kafen fir Zäit ze spueren.
- Als nächst schielen d'Orangen an d'Grapefruit mat engem Schleifmesser, schneiden d'Enn of a stinn oprecht. Schlussendlech schneiden déi verbleiwen Haut a Membran ewech, d'Fruucht aussetzt. Halt eng Orange iwwer d'grouss Schuel a schneide laanscht béide Säiten vun all Membran fir d'Segmenter ze befreien, loosst se an déi grouss Schuel falen.
- Dréckt all eidel Membran fir d'Jusen ze befreien. Widderhuelen mat de verbleiwen Orangen a Grapefruit. Als nächst, schielen a schneiden d'Kiwi a setzen se an déi grouss Schossel. D'Zocker (fir ze schmaachen) iwwer d'Fruucht sprëtzen an d'Mënz derbäisetzen a rëselen fir se gläichméisseg ze verdeelen. Deckt a killt bis se fäerdeg ass fir ze servéieren.
Notes
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.