Dir kënnt net falsch goen mat ganz Weess Bananenbrout wann Dir no engem gesonden a leckere Wee sicht fir iwwerripe Bananen ze benotzen. Dëst häerzhafte an nährstoffaarme Brout ass gemaach mat ganz Weess Miel, reife Bananen, an e puer einfache Zutaten, déi Dir wahrscheinlech schonn an Ärer Pantry hutt. Egal ob Dir no engem leckere Frühstück oder engem gesonde Snack sicht, dëst Rezept wäert sécher en neie Favorit an Ärer Kichen ginn. 😉
Wiesselen op:
Wéi maachen ech ganz Weess Bananenbrout
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Den Ofen op 350 ° F (176.67 ° C) virheizen an en Ofenrack an der Mëtt setzen. Zeilen eng 9 × 5 Zoll Brout Pan mat Pergamentpapier oder Fett mat Net-Stick Kachspray.
Mix d'ganz Weess Miel, gemoolt Leinsamen, Zimt, Bakpulver a Bakpulver an enger mëttlerer Schossel. Op d'Säit leeën. Mix den Hunneg, Eeër, Ueleg a Vanilleextrakt an enger grousser Schossel.
Füügt d'Sourcreme, d'Zitrounejus an d'Mass Bananen derbäi a rëselt bis glat. Mat engem Gummispatel, klappt déi trocken Zutaten an déi naass Zutaten bis kombinéiert (net iwwermëschen). Gitt de Batter an d'preparéiert Brout Pan.
Wéi maachen ech Honey Glace
An engem klenge Kasseroll setzen den Hunneg an d'Waasser; simmer bis den Hunneg ganz opléist an e bësse verdickt, ongeféier 5 Minutten. Huelt vun der Hëtzt a rührt de Vanilleextrakt an; lass et ofkillen.
Bake ganz Weess Bananenbrout fir 50 bis 55 Minutten, oder bis e Zännpick, deen an d'Mëtt vum Brout agefouert gëtt, propper erauskënnt. Huelt aus dem Ofen a penséiert direkt mat der Hunnegglasur.
Cool an der Pan fir 5-10 Minutten, da gitt op de Rack. Slice a servéiere wärend nach ëmmer waarm oder späichert an engem loftdichte Container. Genéisst !!!
Zesummenhang Rezepter:
Rezept
Einfach Ganz Weess Bananenbrout
Ingredienten
- 1-½ Coupë wäiss ganz Weess Miel oder ganz Weess Miel , Läffel an eng Moossbecher an ausgeglach
- ¼ Coupe gemolten Leinsamen oder wäiss ganz Weess Miel
- ½ Eeërbecher Buedem zemools
- 1 Eeërbecher Bakpulver
- 1 Eeërbecher Natron
- ¼ Eeërbecher Coucher Salz
- ½ Coupe Hunneg oder Ahornsirop
- 2 grouss Eeër , Raumtemperatur
- ⅓ Coupe avocado Ueleg, Expeller-Press Sonneblummenueleg oder Geméis Ueleg
- 1 Dësch räi Vanille Extrait
- 1 Dësch frësch Zitrounejus
- ⅓ Coupe sauere Crème (Preferenz voll-Fett , oder ganz Mëllech
- 1 Coupe ganz reife gedréchent Bananen , ongeféier 2 bis 3 Bananen
Hunneg Glasur:
- ¼ Coupe Hunneg
- ¼ Coupe Waasser
- ½ Eeërbecher räi Vanille Extrait
Uweisungen
- Den Ofen op 350 ° F (176.67 ° C) virheizen an en Ofenrack an der Mëtt Positioun setzen. Zeilen eng 9 × 5 Zoll Brout Pan mat Pergamentpapier oder Fett mat Net-Stick Kachspray.
- An enger mëttlerer Schossel, schëdden d'ganz Weess Miel, gemoolt Leinsamen, Zimt, Bakpulver a Bakpulver zesummen. Op d'Säit leeën.
- An enger grousser Schossel mëschen den Hunneg, Eeër, Ueleg a Vanilleextrakt zesummen. Füügt d'Sourcreme, d'Zitrounejus an d'Mass Bananen derbäi a rëselt bis glat.
- Mat engem Gummispatel, klappt déi trocken Zutaten an déi naass Zutaten bis kombinéiert (net iwwermëschen). Gitt de Batter an d'preparéiert Brout Pan.
- Fir den Honey Glaze:
- An engem klenge Kasseroll setzen den Hunneg an d'Waasser; simmer bis den Hunneg ganz opléist an e bësse verdickt, ongeféier 5 Minutten. Huelt vun der Hëtzt a rührt de Vanilleextrakt an; lass et ofkillen.
- Bake fir ganz Weess Bananenbrout fir 50 bis 55 Minutten, oder bis e Zännpick, deen an d'Mëtt vum Brout agefouert gëtt, propper erauskënnt. Huelt direkt aus dem Ofen Pinsel mat der Hunnegglasur. Cool an der Pan fir 5-10 Minutten, da gitt op de Rack. Slice a servéiere wärend nach waarm oder späichert an engem loftdichte Container. Genéisst!!!
Notes
- Stockéieren: Wann d'Brout komplett ofgekillt ass, wéckelt et fest an Plastiks- oder Aluminiumfolie a späichert et bei Raumtemperatur bis zu 3 Deeg. Alternativ kënnt Dir et an engem loftdichte Container am Frigo fir bis zu 5 Deeg späicheren.
- Fir ze waarm ze ginn: Ganz Weess Bananenbrout, Dir kënnt et an der Mikrowelle oder am Ofen erhëtzen. Fir d'Mikrowelle setzen e Stéck Brout op enger Mikrowelle-sécher Plack a waarm et fir 10-15 Sekonnen bis waarm. Fir den Ofen, den Ofen op 350 ° F (175 ° C) virhëtzen, d'Brout an Aluminiumfolie wéckelen, a baken fir 10-15 Minutten bis waarm. Dir kënnt och d'Brout schneiden an et liicht am Toasterofen toasten.
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.