Papaya Smoothie ass en erfrëschende a leckere Getränk deen zënter kuerzem weltwäit Popularitéit gewonnen huet.
Dës tropesch Uebst ass bekannt fir säin eenzegaartege Goût a vill Gesondheetsvirdeeler, a wann se an e Smoothie gemëscht ginn, gëtt et e perfekte Frühstück oder Snackoptioun.
Zousätzlech si Papaya Smoothies séier an einfach ze maachen, a si sinn e super Wee fir Ären Dag unzefänken oder op engem waarme Nomëtteg ofzekillen.
Dëst Rezept vermëscht frësch Papaya Stécker mat Mëllech, Zocker, an Äis fir e crémeg a séiss Getränk ze kreéieren deen Äre Geschmaachsbuden zefridden mécht. Also ob Dir no engem nährstoffaarme Frühstück oder engem erfrëschende Snack sicht, Papaya Smoothies sinn eng super Optioun.
Wéi maachen ech Papaya Smoothie
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Start andeems Dir d'Somen aus der reife Papaya schielen an ewechhuelen. Et an Stécker schneiden. Vergewëssert Iech datt d'Papaya voll reift fir de beschte Goût a Séissegkeet. Füügt d'Papaya Stécker an e Mixer. Füügt 3 Tassen ganz Mëllech an de Mixer.
Füügt ¼ Taass Zocker an d'Mëschung. Dir kënnt d'Quantitéit un Zocker upassen op Basis vun Äre Goûtvirléiften. Wann d'Papaya ganz séiss ass, brauch Dir vläicht manner Zocker. Füügt 1 Coupe zerquetscht Äis an de Mixer. D'Äis hëlleft de Smoothie kal an erfrëschend ze maachen.
Mix all d'Ingredienten zesummen bis glat. Wann Dir eng méi glat Konsistenz wëllt, vermëschen et fir eng méi laang Zäit. Schmaacht d'Mëschung a passt den Zocker un, wann néideg. Dir kënnt méi Zocker derbäi wann Dir léiwer et méi séiss.
Soubal d'Smoothie gutt gemëscht ass an den Zocker opgeléist ass, gitt et a Glieser. Serve de Papaya Smoothie direkt, garnéiert mat enger Papaya Scheiwen oder Minzeblieder, wann Dir wëllt. Genéisst Är hausgemaachte Papaya Smoothie!
Et ass e super Wee fir déi natierlech Séissegkeet a gesondheetlech Virdeeler vu Papaya an engem erfrëschende Getränk ze genéissen.
Zesummenhang Rezepter:
- Passion Fruit Smoothie
- Gréng Äppel Oatmeal Smoothie
- Avocado schüttelen
- Papaya Jus
- Séiss Mamón
- Brasilianesche Papaya Crème
Rezept
Einfach Papaya Smoothie
Ingredienten
- ½ (ongeféier 2 voll Coupë) frësch reife Papaya, a Stécker geschnidden * (Somen ewechgeholl)
- 3 Coupë vun ganzer Mëllech
- ¼ Coupe Zocker oder no Ärem Goût
- 1 Coupe zerdréckt Äis , schmaachen
Uweisungen
- D'Papaya an d'Zocker an engem Mixer vermëschen bis glat, dann d'Mëllech addéieren an erëm vermëschen. Gidd de Papaya Smoothie iwwer Äis an e Glas a servéiert. Genéisst!
Notes
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.