이 잘게 잘린 정원 샐러드 라임 버터밀크 랜치 드레싱은 우리가 가장 좋아하는 샐러드 중 하나입니다! 맛있는 조합이에요 달콤한 고소한 맛이 나서 반찬이나 식사에 딱 맞습니다.
양상추, 당근, 피망, 아삭아삭한 피칸, 새콤달콤한 크랜베리, 파, 적양파, 이탈리안 파슬리, 라임 버터밀크 랜치 드레싱이 가득한 이 정원 샐러드 어떤 식사에도 맛있는 맛을 더해줍니다. 만들기도 쉽고 항상 인기가 많아요!
가든 샐러드 만드는 법
주의 사항: 전체 지침은 아래 레시피 카드에 나와 있습니다.
오븐을 350°F로 예열하세요. 피칸을 얕은 팬에 넣고 향이 날 때까지 약 5~7분간 굽습니다. 완전히 식혀주세요. 모든 드레싱 재료를 매체에 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.
봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 피칸, 크랜베리, 크루통을 제외한 모든 가든 샐러드 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 버무립니다. 개별 샐러드 접시에 담고 드레싱을 뿌린 후 잘 버무리거나 따로 담아냅니다.
각 부분에 구운 피칸, 크랜베리, 크루통을 뿌립니다. 즐기다!
관련 조리법:
조리법
쉬운 가든 샐러드
라임 버터밀크 랜치 드레싱을 곁들인 다진 가든 샐러드는 우리가 가장 좋아하는 샐러드 중 하나입니다! 매콤달콤한 맛이 조화롭게 어우러져 반찬이나 식사에 딱 맞습니다. 양상추, 당근, 피망, 아삭아삭한 피칸, 새콤달콤한 크랜베리, 파, 적양파, 이탈리안 파슬리, 라임 버터밀크 랜치 드레싱을 듬뿍 넣은 이 가든 샐러드는 어떤 식사에도 맛있게 추가됩니다. 만들기도 쉽고 항상 인기가 많아요!
성분
라임 버터밀크 목장의 경우:
가든 샐러드의 경우:
- 1 작은 빙산 양상추 또는 로메인 상추 다진
- 2 당근 , 강판
- 1 작은 빨간 피망 , 얇게 썰린
- 1 작은 녹색 피망 , 얇게 썰린
- 1 작은 영국 오이 , 세로로 반으로 자르고 얇게 썬 것
- 2 파 , 얇게 썰린
- ½ 컵 느슨하게 포장된 다진 신선한 이탈리안 파슬리 또는 고수
- ½ 컵 구운 피칸
- ¼ 컵 넌출 월귤
- 1 ~ 2 컵 크루통
명령
- 피칸을 굽는 방법: 오븐을 350°F로 예열합니다. 피칸을 얕은 팬에 넣고 향이 나기 시작할 때까지 약 5~7분간 굽습니다. 완전히 식혀주세요.
- 드레싱: 모든 드레싱 재료를 매체에 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다. 서빙 준비가 될 때까지 냉장 보관하세요.
- 가든 샐러드: 피칸, 크랜베리, 크루통을 제외한 모든 가든 샐러드 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 버무립니다.
- 서빙 방법: 개별 샐러드 접시에 담아 드레싱을 붓고 잘 버무리거나 따로 담아냅니다. 각 부분에 구운 피칸, 크랜베리, 크루통을 뿌립니다. 즐기다!
노트
저장 방법
가든 샐러드를 보관하려면 샐러드 재료를 따로 보관하고 밀폐용기에 따로 담아 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 샐러드가 남은 경우, 눅눅해지는 것을 방지하기 위해 남은 크루통을 제거한 후 보관하세요. 샐러드는 냉장고에 3~4일 보관 가능해요.
미리 만들기
양상추는 씻어 채썰고, 당근은 갈아주고, 피망은 채썰고, 오이와 대파는 채썰어주세요. 각 재료를 밀폐용기나 비닐봉지에 따로 담아 냉장고에 보관하세요. 드레싱 재료를 뚜껑이 꼭 맞는 병에 넣고 섞은 후 사용하기 전까지 냉장고에 보관하세요.
서빙할 준비가 되면 준비된 재료를 큰 그릇에 넣고 드레싱을 추가한 후 샐러드가 고르게 코팅될 때까지 모든 것을 함께 버무립니다. 서빙 직전에 피칸, 크랜베리, 크루통을 추가합니다. 준비된 재료를 냉장고에 2~3일 보관하세요. 드레싱은 최대 일주일 동안 별도로 보관할 수 있습니다.
영양 사실
쉬운 가든 샐러드
XNUMX회 제공량
칼로리
1750
% 일일 값 *
지방
147
g
226
%
포화 지방
21
g
131
%
고도 불포화 지방
74
g
단일 불포화 지방
43
g
콜레스테롤
62
mg
21
%
나트륨
2535
mg
110
%
칼륨
2626
mg
75
%
탄수화물
99
g
33
%
식이섬유
26
g
108
%
설탕
46
g
51
%
단백질
22
g
44
%
비타민
31910
IU
638
%
비타민 C
348
mg
422
%
칼슘
379
mg
38
%
철
9
mg
50
%
* 비율 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.
모든 영양 정보는 제XNUMX자 계산을 기반으로 하며 추정치일 뿐입니다. 각 레시피와 영양가는 사용하는 브랜드, 측정 방법, 가구당 섭취량에 따라 달라집니다.
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