ಅಟೋಲ್ ಡಿ ಅವೆನಾ ಪತನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!😉ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಪರಿಮಳದ ಆಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಟೋಲ್ ಡಿ ಅವೆನಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನವನಾಗುವುದು ಖಚಿತ! ಹೆಚ್ಚು ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೇಟ್ ಕೊಸಿಡೊ, ಬಿಳಿ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಹಾಟ್ ಕೋಕೋಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್.
ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಟೋಲ್ ಡಿ ಅವೆನಾ
ಸೂಚನೆ: ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಓಟ್ಸ್, ಹಾಲು, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾದ ಹಾಲನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಓಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಚಮಚದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದು ತನಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ಮಡಕೆಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ತೆಗೆದು ಡಿಎ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿಟೋಲೆ ಡಿ ಅವೆನಾ ಬಡಿಸುವ ಮಗ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸಮವಾಗಿ. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು:
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಲ್ಯಾಟ್ಸ್
- ಹಾಟ್ ಕೋಕೋ
- ತ್ವರಿತ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಮಿಕ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿ
- ಒಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋ
- ಕೆಫೆ ಕ್ರೀಮ್OSO
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿರು ಆಪಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಮೂಥಿ
ರೆಸಿಪಿ
ಅಟೋಲ್ ಡಿ ಅವೆನಾ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಅಟೋಲ್ ದಿ ಅವೆನಾಗಾಗಿ
- ½ ಕಪ್ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಓಟ್ಸ್
- 2½ ಕಪ್ಗಳು ಇಡೀ ಹಾಲು
- 1 (12 fl oz) ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆವಿಯಾದ ಹಾಲು ಅಥವಾ 1-½ ಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು
- 2¼ ಕಪ್ಗಳು ನೀರು
- ½ ಕಪ್ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 3 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು
- 1 ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಓಟ್ಸ್, ಹಾಲು, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾದ ಹಾಲನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಓಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಓಟ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಚಮಚದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುವವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಮಡಕೆಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಟೋಲ್ ಡಿ ಅವೆನಾವನ್ನು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಮಗ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಅಳತೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.