Musim semi lan musim panas minangka musim sing sampurna kanggo nikmati woh-wohan seger lan jus sing enak lan diisi nutrisi penting. Iki ngendi resep Salad Buah Strawberry iki.
Iki minangka salad buah sing entheng lan nyegerake sing nggabungake rasa manis saka stroberi karo rasa jeruk, nggawe rasa sing bakal nggugah rasa sampeyan.
Nambahake sirup mint-infused njupuk salad woh iki kanggo tingkat sabanjuré, nambah freshness subtle lan ambane roso sing nglengkapi sweetness saka woh-wohan sampurna.
Saliyane rasa sing nyenengake, Salad Buah Strawberry iki uga minangka sumber vitamin C, serat, lan antioksidan sing apik banget. Vitamin C minangka nutrisi penting sing mbantu ningkatake sistem kekebalan awak, ningkatake kesehatan kulit, lan mbantu nyerep zat besi.
Kosok baline, serat penting kanggo kesehatan pencernaan, ngatur tingkat gula getih, lan njaga bobot sing sehat. Antioksidan, kayata anthocyanin ing stroberi, mbantu nglindhungi awak saka karusakan sel sing disebabake dening radikal bebas.
Langsung menyang:
Resep salad woh stroberi iki gampang banget kanggo nggawe lan bisa disesuaikan karo sing dikarepake. Sampeyan bisa nggunakake macem-macem woh jeruk, kayata jeruk getih utawa grapefruits, utawa nambah woh wohan beri liyane, kayata blueberries utawa raspberries, kanggo rasa ekstra. Sampeyan uga bisa nyetel gula lan jus lemon ing sirup supaya cocog karo pilihan rasa sampeyan. Salad Buah Strawberry iki minangka sajian sing enak lan sehat lan sajian sing nyenengake.
Werna woh-wohan lan godhong mint sing padhang nggawe kontras sing apik, dadi sampurna kanggo acara-acara khusus utawa minangka pusat kanggo meja sampeyan. Dadi, apa sampeyan nggoleki cemilan sehat utawa panganan cuci mulut sing nyenengake, resep Salad Buah Strawberry iki sampurna. Kanggo resep-resep woh liyane, priksa iki Salad woh mangsa, salad woh, Tart Woh, lan Berry Trifle.
Carane Nggawe Salad Buah Strawberry
cathetan: Pandhuan lengkap kasedhiya ing kertu resep ing ngisor iki.
Potong strawberries dadi perempat lan sijine ing mangkuk sajian. Cut sisih ndhuwur lan ngisor saben jeruk supaya padha njagong ing papan potong. Gunakake piso sing cetha kanggo mbusak kabeh kulit lan piths kanthi nggarap woh. Potong segmen saka antarane membran kanthi cupping jeruk ing tangan siji lan nggarap mangkok porsi.
Priksa manawa kanggo ngethok mung nganti tekan tengah woh. Remet membran sing isih ana ing mangkuk cilik sing kapisah kanggo ngeculake kabeh jus jeruk.
Tambah jus lemon lan gula abang menyang jus jeruk sing anyar diperes lan aduk nganti gula larut. Tuangkan sirup ing bagean strawberries lan oranye lan alon-alon aduk kanggo gabungke. Sprinkle salad karo mint seger. Rasa lan tambah jus lemon yen perlu.
Dinginake salad paling sethithik 30 menit utawa nganti enem jam supaya rasa bisa dicampur. Sadurunge porsi, garnish salad karo sprig saka mint seger lan ngawula ing Bowl cethek karo spoons.
Resep sing gegandhengan:
resep
Gampang Strawberry Woh Salad
Úa
- 1 pound strawberries , hulled lan quartered utawa setengah
- 3 jeruk , dipérang
- 2-½: tablespoons gula coklat abang , dikempalken, nyetel kanggo rasa
- 1 tablespoon seger jus lemon , plus liyane kanggo rasa
- 1 tablespoon mint seger disigar sacoro apik , plus sprig kanggo garnish
- Zest Saka 1 Orange , Pilihan
Instructions
- Potong strawberries dadi perempat lan sijine ing mangkuk sajian. Cut sisih ndhuwur lan ngisor saben jeruk, supaya padha njagong ing papan motong. Gunakake piso sing cetha kanggo mbusak kabeh kulit lan pith kanthi cara ngubengi woh.
- Potong segmen metu saka antarane membran kanthi nutupi jeruk ing tangan siji lan nggarap mangkok sajian. Priksa manawa kanggo ngethok mung nganti tekan tengah woh. Remet membran sing isih ana ing mangkuk cilik sing kapisah kanggo ngeculake kabeh jus jeruk.
- Tambah jus lemon lan gula abang menyang jus jeruk sing anyar diperes lan aduk nganti gula larut. Tuangkan sirup ing bagean strawberries lan oranye lan alon-alon aduk kanggo gabungke.
- Sprinkle salad karo mint seger. lan zest jeruk yen nggunakake. Rasa lan tambah jus lemon yen perlu. Dinginake salad paling sethithik 30 menit utawa nganti enem jam supaya rasa bisa dicampur. Sadurunge porsi, garnish salad karo sprig saka mint seger lan ngawula ing Bowl cethek karo spoons.
Cathetan
Nggawe sirup: Ing mangkuk sing kapisah, campur jus jeruk sing anyar, jus lemon, lan gula abang nganti gula larut. Tambah mint sing disigar sacoro apik lan aduk kanggo gabungke.
Gabungke woh lan sirup: Tuang sirup ing woh lan alon-alon dibuwang. Tutup mangkok utawa wadhah nganggo bungkus plastik utawa tutup sing nyenyet.
Dinginake salad: Dinginake salad paling sethithik 30 menit utawa nganti 6 jam supaya rasa bisa dicampur lan woh-wohan bisa nyerep sirup.
Garnish lan ngawula: Sadurunge porsi, sprinkle salad karo disigar godhong mint seger lan garnish karo sprig saka Mint, yen pengin. Sijine salad ing mangkuk cethek kanthi sendok. Kanthi nggawe Salad Buah Strawberry luwih dhisik, sampeyan bisa ngirit wektu lan nggawe hiburan luwih gampang. Priksa manawa kanggo nyelehake salad alon-alon sadurunge ngladeni kanggo nyebarake sirup lan godhong mint. Carane Freeze Sayange, Salad Buah Strawberry ora beku kanthi apik amarga tekstur woh-wohan bisa dadi lembek, lan sirup bisa misah nalika dicairake. Luwih becik ngonsumsi salad seger utawa sajrone sedina nggawe.
Kabeh informasi nutrisi adhedhasar petungan pihak katelu lan mung perkiraan. Saben resep lan nilai nutrisi bakal beda-beda gumantung saka merek sing sampeyan gunakake, cara ngukur, lan ukuran porsi saben kluwarga.