Nggolek pilihan panganan cuci mulut sing seger lan sehat? Ora katon luwih saka Paraguayan-Inspired Ensalada de Frutas, salad buah klasik sing warni lan enak.
Piring serbaguna iki bisa digawe nganggo macem-macem woh-wohan, nanging resep iki mbutuhake nanas, melon, jeruk, apel, lan anggur abang tanpa biji, kabeh dipotong dadi potongan-potongan.
Woh kasebut banjur disandangi ing campuran jus jeruk seger, jus jeruk sing dituku ing toko, gula, lan jus lemon seger.
Nanging, yen dikarepake, sajian iki bisa digawe nggunakake kabeh jus jeruk seger kanggo bledosan ekstra rasa jeruk. Asil kasebut minangka panganan cuci mulut sing beraroma lan nutrisi sing cocog kanggo cuaca panas utawa kapan wae sampeyan pengin nyenengi sing manis lan marem.
Ora mung salad woh iki gampang digawe, nanging uga minangka cara sing apik kanggo nggunakake woh ekstra sing ana ing tangan. Bebas bae kanggo ngganti woh-wohan sing disaranake kanggo favorit utawa apa wae sing ana ing musim.
Dadi, apa sampeyan nggoleki panganan cuci mulut sing sehat utawa cemilan kanggo bareng karo kulawarga lan kanca-kanca, ensalada de frutas mesthi bakal dadi hit. Kanggo resep-resep woh liyane, priksa iki Salad woh mangsa, Ulama, Berry Trifle, Lan Tart Woh.
Langsung menyang:
Carane Nggawe Ensalada de Frutas
cathetan: Pandhuan lengkap kasedhiya ing kertu resep ing ngisor iki.
Wisuh kabeh woh-wohan kanthi sak tenane lan garing. Sabanjure, kupas, inti, lan Cut 1 nanas lan 2 apples menyang ¾-inch kubus. Sampeyan bisa nggunakake corer apel utawa piso cetha kanggo mbusak inti saka apples.
Banjur, ngresiki 1 melon dening ngiris melon kapapar ing setengah, salah siji lengthwise utawa crosswise, lan nggunakake sendok kanggo scoop wiji saka tengah lan mbuwang wiji. Saka ing kono, potong dadi ¾ inci kubus. Kupas lan potong 3 jeruk dadi kubus ¾ inci uga.
Sijine kabeh kubus woh ing mangkuk campuran gedhe. Tambah 1 kilogram anggur abang tanpa biji menyang mangkuk campuran. Sampeyan bisa ninggalake kabeh utawa dipotong dadi setengah, gumantung ing pilihan sampeyan.
Tambah setengah tuwung gula menyang mangkuk campuran; atur jumlah gula miturut rasa sampeyan. Pour ing 52 fl oz jus jeruk toko-tuku kualitas apik lan 4 cangkir jus jeruk sing anyar diperes menyang mangkuk campuran. Remet jus saka 1 lemon utawa jeruk menyang mangkuk campuran. Alon-alon nyampur kabeh bahan nganti gula larut lan woh-wohan dilapisi karo campuran jus.
Tutup mangkuk campuran nganggo bungkus plastik lan refrigerate paling sethithik 30 menit sadurunge dilayani supaya rasa bisa dicampur.
Catetan: Kita nggunakake kombinasi saka toko-tuku lan anyar jus jeruk squeezed kanggo ngimbangi penak lan seger rasa. Nanging, yen sampeyan seneng, sampeyan bisa nggunakake kabeh jeruk seger jus yen dikarepake.
Waca liyane Resep Woh:
resep
Salad Woh Gampang
Tools
- Sendok Gedhe
Úa
- 1 nanas , dipotong dadi kubus ¾ inci
- 1 melon , dipotong dadi kubus ¾ inci
- 3 jeruk , dipotong dadi kubus ¾ inci
- 2 Apples , dipotong dadi kubus ¾ inci (nggunakake piso sing cetha kanggo ngethok inti). Kanggo resep Ensalada de Frutas iki, kita mutusake supaya apel ora dikupas amarga kulawarga kita ora peduli karo kulit, lan kanthi mangkono nambah tekstur lan nutrisi ekstra.
- 1 pound anggur abang tanpa biji , wutuh utawa dipotong setengah
- 1.53- aksara jus jeruk
- 4 cangkir jus jeruk sing anyar dicet
- ½ tuwung gula , atur rasa
- Jus saka 1 lemon utawa jeruk
Instructions
- Wisuh kabeh woh-wohan kanthi sak tenane lan garing. Sabanjure, kupas, inti, lan potong 1 nanas lan 2 apel dadi kubus ¾ inci. Sampeyan bisa nggunakake corer apel utawa piso sing cetha kanggo mbusak inti saka apel. Banjur, ngresiki 1 melon kanthi ngiris melon sing katon dadi setengah, kanthi dawa utawa silang, lan gunakake sendok kanggo njupuk wiji saka tengah lan wiji dibuwang. Saka ing kono, Cut menyang kubus ¾-inch. Kupas lan potong 3 jeruk dadi kubus ¾ inci uga.
- Sijine kabeh kubus woh ing mangkuk campuran gedhe. Tambah 1 kilogram anggur abang tanpa biji menyang mangkuk campuran. Sampeyan bisa ninggalake kabeh utawa dipotong dadi setengah, gumantung saka pilihan sampeyan.
- Tambah setengah tuwung gula menyang mangkuk campuran; atur jumlah gula miturut rasa sampeyan. Tuangake 52 fl oz jus jeruk sing dituku ing toko lan 4 cangkir jus jeruk sing anyar diperes menyang mangkuk campuran. Remet jus saka 1 lemon utawa jeruk menyang mangkuk campuran. Alon-alon nyampur kabeh bahan nganti gula larut lan woh-wohan dilapisi karo campuran jus.
- Tutup mangkuk campuran nganggo bungkus plastik lan refrigerate paling sethithik 30 menit sadurunge dilayani supaya rasa bisa dicampur.
- Cathetan: Kita nggunakake kombinasi jus jeruk sing dituku ing toko lan seger kanggo ngimbangi penak lan rasa seger. Nanging, yen pengin, sampeyan bisa nggunakake kabeh jus jeruk seger yen pengin.
Cathetan
Ing wadhah sing kapisah, campur bahan saos (jus jeruk, gula, lan jus lemon utawa jeruk nipis) nganti digabungake kanthi apik.
Tuangake klamben ing woh lan uncalan kabeh nganti woh-wohan dilapisi kanthi rata.
Tutup mangkok nganggo bungkus plastik utawa transfer menyang wadhah kedap udara lan adhem nganti 5 dina. Nalika sampeyan wis siyap kanggo ngawula ensalada de frutas, menehi nglakoake cepet kanggo redistributes klamben lan roso. Sampeyan uga bisa nambah hiasan tambahan, kayata godhong mint sing disigar, ing wektu iki. Kanthi nyiapake salad woh luwih dhisik, sampeyan bisa ngirit wektu nyiyapake lan duwe sajian sing enak lan nyegerake yen sampeyan butuh. Carane Freeze Nalika ensalada de frutas bisa beku, tektur woh-wohan bisa diganti sawise beku lan thawed, lan salad bisa dadi rada lembek. Mangkene carane beku ensalada de frutas: Siapke ensalada de frutas kaya biasane, ngethok woh-wohan dadi potongan-potongan ukuran cokotan lan nyampur ing mangkuk gedhe.
Ing wadhah sing kapisah, campur bahan saos (jus jeruk, gula, lan jus lemon utawa jeruk nipis) nganti digabungake kanthi apik.
Tuangake klamben ing woh lan uncalan kabeh nganti woh-wohan dilapisi kanthi rata.
Transfer salad woh menyang wadhah sing aman kanggo beku kanthi tutup kedap udara utawa tas plastik sing bisa ditutup maneh. Priksa manawa mbusak udhara sabisa-bisa kanggo nyegah kobongan beku.
Label wadhah karo tanggal lan sijine ing mesin pembeku.
Kanggo thaw salad woh, sijine ing kulkas sewengi. Aja dilebur ing suhu kamar, amarga bisa nyebabake woh-wohan dadi lembek.
Nalika sampeyan siyap kanggo ngawula salad woh, menehi nglakoake cepet kanggo redistribusi klamben lan roso. Sampeyan uga bisa nambah godhong mint garnish tambahan ing titik iki. Elinga yen ensalada de frutas bisa uga ora nahan tekstur asline lan bisa uga ora asri lan seger kaya nalika disiapake. Mulane, dianjurake kanggo ngonsumsi sajrone 1 wulan sawise beku.
Kabeh informasi nutrisi adhedhasar petungan pihak katelu lan mung perkiraan. Saben resep lan nilai nutrisi bakal beda-beda gumantung saka merek sing sampeyan gunakake, cara ngukur, lan ukuran porsi saben kluwarga.