Ndị a Brussels sprouts na balsamic mmanya dị mfe ime ma na-atọ ụtọ nke ukwuu. A na-ekpuchi ha na ngwakọta dị mfe nke mmanụ oliv, nnu, na ose.
Akpọrọ ha ọkụ ruo mgbe ha na-esi ísì ụtọ n'èzí ma dị nro n'ime, ha na-enweta mmecha nke mmanya balsamic na mmetụ mmanụ aṅụ maka ụtọ na-atọ ụtọ. Ma ọ bụ nri abalị ezinụlọ ma ọ bụ emume pụrụ iche, ihe ọkụkụ ndị a ga-atọ ụtọ.
Maka echiche nri akụkụ ndị ọzọ na-atọ ụtọ, lelee anyị Coleslaw kpochapụwo, poteto mushed ude, Nduku dị ụtọ nke a kpụrụ akpụ, Green agwa Casserole, na Achịcha ngaji Ezi ntụziaka.
-Awụlikwa elu na-:
4 Echiche maka ịcha akwa Brussels sprouts a ṅara n'ọkụ
- Anụ ezi: Tinye anụ ezi, nke a kpụrụ akpụ ma ọ bụ diced pancetta n'ime Brussels pulitere, na-ekwe ka ha rie ọnụ maka agbakwunyere ịdị mma dị ụtọ.
- Mkpụrụ a mịrị amị: Maka mmetụ dị ụtọ nke ụtọ, tụba n'ime obere cranberries ma ọ bụ mịrị amị mgbe ị kpochara Brussels pulite iji nye ụtọ ụtọ.
- Parmesan cheese: Nye osisi Brussels ṅara n'ọkụ na-epulite nnukwu ụbara ụbara site na fesa ha na cheese parmesan grated.
- Ahịhịa amịkọrọ amịkpọ: Mepụta ngwakọta nke akwụkwọ nri a ṅara n'ọkụ site na ijikọta Brussels pulitere na ọkacha mmasị mgbụsị akwụkwọ ndị ọzọ dị ka poteto dị ụtọ, ugu, na agwa ndụ ndụ, na-agbasa ọnụ ọnụ gị na ụdị ụtọ na textures dị iche iche.
Otu esi eme Brussels pulite na balsamic mmanya
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
- Kpoo ọkụ ahụ ọkụ: Kpoo oven gị ruo ogo 425 (220 Celsius). Tinye ihe mkpuchi oven n'etiti ọnọdụ.
- Jikere: Malite site na ịsacha 1½ pound nke Brussels pulitere. Wepu ihe ọ bụla ị ga na akwụkwọ mpụta ọ bụla gbagọrọ agbagọ. Bee ha na ọkara (ma ọ bụ nkeji iri na ise ma ọ bụrụ na ha buru ibu) iji hụ na ọbụna esi nri.
- Uwe na mmanụ oliv na oge: Jiri foil aluminom dị arọ mee mpempe mpempe achịcha. Debe ome Brussels ahụ nke ọkara chiri anya ozugbo na mpempe achịcha a kwadebere. Wunye ha na ngaji atọ nke mmanụ oliv na-amaghị nwoke. Wụsa na 3 teaspoon nke nnu kosher na ½ teaspoon nke ala ose ojii. Jiri aka gị tụba ya ka ọ yikwasị ha nke ọma ma gbasaa n'otu oyi akwa.
- Anụ: Tinye mpempe achịcha ahụ na Brussels pulitere na oven a na-ekpo ọkụ. Richaa ha maka ihe dịka nkeji 20, na-akpali otu ugboro n'ime ọkara n'ime oge nri. Richaa ruo mgbe ọ ga-adị nro na nchara nchara.
- Tinye balsamic mmanya na mmanụ aṅụ: Ozugbo eghe ome ndị ahụ ka ọ masịrị gị, wepụ ya na oven. Wụsa 1 tablespoon nke mmanya balsamic na 1 teaspoon (ma ọ bụ ka ọ nụrụ ụtọ) mmanụ aṅụ ọbụna n'elu ya.
- Tụgharịa ma jee ozi: Jiri nwayọ tụba ha ka ị hụ na ejiri balsamic mmanya na mmanụ aṅụ kpuchie ha nke ọma. Detụ ire ma dozie nnu na ose ọzọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Jee ozi: Mkpụrụ ọka Brussels ṅara n'ọkụ gị na-atọ ụtọ dị njikere ugbu a ka e nye ya dị ka nri akụkụ na-atọ ụtọ ma dị ụtọ.
Hụkwuo Ntụziaka Cabbage:
Ntụziaka
Mfe Brussels pulitere na balsamic mmanya
Ngwaọrụ
- Aluminom foil dị arọ
Efrata
- 2 pound Brussels na-epulite , kpụchaa na ọkara
- ¼ Iko extra virgin olive oil
- 1 teaspoon nnu kosher
- ½ teaspoon ohuru oji oji
- 1 tablespoon balsamic mmanya ma ọ bụ balsamic glaze
- 1 teaspoon mmanụ aṅụ
ntuziaka
- Kpoo ọkụ ahụ: Kpoo oven gị ruo 425 ° F (220 ° C). Tinye ihe mkpuchi oven n'etiti ọnọdụ. Nke a na-enye ohere ka oven kpoo ọkụ mgbe ị na-akwadebe Brussels pulitere.
- Kwadebe Brussels sprouts: Malite site na ịsacha 1½ pound nke Brussels pulite. Wepu ihe ọ bụla ị ga na akwụkwọ mpụta ọ bụla gbagọrọ agbagọ. Bee ha na ọkara (ma ọ bụ nkeji iri na ise ma ọ bụrụ na ha buru ibu) iji hụ na ọbụna esi nri.
- Uwe na mmanụ oliv na oge: Jiri foil aluminum dị arọ kechie mpempe achịcha. Debe ome Brussels ahụ nke ọkara chiri anya ozugbo na mpempe achịcha a kwadebere. Wunye ha na ngaji atọ nke mmanụ oliv na-amaghị nwoke. Wụsa na 3-½ teaspoons nke nnu kosher na ½ teaspoon nke ala ose ojii. Jiri aka gị tụba ya ka ọ yikwasị ha nke ọma ma gbasaa n'otu oyi akwa.
- Ghichaa Brussels na-epulite: Tinye mpempe achịcha na Brussels pulite na oven preheated. Richaa ha maka ihe dịka nkeji 20, na-akpali otu ugboro n'ime ọkara n'ime oge nri. Richaa ruo mgbe Brussels pulitere na-adị nro ma mepụta agba aja aja.
- Tinye balsamic mmanya na mmanụ aṅụ: Ozugbo Brussels pulitere na-amasị gị, wepụ ha na oven. Wụsa 1 tablespoon nke mmanya balsamic na 1 teaspoon (ma ọ bụ ka ọ nụrụ ụtọ) mmanụ aṅụ ọbụna n'elu Brussels eghe ṅara n'ọkụ.
- Tụgharịa ma na-eje ozi: Jiri nwayọọ na-atụgharị Brussels pulite iji hụ na ejiri balsamic mmanya na mmanụ aṅụ kpuchie ha nke ọma. Detụ ire ma dozie nnu na ose ọzọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
- Na-eje ozi: Ome Brussels gị a ṅara n'ọkụ dị njikere ugbu a ka e nye ya dị ka nri akụkụ na-atọ ụtọ ma dị ụtọ.
Notes
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.