Tražite jednostavan, ali ukusan recept koji će zadovoljiti vašu žudnju, a pritom osigurati bitne hranjive tvari? Ne tražite dalje! Naš recept za sendvič s povrćem (Sandwich de Verduras) savršeno je rješenje, nudi nalet svježih okusa i zadovoljavajući obrok koji će vas natjerati da poželite još.
Napravljen od zrelih rajčica vinove loze, hrskave zelene salate i tvrdo kuhanih jaja s puno proteina, ovaj sendvič skladan je spoj tekstura i okusa. A najbolji dio? Nevjerojatno ga je jednostavno napraviti! Za početak, sve što trebate je nekoliko osnovnih sastojaka: zrele rajčice, zelena salata, tvrdo kuhana jaja, majoneza, košer sol i kruh za sendviče. Naše upute korak po korak vodit će vas kroz proces bez napora, osiguravajući svaki put savršeno sastavljen sendvič.
Ne samo da je naš vegetarijanski sendvič užitak za vaše nepce, već je i odlična opcija za one koji žele održati zdrav način života. Prepun esencijalnih vitamina, minerala i vlakana, ovaj sendvič je izbor bez grižnje savjesti uz koji ćete se osjećati puni energije tijekom dana. Jeste li spremni stvoriti ovo preslatko remek-djelo?
Slijedite naš jednostavan recept i uživajte u čaroliji vegetarijanskog sendviča koji slavi dobrotu prirode. Od pripreme do prezentacije, mi vas pokrivamo. Dakle, zašto čekati? Počastite se ukusnim i hranjivim vegetarijanskim sendvičem koji će vas zadovoljiti i žudjeti za još. Uronimo u recept i prepustimo se zdravom i ukusnom obroku na kojem će vam vaše tijelo i okusni pupoljci biti zahvalni.
Kako napraviti vegetarijanski sendvič
bilješke: Potpune upute nalaze se na donjoj kartici s receptima.
Stavite jaja u lonac i prelijte ih hladnom vodom 1 inč. Stavite lonac na jaku vatru i zakuhajte vodu. Kad zavrije, smanjite vatru i ostavite da se jaja krčkaju 10 minuta. Ocijedite vruću vodu iz lonca i odmah prebacite jaja u ledenu kupku. Pustite ih da odstoje u ledenoj kupelji dok se potpuno ne ohlade.
Za guljenje jaja lagano razbijte ljuske i ogulite ih pod mlazom vode. Počevši od šireg kraja jajeta, gdje se obično nalazi mali zračni džep, može olakšati uklanjanje ljuske. Nakon što ste ih ogulili, prebacite kuhana jaja na dasku za rezanje i narežite ih.
Na čistu radnu površinu složite četiri šnite kruha u jedan red. Namažite majonezom prema ukusu preko jedne strane svake kriške kruha. Stavite dvije hrpe zelene salate na vrh svake kriške kruha, prilagodite zelenu salatu da uredno pristaje ako je potrebno. Pažljivo stavite drugu slojevitu krišku kruha na zelenu salatu. Svaku krišku kruha premažite majonezom po ukusu.
Dodajte tri do četiri kriške rajčice i začinite solju i paprom po ukusu. Pokrijte trećom šnitom kruha i svaku šnitu namažite majonezom po ukusu. Stavite kriške jednog tvrdo kuhanog jajeta i začinite solju i paprom po ukusu. Pokrijte četvrtom kriškom kruha, s majonezom prema dolje. Ponovite cijeli postupak s preostalim sastojcima kako biste napravili više sendviča. Na kraju nazubljenim nožem zarežite svaki sendvič dijagonalno.
Povezani recepti:
Recept
Lagani sendvič s povrćem
alat
- Lopatica ili žlica
- Toster (opcionalno)
Sastojci
- 3 rajčice zrele loze , narezano
- 12 lišće romainske salate
- 6 velika tvrdo kuhana jaja
- Svibanj
- Košer soli (okusiti)
- 1 vrećica sendvič kruha.
Instrukcije
- Stavite jaja u lonac i prelijte ih hladnom vodom 1 inč. Stavite lonac na jaku vatru i zakuhajte vodu. Kad zavrije, smanjite vatru i ostavite da se jaja krčkaju 10 minuta. Ocijedite vruću vodu iz lonca i odmah prebacite jaja u ledenu kupku. Pustite ih da odstoje u ledenoj kupelji dok se potpuno ne ohlade.
- Da biste ogulili jaja, lagano razbijte ljuske i ogulite ih pod mlazom vode. Počevši od šireg kraja jajeta, gdje se obično nalazi mali zračni džep, može olakšati uklanjanje ljuske. Nakon što ste ih ogulili, prebacite kuhana jaja na dasku za rezanje i narežite ih.
- Na čistu radnu površinu složite četiri šnite kruha u jedan red. Namažite majonezom prema ukusu preko jedne strane svake kriške kruha. Stavite dvije hrpe zelene salate na vrh svake kriške kruha, prilagodite zelenu salatu da uredno pristaje ako je potrebno. Pažljivo stavite drugu slojevitu krišku kruha na zelenu salatu. Svaku krišku kruha premažite majonezom po ukusu.
- Dodajte tri do četiri kriške rajčice i začinite solju i paprom po ukusu. Pokrijte trećom šnitom kruha i svaku šnitu namažite majonezom po ukusu. Stavite kriške jednog tvrdo kuhanog jajeta i začinite solju i paprom po ukusu. Pokrijte četvrtom kriškom kruha, s majonezom prema dolje. Ponovite cijeli postupak s preostalim sastojcima kako biste napravili više sendviča. Na kraju nazubljenim nožem zarežite svaki sendvič dijagonalno.
Bilješke
Sve nutritivne informacije temelje se na izračunima trećih strana i samo su procjene. Svaki recept i nutritivna vrijednost varirat će ovisno o robnim markama koje koristite, metodama mjerenja i veličini porcija po kućanstvu.