एटोल डे एवेना एक स्वस्थ और स्वादिष्ट मैक्सिकन ओटमील पेय है जो पतझड़ के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह नुस्खा सरल है और केवल कुछ सामग्रियों का उपयोग करता है।
इसे बनाने के लिए आपको किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है!😉जई और दूध एक समृद्ध और मलाईदार आधार बनाते हैं, जबकि दालचीनी, वेनिला अर्क और ब्राउन शुगर स्वाद में गहराई जोड़ते हैं।
यह एटोल डे एवेना निश्चित रूप से आपके घर में पसंदीदा बन जाएगा! अधिक सुखदायक पेय के लिए, प्रयास करें मेट पका हुआ, सफ़ेद गरम चॉकलेट, मैक्सिकन हॉट कोकोया, चेरी हॉट चॉकलेट.
कैसे बनाना है एटोल डे एवेना
नोट: संपूर्ण निर्देश नीचे रेसिपी कार्ड में दिए गए हैं।
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में पानी और दालचीनी डालें, ढक दें और उबाल लें। आंच धीमी करें और लगभग 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। एक ब्लेंडर में जई, दूध, ब्राउन शुगर और वाष्पीकृत दूध डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
जई का मिश्रण डालें और बिना ढंके, बार-बार हिलाते हुए पकाएं जब तक कि यह चम्मच के पिछले हिस्से पर न लग जाए, लगभग 10 मिनट या जब तक यह पक न जाए। वांछित स्थिरता तक पहुँचता है।
बर्तन को आँच से हटाएँ और शुद्ध वेनिला अर्क मिलाएँ। चखें और मिठास को समायोजित करें यदि चाहें तो अधिक ब्राउन शुगर। दालचीनी की छड़ी निकालें और घए को विभाजित करेंटोले डे अवेना सर्विंग मग के बीच समान रूप से। गर्मागर्म परोसें.
अधिक पसंदीदा गर्म पेय:
- कद्दू मसाला लट्टे
- गर्म कोको
- झटपट कैप्पुकिनो मिक्स रेसिपी
- भीड़ के लिए गरम कोको
- कैफे क्रेमभालू
- स्वास्थ्यवर्धक हरा सेब ओटमील स्मूदी
नुस्खा
एटोल डे एवेना
सामग्री
एटोल द एवेना के लिए
- ½ कप पुराने तरीके की ओट्स
- 2½ कप पूरा दूध
- 1 (12 फ़्लूड आउंस) पूर्ण वसा वाष्पीकृत दूध या 1-½ कप संपूर्ण दूध
- 2¼ कप पानी
- ½ कप ब्राउन शुगर
- 3 दालचीनी लाठी
- 1 बड़ा चमचा शुद्ध वेनिला अर्क
अनुदेश
- एक मध्यम आकार के सॉस पैन में पानी और दालचीनी डालें, ढक दें और उबाल लें। आंच धीमी करें और लगभग 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
- एक ब्लेंडर में जई, दूध, ब्राउन शुगर और वाष्पीकृत दूध डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- जई का मिश्रण डालें और बिना ढके धीमी आंच पर पकाएं, लगातार हिलाते रहें जब तक कि जई का मिश्रण चम्मच के पिछले हिस्से पर न लग जाए, लगभग 10 मिनट तक, या जब तक यह वांछित स्थिरता तक न पहुंच जाए।
- बर्तन को आँच से हटाएँ और शुद्ध वेनिला अर्क मिलाएँ। अगर चाहें तो अधिक ब्राउन शुगर के साथ मिठास को चखें और समायोजित करें।
- दालचीनी की छड़ी निकालें और एटोल डी एवेना को सर्विंग मग में समान रूप से विभाजित करें। गर्मागर्म परोसें.
नोट्स
सभी पोषण संबंधी जानकारी तीसरे पक्ष की गणना पर आधारित है और केवल एक अनुमान है। प्रत्येक नुस्खा और पोषण मूल्य आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रांडों, मापने के तरीकों और प्रति घर हिस्से के आकार के आधार पर अलग-अलग होंगे।