He ʻono a maikaʻi hoʻi ka ʻai chili turkey i ka chili kuʻuna.
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka turkey lepo wīwī ma mua o ka pipi lepo e hoʻohaʻahaʻa loa i kēia kīʻaha i ka momona a me nā calorie, ʻoiai ʻo ka hoʻohui ʻana i nā pī a me nā mea kanu e hāʻawi i ka fiber hoʻopiha a me nā meaʻai pono.
E hana iā ʻoe iho ma ka hoʻoponopono ʻana i ka pae ʻala e like me kou makemake, e hoʻohui i kāu mau mea kanu punahele, a i ʻole ka hana ʻana i nā toppings.
Pehea e hana ai i ka Turkey Chili
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
E kau i kahi ipuhao nui ma ka stovetop a hoʻohui i ka ʻaila ʻoliva. E hoʻomoʻa mua i ka ʻaila ma luna o ka wela waena. E hoʻokomo i loko o ka turkey lepo a me ka moa bouillon a hoʻomoʻa a ʻeleʻele maikaʻi, e hoʻoulu a nahā a hiki i ka poni hou ʻole. ma kahi o 5 a 7 mau minuke.
E hoʻohaʻahaʻa i ka wela i ka mean, e hoʻohui i ka pauka chipotle, ka oregano, ka coriander, ke kinamona, ka pauka chili ancho, ka paprika puhi, ka kumini lepo, a me ka pauka kālika, a kuke pinepine, e hoʻoulu ai no 2 mau minuke.
E hoʻoulu i ka paʻi'ōmato a me ka kuke, e hoʻoulu ai no 2 mau minuke. E hoʻohui i ka ʻaila melemele, poblano, a me nā ʻōmato hou i ka ipuhao a hoʻomoʻa iā lākou a palupalu, ma kahi o 10 mau minuke.
A laila, e hoʻohui i nā tōmato i ʻoki ʻia, ka pia, a me ke kō ʻulaʻula i kahi ʻeha, a laila e hoʻemi i ka wela a liʻiliʻi a hoʻomoʻa i ka uhi ʻole no 30 mau minuke, e hoʻouluulu i kekahi manawa. E hoʻohui i nā pīni a hoʻihoʻi i kahi simmer, e hoʻoulu mau ana, a e kuke no 20 mau minuke.
Inā ʻoi aku ka mānoanoa o kāu hui ʻana ma mua o kou makemake, e hoʻohui mālie i ka wai a hiki i ke ʻano o ka chili i kou makemake. Inā ʻeleʻele loa, e hoʻomau i ka simmering a hiki i ka mānoanoa āu e makemake ai.
ʻOiai e hoʻomoʻa ana ka chili, e hoʻomākaukau i kāu mau mea ʻai a me nā mea āu e lawelawe pū nei me ia. Once ka ua hiki ka chili i ka makemake, e hoʻohui i ka wai lime, e ʻono i ka chili, a hoʻoponopono i nā mea ʻala e like me ka mea e pono ai.
E hoʻohui i ka paʻakai kosher a me ka pepa i kāu makemake. E kāpī i ka chili i loko o nā kīʻaha a hauʻoli.
Nā meaʻai e pili ana:
- Mea ʻai ʻiʻo maikaʻi loa
- Mea ʻai ʻiʻo ʻiʻo homemade maʻamau
- ʻO ka ʻuala pipi me nā kāloti a me ka ʻuala
- ʻO ka Beef Milanese maikaʻi loa "Milanesa de Carne"
- Kohu Pipi me nā kāloti a me ka ʻuala
- ʻO ka ʻOven Beef Bed Ground Ground Empanadas maikaʻi loa
beauty
ʻO Chili Turkey maʻalahi
Mea hana
nā mea hoʻohui
- 2 pauna turkey mānoanoa ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui pū ʻana o ka ʻiʻo māmā a ʻeleʻele
- 1 (40.5-oz) hiki ke ʻulaʻula i nā pīni kīkī, hoʻokahe ʻia a holoi ʻia
- 2 punetēpona Knorr Chicken Flavor Bouillon a i ʻole 1-¾ i 2 teaspoon o ka paʻakai kosher , hoʻololi i ka ʻono
- 2 punetēpona oliva aila
- 1 ʻonika melemele nui a i ʻole 2 liʻiliʻi , ʻeli ʻia
- 1 pepa poblano a i ʻole pepa bele , ʻeli ʻia
- 5 ʻO Tom Tomato , ʻokiʻoki
- 6 nā pale garlic , ʻeli ʻia
- (1) 28 oz ʻOtomato i ʻoki ʻia
- ¼ kiaha ka'ōmato
- 1 ka pune pauka chili ancho (e hoʻohana i ka liʻiliʻi inā makemake ʻoe i kahi chili māmā)
- 1 ka pune paila chili paila a i ʻole chili ancho lepo
- 1 ka pune chipotle chili pauka (e hoʻohana i ka liʻiliʻi inā makemake ʻoe i kahi chili māmā)
- 1 ka pune kumumana kumulāʻau
- 1 ka pune coriander honua
- 1 teaspoon 'ōmaʻomaʻo ore
- 1 teaspoon puhi a i ʻole paprika maʻamau
- 1 ka pune ʻulaʻula a i ʻole sub me ka molasses a i ʻole ka meli
- ¼ teaspoon ka pepa pepaʻeleʻele
- ¼ teaspoon lepo chile de Arbol a i ʻole ½ teaspoon ʻulaʻula pepa
- ¼ teaspoon ka paʻakai paʻakai
- (1) 12 auna pia Mekiko ʻeleʻele e like me Dos Equis, a i ʻole 1 kīʻaha waina ʻulaʻula Malbec a i ʻole sub me 1 kīʻaha wai.
- 2 punetēpona ʻO Masa Harina e like me Maseca Brand , koho
- 1 ka pune wai lime hou
- ʻO ka paʻakai Kosher , e ono
Na Ke Kumu
- E kau i kahi ipuhao nui ma ka stovetop a hoʻohui i ka ʻaila ʻoliva. E hoʻomoʻa mua i ka ʻaila ma luna o ka wela waena. E hoʻohui i ka pipi lepo a me ka moa bouillon a hoʻomoʻa i ka pipi a ʻeleʻele maikaʻi, hoʻoulu a wāwahi a hiki i ka poni hou ʻana, ma kahi o 5 a 7 mau minuke.
- E hoʻohaʻahaʻa i ka wela i ka mean, e hoʻohui i ka pauka chipotle, ka oregano, ka coriander, ke kinamona, ka pauka chili ancho, ka paprika puhi, ka kumine lepo, a me ka pauka kālika, a kuke i ka hoʻoulu pinepine ʻana no 2 mau minuke. E hoʻoulu i ka paʻi'ōmato a me ka kuke, e hoʻoulu ai no 2 mau minuke.
- E hoʻomoʻi i ka ʻaila melemele, poblano, a me nā ʻōmato hou i ka ipuhao a hoʻomoʻa iā lākou a palupalu ma kahi o 10 mau minuke. A laila, e hoʻohui i nā tōmato i ʻoki ʻia, ka pia, a me ke kō ʻulaʻula a lawe mai i kahi maʻi, a laila hoʻohaʻahaʻa i ka wela a hoʻomoʻa i ka uhi ʻole no 30 mau minuke, e hoʻouluulu i kekahi manawa. E hoʻohui i nā pīni a hoʻihoʻi i kahi simmer, e hoʻoulu mau ana, a e kuke no 20 mau minuke.
- Inā ʻoi aku ka mānoanoa o kāu hui ʻana ma mua o kou makemake, hiki iā ʻoe ke hoʻohui mālie i ka wai a hiki i ke ʻano o ka chili i kou makemake. Inā ʻeleʻele loa, e hoʻomau i ka simmering a hiki i ka mānoanoa āu e makemake ai. ʻOiai e hoʻomoʻa ana ka chili, e hoʻomākaukau i kāu mau kīʻaha a me nā mea āu e lawelawe nei me kāu chili.
- Ke hiki i kāu chili ke kūlike i makemake ʻia, e hoʻohui i ka wai lime, e ʻono i ka chili, a hoʻoponopono i nā mea ʻala e like me ka mea e pono ai. E hoʻohui i ka paʻakai kosher a me ka pepa i kāu makemake. E kāpī i ka chili i loko o nā kīʻaha a hauʻoli.
Notes
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.