Ke ʻimi nei i kahi koho palaoa olakino a ʻono? Mai nānā hou aku ma mua o kēia meaʻai no Whole Wheat Pita Bread.
Hana ʻia me ka palaoa keʻokeʻo holoʻokoʻa maikaʻi a ʻono ʻia me ka meli a me ke kō ʻulaʻula māmā, ʻo kēia berena ka mea hoʻohui maikaʻi loa i kēlā me kēia ʻai.
He maʻalahi ka berena pita e hana a puka mai i ka palupalu, ʻoluʻolu, a ʻoluʻolu iki - kūpono no ka hoʻopiha ʻana i kāu meaʻai sanwiti punahele a lawelawe pū paha me kāu mau puna punahele. Me ka liʻiliʻi o nā meaʻai, hiki iā ʻoe ke ʻohi i kahi pūʻulu o kēia mau pitas homemade e hoʻohauʻoli.
Pehea e E Berena Pita palaoa piha
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
E hoʻohui i nā mea ʻai a pau i loko o ke pola o kahi huila uila i hoʻokomo ʻia me kahi makau palaoa. E hoʻohui i ka māmā haʻahaʻa a hiki i ka hoʻohui ʻia ʻana o ka palaoa a pau i ka hui ʻana o ka palaoa i loko o ka pōʻai; pono kēia ma kahi o 4 a 5 mau minuke.
E hoʻohuli i ka paila palaoa o ka palaoa pita palaoa a pau ma luna o ka ʻili palaoa māmā a kāwili ʻia a maʻemaʻe a lohi. E hoʻololi i ka paila palaoa i loko o kahi kīʻaha ʻaila māmā, e hoʻohuli i ke kapa, a uhi ʻia me ka ʻili plastik.
E ʻae i ka piʻi ʻana a pālua ka nui, ma kahi o 1 ½ hola. E kau i kahi pepa bakena nui a i ʻole pōhaku pizza ma luna o ka umu o lalo a e hoʻomoʻa mua i ka umu i 500 degere F. E kuʻi i ka palaoa i lalo, e puʻunaue i 16 mau ʻāpana, a e hōʻiliʻili i kēlā me kēia i loko o ka pōʻai, e mālama pono i ka palaoa a uhi ʻia i kāu hana. E ʻae i nā pōpō palaoa e hoʻomaha, uhi ʻia, no 15 mau minuke i maʻalahi ka ʻōwili ʻana.
Ma ka hoʻohana ʻana i ka pine ʻōwili, e ʻōwili i kēlā me kēia pōpō palaoa i loko o ka pōʻai ma kahi o 8 ʻīniha ke anawaena a ¼ ʻīniha ka mānoanoa. E hōʻoia i ka maʻemaʻe o ka pōʻai, me ka ʻole o nā peʻe a i ʻole nā humu i loko o ka palaoa, e pale ai i nā pitas mai ka haʻalulu pono.
E uhi i nā diski i kou ʻōwili ʻana iā lākou i waho, akā mai hoʻopaʻa ʻoe iā lākou. E kau i ʻelua pōʻai pita i ka manawa hoʻokahi ma luna o ka pōhaku pizza wela a e hoʻomoʻa no 2 a 4 mau minuke, a i ʻole a hiki i ka huʻi ʻana o ka berena e like me ka baluna a ʻeleʻele gula.
*(E nana pono; kalua wikiwiki lakou). Wehe i ka berena mai ka umu a kau ma luna o kahi pā e hoʻalili no 5 mau minuke; e hoʻoheheʻe maoli ia, e waiho ana i kahi ʻeke i waenakonu. E uhi i nā pitas i loko o kahi kāwele kīhini nui e hoʻomāmā i ka Wheat Pita Bread. I ka!
Nā meaʻai e pili ana:
beauty
ʻO ka berena Pita palaoa piha maʻalahi
nā mea hoʻohui
- 841 g (6 - ½ kīʻaha) palaoa palaoa keʻokeʻo holoʻokoʻa, spooned, pae a kānana ʻia
- 1 teaspoon ka paʻakai paʻakai
- 1 Pākaukau ʻo ke ahi'ōmaʻomaʻo
- 1 Pākaukau ka meli
- 4 teaspoons hū koke
- 2-½ nā kīʻaha wai mahana
- 4 punetēpona oliva aila
Na Ke Kumu
- E hoʻohui i nā mea ʻai a pau i loko o ke pola o kahi huila uila i hoʻokomo ʻia me kahi makau palaoa. E hoʻohui i ka māmā haʻahaʻa a hiki i ka hoʻohui ʻia ʻana o ka palaoa a pau i ka hui ʻana o ka palaoa i loko o ka pōʻai; pono kēia ma kahi o 4 a 5 mau minuke.
- E hoʻohuli i ka paila palaoa ma luna o kahi ʻili palaoa māmā a kāwili ʻia a maʻemaʻe a elastic. E hoʻololi i ka paila i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻohuli i ke kapa, a uhi ʻia me ka ʻiʻi. E ʻae i ka piʻi ʻana a pālua ka nui, ma kahi o 1 ½ hola.
- E kau i kahi pepa bakena nui a i ʻole kekahi pōhaku pizza nui ma luna o ka pahu umu haʻahaʻa, a e hoʻomoʻa mua i ka umu i 500 degere F.
- E kuʻi i ka palaoa i lalo, e puʻunaue i 16 mau ʻāpana, a e hōʻiliʻili i kēlā me kēia ʻāpana i loko o ka poepoe, e mālama pono i ka palaoa a uhi ʻia i ka wā e hana ai. E ʻae i nā pōpō palaoa e hoʻomaha, uhi ʻia, no 15 mau minuke i maʻalahi ka ʻōwili ʻana.
- Ma ka hoʻohana ʻana i ka pine ʻōwili, e ʻōwili i kēlā me kēia pōpō palaoa i loko o ka pōʻai ma kahi o 8 iniha ke anawaena a ¼ ʻīniha ka mānoanoa. E hōʻoia i ka maʻemaʻe o ka pōʻai, me ka ʻole o nā ʻeke a i ʻole nā humu i loko o ka palaoa, e pale ai i nā pitas mai ka haʻalulu pono. E uhi i nā diski i kou ʻōwili ʻana iā lākou i waho, akā, mai hoʻopaʻa i luna.
- E kau i ʻelua pōʻai pita i ka manawa hoʻokahi ma luna o ka pōhaku pizza wela a e hoʻomoʻa no 2 a 4 mau minuke, a i ʻole a hiki i ka huʻi ʻana o ka berena e like me ka baluna a ʻeleʻele gula. *(E nana pono; kalua wikiwiki lakou).
- Wehe i ka berena mai ka umu a kau ma luna o kahi pā e hoʻalili no 5 mau minuke; e deflate maoli lākou, e waiho ana i kahi ʻeke ma waenakonu. E uhi i nā pitas i loko o kahi kāwele kīhini nui e hoʻomāmā i ka Wheat Pita Bread
- i ka
Notes
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.