બાકી
આ બહુમુખી બદામ માત્ર સલાડ, બેકડ સામાન અને ટ્રેઇલ મિક્સમાં આનંદદાયક ક્રંચ જ ઉમેરે છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય લાભોની પ્રભાવશાળી શ્રેણીને પણ ગૌરવ આપે છે. હૃદય-તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન અને આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર, સંતોષકારક અને પૌષ્ટિક નાસ્તો મેળવવા માંગતા લોકો માટે બદામ એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.