આ કીટો ચોકલેટ બાર રેસીપી સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી ટ્રીટ બનાવવાની એક સરસ રીત છે. તે 100% મીઠા વગરના કોકો પાવડર, નાળિયેર તેલ અને એલ્યુલોઝ જેવા સરળ, કેટો-ફ્રેંડલી ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે.
તેઓ ડેરી-ફ્રી અને ગ્લુટેન-ફ્રી પણ છે. આ ઉપરાંત, રેસીપી સર્વતોમુખી છે અને કોઈપણ પસંદગીના મીઠા વગરના એડ-ઈન્સ જેમ કે બદામ, કાપલી નાળિયેર, ક્રેનબેરી, ચેરી વગેરેનો સમાવેશ કરવા માટે તેને કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે.
સીધા આના પર જાવ:
કેટો ચોકલેટ બાર કેવી રીતે બનાવશો
નૉૅધ: નીચે આપેલા રેસીપી કાર્ડમાં સંપૂર્ણ સૂચનાઓ આપવામાં આવી છે.
ચર્મપત્ર કાગળ અથવા ફોઇલ સાથે લાઇન 9 x 4 રખડુ પાન; કોરે સુયોજિત. એક મધ્યમ બાઉલમાં કોકો પાઉડર, મીઠું, એલ્યુલોઝ, વેનીલા અને ઓગાળેલા નાળિયેર તેલને સારી રીતે ભળી જાય ત્યાં સુધી હલાવો. કાપેલા નાળિયેરમાં જગાડવો, ચોકલેટનું મિશ્રણ તૈયાર કરેલા તવા પર રેડો અને ઓફસેટ સ્પેટુલાનો ઉપયોગ કરીને તેને સરખી રીતે બહાર કાઢો.
ચોકલેટના મિશ્રણ પર સમારેલી બદામને સરખી રીતે છાંટવી. પૅનને ફ્રીઝરમાં લગભગ 30 મિનિટ માટે સેટ કરવા માટે મૂકો. રસોઇયાની છરીનો ઉપયોગ કરો, કેટો ચોકલેટ બારને ઇચ્છિત ટુકડાઓમાં કાપો, અને તેને તાજી રાખવા અને તેને ઓગળતા અટકાવવા માટે તેને ફ્રિજમાં હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહિત કરો.
સંબંધિત વાનગીઓ
રેસીપી
સરળ કેટો ચોકલેટ બાર
કાચા
- ½ કપ કોકો અથવા કોકો પાવડર
- ½ કપ નાળિયેર તેલ , ઓગાળવામાં, પ્રાધાન્ય કાર્બનિક
- ¼ કપ Ulલ્યુલોઝ
- ⅛ ચમચી દરિયાઈ મીઠું અથવા કોશર
- ½ ચમચી શુદ્ધ વેનીલા અર્ક
- ¼ કપ unsweetened કાપલી નાળિયેર
- ¼ કપ આખા બદામ , આશરે અદલાબદલી
સૂચનાઓ
- ચર્મપત્ર કાગળ અથવા ફોઇલ સાથે લાઇન 9 x 4 રખડુ પાન; કોરે સુયોજિત. એક મધ્યમ બાઉલમાં, કોકો પાઉડર, મીઠું, એલ્યુલોઝ, વેનીલા અને ઓગાળેલા નારિયેળ તેલને સારી રીતે ભેગા થાય ત્યાં સુધી હલાવો. કાપેલા નારિયેળને હલાવો, ચોકલેટનું મિશ્રણ તૈયાર તવા પર રેડો અને ઓફસેટ સ્પેટુલાનો ઉપયોગ કરીને તેને સરખી રીતે બહાર કાઢો.
- ચોકલેટના મિશ્રણ પર સમારેલી બદામને સરખી રીતે છાંટવી. લગભગ 30 મિનિટ માટે સેટ થવા માટે પેનને ફ્રીઝરમાં મૂકો. રસોઇયા ચાકુનો ઉપયોગ કરો, ચોકલેટ બારને ઇચ્છિત ટુકડાઓમાં કાપો, અને તેને તાજી રાખવા અને તેને ઓગળતા અટકાવવા માટે ફ્રિજમાં હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહિત કરો.
નોંધો
તમામ પોષક માહિતી તૃતીય-પક્ષની ગણતરીઓ પર આધારિત છે અને તે માત્ર એક અંદાજ છે. દરેક રેસીપી અને પોષક મૂલ્ય તમે ઉપયોગ કરો છો તે બ્રાન્ડ્સ, માપવાની પદ્ધતિઓ અને ઘર દીઠ ભાગના કદના આધારે બદલાશે.