Tha na pìosan buntàta seo air an dèanamh le grìtheidean sìmplidh leithid buntàta, ola avocado no ola ollaidh a bharrachd, garlic, piobar clag dearg, oregano, seusanachadh Cajun, agus flùr.
Tha iad nan deagh dhòigh air blas agus spìosraidh a chur ri biadh sam bith. Ge bith co-dhiù a tha thu gam frithealadh mar bhiadh, mar mhias taobh, no eadhon mar phàirt den phrìomh chùrsa, tha na pìosan buntàta sin cinnteach gu bheil iad air leth soirbheachail. Mar sin loisg an àmhainn, faigh beagan buntàta, agus bruich!
Mar a nì thu pìosan buntàta spìosrach
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Preheat an àmhainn gu 400 ceum F agus loidhne a 13'' x 18''x 1'' duilleag bèicearachd le pàipear parchment (no cleachd duilleag bèicearachd neo-mhaide). Sguab am buntàta, gearraich iad ann an leth faid, an uairsin gearraich gach leth ann an trian de dh'fhaid.
Bidh 6 pìosan fada agad às gach buntàta. Cuir na pìosan buntàta garlic ann an a bobhla mòr. Ann am bobhla beag, cuir a-steach an cajun, garlic, flakes piobair ruadh, oregano, salann, agus ola gus an tèid a mheasgachadh, agus an uair sin dòrtadh thairis air a 'bhuntàta.
Crathaidh am flùr thairis air a 'bhuntàta agus gluais gus am bi e air a chòmhdach gu tur. Sgaoil am buntàta air an duilleag bèicearachd ullaichte, a bhith cinnteach gum fàg thu àite eadar na pìosan. Bèicear na pìosan buntàta garlic airson 30 gu 35 mionaidean, a 'tionndadh chun an taobh gearraidh eile an dèidh 20 mionaid. Bèicear na pìosan buntàta garlic gus am bi iad aotrom donn, crisp a-muigh, agus tairgse a-staigh
Reasabaidhean co-cheangailte:
- Pìosan buntàta garlic
- Omelette buntàta Spàinnteach
- Hash buntàta
- Buntàta milis ròsta
- Buntàta milis Cajun baked
Recipe
Dingean buntàta spìosrach furasta
tàthchuid
- 4 russet mòr no buntàta dearg , (air a losgadh) air a sgoltadh gu pìosan
- ¼ Cupa Ola avocado no ola ollaidh a bharrachd
- ¼ Teaspoon Garllan grànte
- ½ Teaspoon Flataichean piobar ruadh
- ½ Teaspoon Oregano
- 2 Spàin-bùird Cajun seusanachadh , atharraich gu blas
- ¼ Teaspoon Salann Kosher , airson blasad
- 2 Spàin-bùird Flùr làn-adhbhar
Stiùireadh
- Preheat an àmhainn gu 400 ceum F agus loidhne bileag bèicearachd 13'' x 18''x 1'' le pàipear parchment (no cleachd duilleag bèicearachd gun bhualadh).
- Sguab am buntàta, gearraich iad ann an leth faid, an uairsin gearraich gach leth ann an trian de dh'fhaid. Bidh 6 pìosan fada agad às gach buntàta. Cuir na pìosan buntàta garlic ann am bobhla mòr.
- Ann am bobhla beag, cuir a-steach an cajun, garlic, flakes piobair ruadh, oregano, salann, agus ola gus an tèid a mheasgachadh, agus an uairsin dòrtadh thairis air a 'bhuntàta. Crathaidh am flùr thairis air a’ bhuntàta agus tilg e gus am bi am buntàta làn còmhdaichte. Sgaoil am buntàta air an duilleag bèicearachd ullaichte, a bhith cinnteach gum fàg thu àite eadar na pìosan.
- Bèicear na pìosan buntàta garlic airson 30 gu 35 mionaidean, a 'tionndadh chun an taobh gearraidh eile an dèidh 20 mionaid. Bèicear na pìosan buntàta garlic gus am bi iad aotrom donn, crisp a-muigh, agus tairgse a-staigh.
Notaichean
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.