Tha an smoothie blasta is uachdar seo air ullachadh le dìreach trì grìtheidean: avocado aibidh, bainne agus do roghainn de shiùcair no mil. Feuch an smoothie avocado Paraguayan blasta seo an-diugh!
Mar a nì thu Avocado Shake
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Cuir feòil avocado a-steach don inneal-measgachaidh agus cuir ris a 'chòrr de na grìtheidean. Pulse, an uairsin measgachadh gus am bi e rèidh.
Faodaidh tu an-còmhnaidh an tiugh atharrachadh le barrachd bainne gus a chaolachadh. Thoir a-steach do ghlainne agus frithealadh fuar. Gabh tlachd!
Reasabaidhean co-cheangailte:
- Smoothie measan paisean
- Smoothie min-choirce ubhal uaine
- Smoothie papaya
- Sùgh papaya
- Lemonade Blueberry
- Lemonade sùbh-craoibhe
Recipe
Crith avocado furasta
tàthchuid
- 1 Avocado mòr aibidh
- 2 Cupanan Bainne
- 3 lobhs-bùird Siùcar no mil (gu blas)
Stiùireadh
- Cuir feòil avocado a-steach don inneal-measgachaidh agus cuir ris a 'chòrr de na grìtheidean. Pulse, an uairsin measgachadh gus am bi e rèidh.
- Ma tha feum air, faodaidh tu an-còmhnaidh an tighead atharrachadh le barrachd bainne gus a chaolachadh beagan. Thoir a-steach do ghlainne agus frithealadh fuar. Gabh tlachd!
Notaichean
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.