Ní féidir leat dul am mícheart le arán banana cruithneachta iomlán má tá tú ag lorg bealach sláintiúil agus delicious chun bananaí ró-aibí a úsáid. Déantar an t-arán croíúil agus cothaitheach seo le plúr cruithneachta ar fad, bananaí aibí, agus cúpla comhábhar simplí is dócha a bheidh agat cheana féin i do bhantraí. Cibé an bhfuil bricfeasta blasta nó sneaiceanna folláin á lorg agat, is cinnte go mbeidh an t-oideas seo ina rogha nua i do chistin. 😉
Léim go:
Conas Arán Banana Cruithneachta Iomlán a Dhéanamh
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
Preheat an oigheann go 350 °F (176.67 °C) agus socraigh raca oigheann sa lár. Líne pana builín 9×5-orlach le páipéar pár nó ramhar le neamh-bata spraeála cócaireachta.
Cuir an plúr cruithneachta ar fad, síolta lín meilte, cainéal, púdar bácála agus sóid aráin le chéile i mbabhla meánach. Curtha i leataobh. Cuir an mil, na huibheacha, an ola agus an sliocht fanaile le chéile i mbabhla mór.
Cuir an t-uachtar géar, an sú líomóide, agus an banana mashed leis agus whisk go dtí go réidh. Ag baint úsáide as spatula rubair, fill na comhábhair thirim isteach sna comhábhair fhliucha go dtí go mbeidh siad comhcheangailte (ná déan ró-mheascadh). Doirt an fuidrimh isteach sa phana builín ullmhaithe.
Conas Glaze Mil a Dhéanamh
I sáspan beag, cuir an mil agus an t-uisce; suanbhruith go dtí go thuaslagann an mil go hiomlán agus thickens beagán, thart ar 5 nóiméad. Bain as teas agus corraigh an sliocht vanilla; lig dó fuarú.
Bácáil Arán Banana Cruithneachta Iomlán ar feadh 50 go 55 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh pioc fiacla a cuireadh isteach i lár an aráin amach glan. Remove from the oven and brush immediately with the honey glaze.
Cool in pan for 5-10 minutes, then turn onto the rack. Slice and serve while still warm or store in an airtight container. Bain sult as!
Oidis Gaolmhara:
Oideas
Éasca Arán Banana Cruithneachta Iomlán
Comhábhair
- 1-½ cupáin plúr cruithneachta iomlán bán nó plúr cruithneachta iomlán , spooned isteach i cupán tomhais agus leveled-uaire
- ¼ cupán síolta lín meilte nó plúr cruithneachta iomlán bán
- ½ cuisleón cainéal talún
- 1 cuisleón púdar bácála
- 1 cuisleón sóid aráin
- ¼ cuisleón salann kosher
- ½ cupán síoróip meala nó maple
- 2 mór uibheacha , teocht an tseomra
- ⅓ cupán ola avocado, Expeller-Pressed Sunflower Oil nó ola glasraí
- 1 spúnóg bhoird sliocht íon fanaile
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide úr
- ⅓ cupán uachtar géar (b'fhearr lán-saille , nó Bainne iomlán
- 1 cupán bananaí mashed an-aibí , thart ar 2 go 3 bananaí
Gloine Meala:
- ¼ cupán mil
- ¼ cupán uisce
- ½ cuisleón sliocht íon fanaile
treoracha
- Preheat an oigheann go 350 °F (176.67 °C) agus socraigh raca oigheann sa suíomh lár. Líne pana builín 9×5-orlach le páipéar pár nó ramhar le neamh-bata spraeála cócaireachta.
- I mbabhla meánach, cuir an plúr cruithneachta ar fad, síolta lín meilte, cainéal, púdar bácála agus sóid bácála le chéile. Curtha i leataobh.
- I mbabhla mór, cuir an mil, na huibheacha, an ola agus an sliocht fanaile le chéile. Cuir an t-uachtar géar, an sú líomóide, agus an banana mashed leis agus whisk go dtí go réidh.
- Ag baint úsáide as spatula rubair, fill na comhábhair thirim isteach sna comhábhair fhliucha go dtí go mbeidh siad comhcheangailte (ná déan ró-mheascadh). Doirt an fuidrimh isteach sa phana builín ullmhaithe.
- Don Ghloine Meala:
- I sáspan beag, cuir an mil agus an t-uisce; suanbhruith go dtí go thuaslagann an mil go hiomlán agus thickens beagán, thart ar 5 nóiméad. Bain as teas agus corraigh an sliocht vanilla; lig dó fuarú.
- Bácáil le haghaidh Arán Banana Cruithneachta Iomláin ar feadh 50 go 55 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh pioc fiacla a cuireadh isteach i lár an aráin amach glan. Bain as an scuab oigheann láithreach leis an glaze mil. Cool i bpanna 5-10 nóiméad, ansin cas amach ar raca. Slice agus riar agus tú fós te nó stóráil i gcoimeádán aerdhíonach. Bain taitneamh as!!!
nótaí
- Le stóráil: Nuair a bheidh an t-arán fuaraithe go hiomlán, fillte go docht i scragall plaisteach nó alúmanaim é agus é a stóráil ag teocht an tseomra ar feadh suas le 3 lá. Nó, d’fhéadfá é a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le 5 lá.
- Le hathéamh: Arán Banana Cruithneachta Iomlán, is féidir leat micreathonn nó é a aththéamh san oigheann. Maidir leis an micreathonn, cuir slice aráin ar phláta atá sábháilte ó mhicreathonn agus teas é ar feadh 10-15 soicind go dtí go mbeidh sé te. Le haghaidh an oigheann, réamhthéite an oigheann go 350°F (175°C), fillte an t-arán i scragall alúmanaim, agus bácáil ar feadh 10-15 nóiméad go dtí go mbeidh sé te. D'fhéadfá an t-arán a slisniú freisin agus é a thósta go héadrom san oigheann tóstaeir.
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.