Más lucht leanúna na avocados tú, is breá leat an t-oideas Arán Avocado seo! Ní hamháin gur bealach iontach é avocados aibí a úsáid, ach is rogha eile blasta agus sláintiúil é seachas arán traidisiúnta.
Déanta le comhábhair simplí cosúil le plúr, siúcra agus uibheacha, ionchorpraíonn an t-oideas seo uigeacht réidh agus uachtar avocados chun arán tais agus blasmhar a chruthú atá foirfe d'aon am den lá.
Mar sin, cibé an bhfuil tú ag lorg rogha bricfeasta nua nó sneaiceanna blasta, sásóidh an Arán Avocado seo do chuid cravings. Mar sin, grab do chuid comhábhair, agus déanaimis bácáil!
Conas Arán Avocado a Dhéanamh
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
Preheat an oigheann go 350F. Líne 9"x 5" Pan Aráin le páipéar pár nó im agus plúr agus cuir ar leataobh é. I mbabhla mór, cuir an plúr féin-ardú agus an tsóid bácála le chéile.
Cuir an flesh avocado, sú líomóide, siúcraí, agus mil leis, agus cumasc go dtí go hiomlán réidh i mbabhla meascthóir seastán feistithe leis an paddle nó whisk ceangaltán. Buille in uibheacha ceann ag an am go dtí go ionchorprú; cuir an fanaile agus an bainne leis agus buille go dtí go mbeidh siad comhcheangailte.
Anois, doirt an meascán fliuch de réir a chéile isteach sna comhábhair thirim ag guairneáil go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith. Doirt isteach sa phana aráin ullmhaithe agus bácáil an t-arán avocado ar feadh 40 nóiméad, ag casadh an uile leath bealaigh tríd an bácála. Lig an Budin de Aguacate a fhuarú ar feadh 15 nóiméad roimh slisniú. Bain sult as ár n-Arán Avocado!!!
Oidis Gaolmhara:
Oideas
Arán Avocado Éasca
Comhábhair
- 269 g (2 cupáin) plúr féin-ardú, sifted
- 1 cuisleón sóid aráin
- 2 uibheacha , teocht an tseomra
- ⅓ cupán uachtar géar , uachtar éadrom, nó bainne iomlán, teocht an tseomra
- 1 avocado , aibí
- 7 spúnóg bhoird siúcra gránach
- 7 spúnóg bhoird siúcra donn éadrom
- 2 spúnóg bhoird mil
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide úr
- 1 spúnóg bhoird sliocht íon fanaile
treoracha
- Preheat an oigheann go 350F. Líne Pan Arán 9"x 5" le páipéar pár nó im agus plúr agus cuir ar leataobh é
- I mbabhla mór, cuir an plúr féin-ardú agus an tsóid bácála le chéile.
- Cuir an flesh avocado, sú líomóide, agus siúcraí, mil, agus cumasc go dtí go hiomlán réidh i mbabhla meascthóir seastán atá feistithe leis an paddle nó whisk iatán. Buail isteach uibheacha ceann i ndiaidh a chéile go dtí go bhfuil siad corpraithe, cuir an fanaile agus an bainne agus buail go dtí go mbeidh siad comhcheangailte.
- Anois, doirt an meascán fliuch de réir a chéile isteach sna comhábhair thirim ag guairneáil go dtí go mbeidh siad comhcheangailte go maith.
- Doirt isteach sa phana aráin ullmhaithe agus bácáil an t-arán avocado ar feadh 40 nóiméad, ag casadh an uile leath bealaigh tríd an bácála. Lig an Budin de Aguacate a fhuarú ar feadh 15 nóiméad roimh slisniú. Bain sult as ár n-Arán Avocado!!!
nótaí
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.