Ag tabhairt isteach sult béil, Arán Avocado Cruithneachta Iomlán! Comhcheanglaíonn an t-oideas tantalizing seo comhábhair folláin chun Budin de Aguacate tais agus blaistithe a chruthú a fhágfaidh go mbeidh do chuid bachlóga blas níos cráite. Le siúcra laghdaithe agus gan im nó ola, is rogha eile níos sláintiúla é an t-arán seo nach gcuireann isteach ar bhlas nó uigeacht.
Bí réidh le taitneamh a bhaint as píosa maitheasa agus muid ag tabhairt tú trí na céimeanna simplí a bhaineann leis an gcaint sobhlasta seo a chruthú. Bí réidh le taithí a fháil ar chumasc aoibhinn cothaithe agus indulgence i ngach greim.
Conas Arán Avocado Cruithneachta Iomlán a Dhéanamh
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
Preheat an oigheann go 350F. Líne 9"x 5" Pan Aráin le páipéar pár nó im agus plúr agus ar leataobh. Cuir an plúr cruithneachta ar fad, an tsóid bácála, agus an púdar bácála le chéile i mbabhla mór.
Cuir an flesh avocado, mil, sú líomóide, siúcraí, agus salann leis, agus cumasc go dtí go hiomlán réidh i mbabhla meascthóir seastán feistithe leis an paddle nó whisk iatán. Buille in uibheacha ceann ag an am go dtí go ionchorprú; cuir an fanaile agus an uachtar géar leis agus buille go dtí go mbeidh siad comhcheangailte. Anois, doirt an meascán fliuch de réir a chéile isteach sna comhábhair thirim ag guairneáil go dtí go gcuirfear le chéile é.
Pour the mixture into the prepared bread pan and bake the Whole Wheat Avocado bread for 40 minutes, turning the pan halfway through baking. Let the bread cool for 15 minutes before slicing. Bain sult as!
Oidis Gaolmhara:
Oideas
Arán Avocado Cruithneachta Iomlán Éasca
Comhábhair
- 60 g (2 chupán) 100% Plúr Cruithneachta Iomlán, sifted
- 1 spúnóg bhoird púdar bácála
- 1½ spúnóg sóid aráin
- ¼ cuisleón salann kosher
- 1 spúnóg bhoird mil
- 2 uibheacha , teocht an tseomra
- ⅓ cupán uachtar géar , uachtar éadrom, nó bainne iomlán, teocht an tseomra
- 1 avocado , aibí
- 6 spúnóg bhoird siúcra gránach , leibhéalta
- 6 spúnóg bhoird siúcra donn éadrom , pacáilte agus cothromaithe
- 2 spúnóg bhoird sú líomóide úr
- 1 spúnóg bhoird sliocht íon fanaile
treoracha
- Preheat an oigheann go 350F. Líne Pan Arán 9"x 5" le páipéar pár nó im agus plúr agus cuir ar leataobh.
- I mbabhla mór, cuir an plúr cruithneachta ar fad, an tsóid bácála agus an púdar bácála le chéile.
- I mbabhla meascthóir seastáin atá feistithe leis an stuáil nó leis an gceangal whisk, cuir an flesh avocado, mil, sú líomóide, agus siúcraí, agus salann, agus cumasc go dtí go hiomlán réidh. Buail isteach uibheacha ceann i ndiaidh a chéile go dtí go ionchorpraítear iad, cuir an fanaile agus an uachtar géar leis agus buail go dtí go mbeidh siad comhcheangailte.
- Anois, de réir a chéile Doirt an meascán fliuch isteach na comhábhair tirime whisking go dtí go díreach le chéile.
- Doirt isteach sa phana aráin ullmhaithe agus bácáil an t-arán Avocado Cruithneachta Iomlán ar feadh 40 nóiméad, ag casadh an uile leath bealaigh tríd an bácála. Lig fionnuar arán avocado cruithneachta ar fad ar feadh 15 nóiméad roimh slicing. Bain taitneamh as!!!
nótaí
- Le stóráil: Arán Avocado Cruithneachta Iomláin, cinntigh go bhfuil sé fuaraithe go hiomlán agus ansin fillte go docht le clúdach plaisteach nó cuir i gcoimeádán aerdhíonach é. Coscfaidh sé seo é a thriomú agus é a chosaint ó aon bholadh nach dteastaíonn a ionsú sa chuisneoir. Is féidir leat an t-arán a stóráil ag teocht an tseomra ar feadh 2-3 lá nó é a chuisniú ar feadh suas le seachtaine le haghaidh stórála níos faide.
- Le hathéamh: Agus Arán Avocado Cruithneachta Iomlán á aththéamh, is fearr slices aonair a théamh seachas an builín iomlán. Déan d'oigheann a réamhthéamh go 350°F (175°C) agus cuir an líon slisní aráin atá ag teastáil ar bhileog bácála. Scuab go héadrom barr gach slice le huisce nó ola olóige chun taise a choinneáil. Bácáil na slices san oigheann ar feadh 5-7 nóiméad go dtí go bhfuil siad téite. Mar mhalairt air sin, is féidir leat na slisní a thósta in oigheann tóstaer nó tóstaer go dtí go bhfuil siad téamh mar is maith leat.
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.