Op syk nei in ienfâldich, mar mouthwatering resept dat sil foldwaan jo begearten wylst it leverjen fan essinsjele fiedingsstoffen? Sykje net fierder! Us resept foar Veggie Sandwich (Sandwich de Verduras) is de perfekte oplossing, en biedt in burst fan frisse smaken en in befredigjend miel dat jo mear wolle.
Makke mei ripe wynstomaten, knappe romaine sla, en proteïne-ynpakt hurd-sean aaien, dit sandwich is in harmonieuze miks fan tekstueren en smaken. En it bêste diel? It is ongelooflijk maklik om te meitsjen! Om te begjinnen, binne alles wat jo nedich binne in pear basisyngrediïnten: tomaten dy't ryp binne mei wynstokken, romaine salat, hurd-sean aaien, mayo, kosher sâlt, en sandwich brea. Us stap-foar-stap ynstruksjes sille jo sûnder muoite liede troch it proses, en soargje elke kear foar in perfekt gearstalde sandwich.
Net allinich is ús Veggie Sandwich in genot foar jo smaakknoppen, mar it is ek in geweldige opsje foar dyjingen dy't in sûne libbensstyl wolle behâlde. Ferpakt mei essensjele vitaminen, mineralen en glêstried, dit sandwich is in skuldfrije kar dy't jo de hiele dei enerzjyk fiele sil. Klear om dit hearlike masterstik te meitsjen?
Folgje ús ienfâldige resept en genietsje fan de magy fan in Veggie Sandwich dy't de goedens fan 'e natuer fiert. Fan tarieding oant presintaasje, wy hawwe jo behannele. Dus, wêrom wachtsje? Behannelje josels mei in lekkere en fiedingsfolle Veggie Sandwich dy't jo tefreden sil litte en begear nei mear. Lit ús dûke yn it resept en genietsje fan in sûn en smaakfol miel wêr't jo lichem en smaakknoppen jo foar tankje.
Hoe meitsje Veggie Sandwich
Noat: De folsleine ynstruksjes wurde jûn yn 'e reseptkaart hjirûnder.
Set de aaien yn in pot en dekke se mei kâld wetter troch 1 inch. Set de panne oer hege waarmte en bring it wetter nei in ko. Ienris siedend, ferminderje de waarmte nei leech en lit de aaien 10 minuten simmerje. Slaen it waarme wetter út 'e panne en ferpleatse de aaien fuortendaliks nei in iisbad. Lit se stean yn it iis bad oant folslein ôfkuolle.
Om de aaien te skiljen, knipje de skulpen foarsichtich en skilje se ûnder rinnend wetter. Begjinne by de bredere ein fan it aai, dêr't der meastentiids in lytse lucht pocket, kin meitsje it makliker te ferwiderjen de shell. Ienris skele, ferpleatse de gekke aaien nei in snijplank en snij se yn plakjes.
Op in skjin wurkflak, regelje fjouwer plakjes bôle op in rige. Spriedje mayonaise nei smaak oer ien kant fan elke brea-slice. Plak twa steapels slaad boppe op elke brea-slice, oanpasse de sla sa nedich om goed te passen. Plak foarsichtich de twadde laach brea plak boppe op 'e sla. Spriedje mayonaise nei smaak oer elke stikje brea.
Foegje trije oant fjouwer plakjes tomaat ta en seizoen mei sâlt en piper nei smaak. Cover mei de tredde brea stik en spried mayonaise nei smaak oer elke brea stik. Plak plakjes fan ien hurd-sean aai en seizoen mei sâlt en piper nei smaak. Cover mei de fjirde brea stik, mayo kant nei ûnderen. Werhelje it hiele proses mei de oerbleaune yngrediïnten om mear sandwiches te meitsjen. Uteinlik brûke in serrated mes om elke sandwich diagonaal te snijen.
Related Recipes:
Resept
Easy Veggie Sandwich
tools
- Spatel of lepel
- Toaster (opsjoneel)
Ingredients
- 3 ripe tomaten , gesneden
- 12 romaine sla blêden
- 6 grutte Hard-boiled aaien
- mayo
- Kosher sâlt (priuwe)
- 1 tas fan Sandwich brea.
ynstruksjes
- Set de aaien yn in pot en dekke se mei kâld wetter troch 1 inch. Set de panne oer hege waarmte en bring it wetter nei in ko. Ienris siedend, ferminderje de waarmte nei leech en lit de aaien 10 minuten simmerje. Slaen it waarme wetter út 'e panne en ferpleatse de aaien fuortendaliks nei in iisbad. Lit se stean yn it iis bad oant folslein ôfkuolle.
- Om de aaien te skiljen, brekke de skulpen foarsichtich oeral en skilje se ûnder rinnend wetter. Begjinne by de bredere ein fan it aai, dêr't der meastentiids in lytse lucht pocket, kin meitsje it makliker te ferwiderjen de shell. Ienris skele, ferpleatse de gekke aaien nei in snijplank en snij se yn plakjes.
- Op in skjin wurkflak, regelje fjouwer plakjes bôle op in rige. Spriedje mayonaise nei smaak oer ien kant fan elke brea-slice. Plak twa steapels slaad boppe op elke brea-slice, oanpasse de sla sa nedich om goed te passen. Plak foarsichtich de twadde laach brea plak boppe op 'e sla. Spriedje mayonaise nei smaak oer elke stikje brea.
- Foegje trije oant fjouwer plakjes tomaat ta en seizoen mei sâlt en piper nei smaak. Cover mei de tredde brea stik en spried mayonaise nei smaak oer elke brea stik. Plak plakjes fan ien hurd-sean aai en seizoen mei sâlt en piper nei smaak. Cover mei de fjirde brea stik, mayo kant nei ûnderen. Werhelje it hiele proses mei de oerbleaune yngrediïnten om mear sandwiches te meitsjen. Uteinlik brûke in serrated mes om elke sandwich diagonaal te snijen.
Notes
Alle fiedingsynformaasje is basearre op berekkeningen fan tredden en is mar in skatting. Elk resept en fiedingswearde sil ferskille ôfhinklik fan 'e merken dy't jo brûke, mjitmetoaden en dielgrutte per húshâlding.