See mustikas küpsetatud kaerahelbe retsept on maitsev ja tervislik viis oma päeva alustada. Kaerahelbed on täis toitaineid ja kiudaineid ning mustikad lisavad magusa ja hapuka maitse, mis täiendab kaera suurepäraselt.
Seda mustikas küpsetatud kaerahelbe retsepti on samuti lihtne valmistada ja see on tervislik alternatiiv traditsioonilisele kaerahelbepudrule. Lisaks võite isegi kiiretel hommikutel sooja hommikusöögi nautimiseks ette valmistuda.
Kuidas teha mustikas küpsetatud kaerahelbeid
märkused: Täielikud juhised on toodud alloleval retseptikaardil.
Kuumuta ahi temperatuurini 350 °F ja aseta ahjurest keskele. Määri 9-tolline kandiline ahjuvorm soolamata võiga. Keskmises kausis segage kaer, pruun suhkur, küpsetuspulber, kaneel, muskaatpähkel, koššersool ja ½ tassi hakitud pekanipähklit.
Klopi teises kausis vispliga lahti munad, seejärel sega piim ja vanill ühtlaseks massiks. Viimasena lisa piimasegu kaerale ja sulavõile.
Puista 2 tassi mustikaid ühtlaselt ettevalmistatud ahjuvormi põhjale. Vala peale kaerahelbesegu ja aja ühtlaselt laiali.
Puista peale ülejäänud ½ tassi pähkleid ja ½ tassi mustikaid. Küpseta 45–55 minutit, kuni servad on kuldsed ja asetage keskele. Lase jahtuda vähemalt 5 minutit, seejärel serveeri mustikas küpsetatud kaerahelbeid soojalt või toatemperatuuril.
Seotud retseptid:
- Kaerahelbed Horchata
- Kaerahelbeküpsised kookosega
- Kaerahelbeküpsised šokolaaditükkidega
- Kaerahelbe-rosinaküpsised
- Rohelise õuna kaerahelbe smuuti
Retsept
Lihtne mustikaga küpsetatud kaerahelbed
Koostis
- 2 karikad vanaaegne valtskaer (Ärge kasutage kiirküpsetamist ega kiirküpsetust)
- ½ tass pakitud tumepruun suhkur
- 1 tass hakitud pekanipähklid , jagatud
- 1 teelusikatäis küpsetuspulber
- 2 teelusikatäit jahvatatud kaneel
- ¼ teelusikatäis jahvatatud muskaatpähkel
- ½ teelusikatäis kosheri sool
- 2 suured munad
- 1-⅔ karikad täispiim või madala rasvasisaldusega
- 1 supilusikatäis puhas vaniljeekstrakt
- 3 supilusikatäit soolata või , sulatatud, pluss veel ahjuvormi määrimiseks
- 2-½ karikad mustikad , jagatud
Juhised
- Kuumuta ahi 350 °F-ni ja seadke ahjurest keskmisesse asendisse. Määri 9-tolline kandiline ahjuvorm soolamata võiga. Keskmises kausis segage kaer, pruun suhkur, küpsetuspulber, kaneel, muskaatpähkel, koššersool ja ½ tassi hakitud pekanipähklit.
- Teises kausis purustage munad vispliga, seejärel segage piim ja vanill, kuni need on hästi segunenud. Viimasena lisa kaera segule piimasegu ja sulavõi. Puista 2 tassi mustikaid ühtlaselt ettevalmistatud ahjuvormi põhjale.
- Vala peale kaerahelbesegu ja aja ühtlaselt laiali. Puista peale ülejäänud ½ tassi pähkleid ja ½ tassi mustikaid. Küpseta 45–55 minutit, kuni servad on kuldsed ja asetage keskele. Lase jahtuda vähemalt 5 minutit, seejärel serveeri soojalt või toatemperatuuril.
märkused
Kogu toitumisalane teave põhineb kolmanda osapoole arvutustel ja on vaid hinnanguline. Iga retsept ja toiteväärtus varieeruvad sõltuvalt teie kasutatavatest kaubamärkidest, mõõtmismeetoditest ja portsjonite suurusest leibkonna kohta.