Atole de avena on tervislik ja maitsev Mehhiko kaerahelbejook, mis sobib ideaalselt sügiseks. See retsept on lihtne ja kasutab vaid mõnda koostisosa.
Selle valmistamiseks pole vaja erivarustust!😉Kaer ja piim loovad rikkaliku ja kreemja põhja, samas kui kaneel, vaniljeekstrakt ja pruun suhkur lisavad maitse sügavust.
Sellest Atole de Avenast saab kindlasti teie majapidamise lemmik! Rahustavamate jookide saamiseks proovige Mate keedetud, Valge kuum šokolaad, Mehhiko kuum kakaovõi Kirsi kuum šokolaad.
Kuidas teha Kaerahelbepuder
märkused: Täielikud juhised on toodud alloleval retseptikaardil.
Lisa vesi ja kaneelipulk keskmise suurusega kastrulisse, kata kaanega ja kuumuta keemiseni. Alanda kuumust ja hauta umbes 5 minutit. Lisa blenderisse kaer, piim, pruun suhkur ja aurutatud piim ning blenderda ühtlaseks massiks.
Lisage kaera segu ja hautage kaaneta, sageli segades, kuni see katab lusika tagaosa, umbes 10 minutit või kuni see saavutab soovitud konsistentsi.
Tõsta pott tulelt ja sega hulka puhas vanilliekstrakt. Maitske ja reguleerige magusust soovi korral rohkem fariinsuhkrut. Eemalda kaneelipulk ja dnimeta Akaera tole ühtlaselt serveerimiskruuside vahel. Serveeri soojalt.
Veel lemmikuid kuumi jooke:
- Pumpkin Spice Lattes
- Kuum kakao
- Kiircappuccino segu retsept
- Kuum kakao rahvahulgale
- Kohvi koorOSO
- Tervislik rohelise õuna kaerahelbesmuuti
Retsept
Kaerahelbepuder
Koostis
Atole the Avena jaoks
- ½ tass vanaaegne kaer
- 2½ karikad täispiim
- 1 (12 fl untsi) Täisrasvane aurutatud piim või 1–½ tassi täispiima
- 2¼ karikad vesi
- ½ tass pruun suhkur
- 3 kaneelipulgad
- 1 supilusikatäis puhas vaniljeekstrakt
Juhised
- Lisa vesi ja kaneelipulk keskmise suurusega kastrulisse, kata kaanega ja kuumuta keemiseni. Alanda kuumust ja hauta umbes 5 minutit.
- Lisa blenderisse kaer, piim, pruun suhkur ja aurutatud piim ning blenderda ühtlaseks massiks.
- Lisage kaera segu ja hautage kaaneta, segades sageli, kuni kaera segu katab lusika tagaosa, umbes 10 minutit või kuni see saavutab soovitud konsistentsi.
- Tõsta pott tulelt ja sega hulka puhas vanilliekstrakt. Maitse ja soovi korral reguleeri magusust veel pruuni suhkruga.
- Eemaldage kaneelipulk ja jagage Atole de Avena võrdselt serveerimiskruuside vahel. Serveeri soojalt.
märkused
Kogu toitumisalane teave põhineb kolmanda osapoole arvutustel ja on vaid hinnanguline. Iga retsept ja toiteväärtus varieeruvad sõltuvalt teie kasutatavatest kaubamärkidest, mõõtmismeetoditest ja portsjonite suurusest leibkonna kohta.