Chwilio am ddysgl ochr flasus, hawdd ei gwneud a fydd yn creu argraff ar eich teulu a'ch ffrindiau? Rhowch gynnig ar y tatws melys hyn wedi'u pobi gan Cajun! Boed fel dysgl ochr neu fyrbryd, byddant yn boblogaidd.
Sut i Wneud Tatws Melys Cajun
Nodyn: Darperir y cyfarwyddiadau llawn yn y cerdyn rysáit isod.
- Cynheswch y popty i 450°F a gosodwch rac popty yn y canol.
- Sgwriwch y tatws yn drylwyr, yna torrwch bob taten yn ei hanner ar ei hyd. Nesaf, torrwch bob hanner yn draean ar ei hyd, gan arwain at 6 lletem hir o bob tatws.
- Rhowch y darnau tatws mewn powlen fawr. Ychwanegwch sesnin Cajun, oregano, garlleg gronynnog, naddion pupur coch, 4 llwy fwrdd o olew olewydd, paprika, a halen kosher i'r bowlen. Taflwch y tatws nes eu bod wedi'u gorchuddio'n gyfartal â'r gymysgedd.
- Irwch sosban haenog gydag 1 llwy fwrdd o olew (peidiwch â defnyddio ffoil oherwydd gall y tatws lynu). Trefnwch y darnau tatws wedi'u gorchuddio ar y badell ddalen mewn un haen, gan eu gosod gydag un ochr wedi'i dorri i lawr.
- Pobwch y tatws yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw nes eu bod yn troi'n frown euraidd a dod yn grensiog tua 45 munud. Gan ddefnyddio sbatwla gwastad, trowch y tatws hanner ffordd trwy'r amser coginio ar gyfer brownio hyd yn oed.
- Unwaith y bydd y tatws wedi'u gorffen, tynnwch nhw o'r popty a'u blasu ar gyfer sesnin. Addaswch y sesnin os oes angen trwy ychwanegu mwy o halen kosher i flasu.
- Trosglwyddwch y darnau tatws pob i blât weini.
Ryseitiau Cysylltiedig:
- Lletemau tatws sbeislyd
- Tatws stwnsh hufennog
- Tatws melys wedi'u rhostio
- Lletemau tatws garlleg
- Tatws wedi'u rhostio
Rysáit
Tatws Melys Cajun Hawdd
Chwilio am ddysgl ochr blasus a hawdd ei gwneud a fydd yn creu argraff ar eich teulu a'ch ffrindiau? Peidiwch ag edrych ymhellach na'r Tatws Melys Cajun Pob! Boed yn eu gweini fel dysgl ochr neu fyrbryd, bydd y tatws melys hyn yn siŵr o fod yn boblogaidd.
Cynhwysion
- 4 tatws melys mawr , (wedi'i rinsio) wedi'i sleisio'n lletemau
- ¼ cwpan olew afocado neu olew olewydd gwyryfon ychwanegol
- ¼ llwy de garlleg gronynnog
- ½ llwy de o naddion pupur coch
- ½ llwy de o oregano
- 2 llwy fwrdd Cajun sesnin , addasu i flas
- ¼ llwy de halen kosher , i flasu
Cyfarwyddiadau
- Cynheswch y popty i 450°F a gosodwch rac popty yn y canol.
- Sgwriwch y tatws yn drylwyr, yna torrwch bob taten yn ei hanner ar ei hyd. Nesaf, torrwch bob hanner yn draean ar ei hyd, gan arwain at 6 lletem hir o bob tatws.
- Rhowch y darnau tatws mewn powlen fawr. Ychwanegwch sesnin Cajun, oregano, garlleg gronynnog, naddion pupur coch, 4 llwy fwrdd o olew olewydd, paprika, a halen kosher i'r bowlen. Taflwch y tatws nes eu bod wedi'u gorchuddio'n gyfartal â'r gymysgedd.
- Irwch sosban haenog gydag 1 llwy fwrdd o olew (peidiwch â defnyddio ffoil oherwydd gall y tatws lynu). Trefnwch y darnau tatws wedi'u gorchuddio ar y badell ddalen mewn un haen, gan eu gosod gydag un ochr wedi'i dorri i lawr.
- Pobwch y tatws yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw nes eu bod yn troi'n frown euraid ac yn troi'n grensiog tua 45 munud, gan droi'r tatws hanner ffordd trwy'r amser coginio gan ddefnyddio sbatwla gwastad i frownio'n gyfartal.
- Unwaith y bydd y tatws wedi'u gorffen, tynnwch nhw o'r popty a'u blasu ar gyfer sesnin. Addaswch y sesnin os oes angen trwy ychwanegu mwy o halen kosher i flasu.
- Trosglwyddwch y darnau tatws pob i blât weini.
Nodiadau
Sut i Storio ac Ail-gynhesu
Ar ôl pobi Tatws Melys Cajun, gadewch iddynt oeri i dymheredd yr ystafell cyn eu trosglwyddo i gynhwysydd aerglos. Gellir storio'r rhain yn yr oergell am hyd at 2 ddiwrnod.
Pan fyddwch chi'n barod i'w mwynhau eto, cynheswch eich popty i 350°F (175°C) a rhowch y tatws melys ar daflen pobi. Pobwch am 10-15 munud neu hyd nes y bydd wedi cynhesu. Fel arall, gallwch chi hefyd ailgynhesu'r tatws yn y microdon am opsiwn cyflym a chyfleus.
Gwneud Ymlaen a Rhewi
Nid yw'n ddoeth gwneud ymlaen llaw na rhewi.
Ffeithiau Maeth
Tatws Melys Cajun Hawdd
Swm y Gwasanaeth
Calorïau
109
% Gwerth Dyddiol *
Braster
5
g
8
%
Braster Dirlawn
1
g
6
%
Braster Aml-annirlawn
1
g
Braster Mono-annirlawn
3
g
Sodiwm
92
mg
4
%
Potasiwm
284
mg
8
%
Carbohydradau
16
g
5
%
Fiber
3
g
13
%
Sugar
3
g
3
%
Protein
1
g
2
%
Fitamin A
11288
IU
226
%
Fitamin C
2
mg
2
%
Calsiwm
27
mg
3
%
Haearn
1
mg
6
%
* Mae'r Gwerthoedd Canran Dyddiol yn seiliedig ar ddeiet calorïau 2000.
Mae'r holl wybodaeth faethol yn seiliedig ar gyfrifiadau trydydd parti a dim ond amcangyfrif ydyw. Bydd pob rysáit a gwerth maethol yn amrywio yn dibynnu ar y brandiau a ddefnyddiwch, dulliau mesur, a maint dognau fesul cartref.
Oeddech chi'n Hoffi'r Rysáit?Byddem yn gwerthfawrogi pe gallech ei raddio. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar ein Youtube Sianel am fwy o ryseitiau gwych. Rhannwch ef ar gyfryngau cymdeithasol a thagiwch ni fel y gallwn weld eich creadigaethau blasus. Diolch!