Tento recept na keto čokoládovou tyčinku je skvělý způsob, jak udělat lahodnou a zdravou pochoutku. Jsou vyrobeny z jednoduchých, keto-friendly ingrediencí, jako je 100% neslazený kakaový prášek, kokosový olej a allulóza.
Jsou také bez mléčných výrobků a bez lepku. Kromě toho je recept všestranný a lze jej upravit tak, aby zahrnoval jakékoli preferované neslazené doplňky, jako jsou mandle, strouhaný kokos, brusinky, třešně atd.
Jak vyrobit Keto čokoládovou tyčinku
Poznámka: Úplné pokyny jsou uvedeny na kartě receptu níže.
Formu 9 x 4 vyložte pečicím papírem nebo fólií; dát stranou. Kakaový prášek, sůl, alulózu, vanilku a rozpuštěný kokosový olej šlehejte ve střední misce, dokud se dobře nespojí. Vmícháme strouhaný kokos, nalijeme čokoládovou směs na připravenou pánev a pomocí odsazené stěrky rovnoměrně uhladíme.
Na čokoládovou směs rovnoměrně posypte nasekané mandle. Umístěte pánev do mrazničky, aby tuhla asi 30 minut. Použijte kuchařský nůž, nakrájejte keto čokoládovou tyčinku na požadované kousky a uložte ji ve vzduchotěsné nádobě do lednice, aby zůstala čerstvá a nerozpustila se.
Související recepty
- Keto Lemon Curd
- Káva Dalgona bez cukru
- Domácí višňová limonáda bez cukru
- Jahodová limonáda bez cukru
Recept
Easy Keto Čokoládová tyčinka
Složení
- ½ pohár kakao nebo kakaový prášek
- ½ pohár Kokosový olej , roztavený, výhodně organický
- ¼ pohár allulose
- ⅛ čajová lžička mořská sůl nebo košer
- ½ čajová lžička čistý extrakt vanilky
- ¼ pohár neslazený strouhaný kokos
- ¼ pohár celé mandle , hrubě nasekané
Instrukce
- Formu 9 x 4 vyložte pečicím papírem nebo fólií; dát stranou. Ve střední misce šlehejte kakaový prášek, sůl, allulózu, vanilku a rozpuštěný kokosový olej, dokud se dobře nespojí. Vmícháme strouhaný kokos, čokoládovou směs nalijeme na připravenou pánev a pomocí odsazené stěrky rovnoměrně uhladíme.
- Na čokoládovou směs rovnoměrně posypte nasekané mandle. Vložte pánev do mrazáku, aby tuhla asi 30 minut. Použijte kuchařský nůž, nakrájejte čokoládovou tyčinku na požadované kousky a uložte ji ve vzduchotěsné nádobě do lednice, aby zůstala čerstvá a neroztekla se.
Poznámky
Všechny nutriční informace jsou založeny na výpočtech třetích stran a jsou pouze odhadem. Každý recept a nutriční hodnota se bude lišit v závislosti na značkách, které používáte, metodách měření a velikosti porcí na domácnost.