Nagpaila sa usa ka makapatandog nga kalipay, Tibuok nga Trigo nga Avocado Bread! Kini nga makapatandog nga resipe naghiusa sa maayong mga sangkap aron makahimo usa ka basa ug lami nga Budin de Aguacate nga labi nga magbilin sa imong mga lami sa pangandoy. Uban sa pagkunhod sa asukal ug walay mantekilya o mantika, kini nga pan usa ka mas himsog nga alternatibo nga dili makompromiso ang lami o texture.
Pag-andam sa pagpatuyang sa usa ka tipik sa kaayo samtang kami magdala kanimo sa yano nga mga lakang sa paghimo niining lamian nga pagkaon. Pag-andam sa pagsinati sa usa ka makapahimuot nga pagsagol sa sustansya ug pagpatuyang sa matag pinaakan.
Ambak sa:
Unsaon Paghimo sa Tibuok nga Trigo nga Avocado nga Tinapay
Mubo nga sulat: Ang kompleto nga mga instruksyon gihatag sa recipe card sa ubos.
Preheat ang oven ngadto sa 350F. Linya nga 9 "x 5" Pan sa Pan uban sa parchment nga papel o mantekilya ug harina ug ilain. Sagola ang tibuok nga harina sa trigo, baking soda, ug baking powder sa usa ka dako nga panaksan.
Idugang ang unod sa avocado, dugos, duga sa lemon, asukar, ug asin, ug timpla hangtod hingpit nga hapsay sa usa ka panaksan nga stand mixer nga gisangkapan sa paddle o whisk attachment. Pukpok sa mga itlog tagsa-tagsa hangtud nga maapil; idugang ang vanilla ug sour cream ug gibunalan hangtod mahiusa. Karon, anam-anam nga ibubo ang basa nga sagol ngadto sa uga nga mga sagol nga whisking hangtud mahiusa.
Ibubo ang sagol ngadto sa giandam nga pan nga pan ug lutoa ang Tibuok Wheat Avocado nga tinapay sulod sa 40 minutos, ibalik ang pan sa tunga sa pagluto. Pabugnawa ang pan sulod sa 15 minutos sa dili pa ihiwa. Lingaw !!!
May Kalabutan nga mga Recipe:
- Tinapay sa Saging nga adunay Pecans
- Zucchini Tinapay
- Tinapay nga Avacado
- Tinapay sa Saging nga adunay lubi
- Kalabasa nga Tinapay
Resipe
Sayon nga Tibuok Trigo nga Avocado nga Tinapay
mga himan
Sagol
- 60 g (2 ka tasa) 100% Tibuok nga harina sa Trigo, gisala
- 1 tablespoon linuto sa kalaha nga powder
- 1½ teaspoons linuto sa kalaha nga soda
- ¼ kutsarita kosher asin
- 1 tablespoon dugos
- 2 mga itlog , temperatura sa kwarto
- ⅓ kopa sour cream , light cream, o tibuok gatas, temperatura sa lawak
- 1 avocado , hinog na
- 6 tablespoons granulated sugar , gipatag
- 6 tablespoons light brown sugar , giputos ug gipatag
- 2 tablespoons lab-as nga lemon juice
- 1 tablespoon lunsay nga vanilla nga kinuha
Panudlo
- Preheat ang oven ngadto sa 350F. Linya ang usa ka 9"x 5" nga Bread Pan nga adunay papel nga parchment o mantekilya ug harina ug ilain.
- Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang tibuok nga harina sa trigo, baking soda, ug baking powder.
- Sa usa ka panaksan nga stand mixer nga gisudlan sa paddle o whisk attachment, idugang ang unod sa avocado, dugos, lemon juice, ug mga asukar, ug asin, ug timpla hangtud nga hingpit nga hapsay. Pukpok ang mga itlog sa tagsa-tagsa hangtud nga masagol, idugang ang vanilla ug sour cream ug gibunalan hangtud nga mahiusa.
- Karon, anam-anam nga ibubo ang basa nga sagol ngadto sa uga nga mga sagol nga whisking hangtud nga magkahiusa.
- Ibubo ngadto sa giandam nga pan nga pan ug lutoa ang Tibuok nga Trigo nga Avocado nga pan sulod sa 40 minutos, ibalik ang pan sa tunga sa pagluto. Pabugnawa ang Whole wheat avocado nga tinapay sulod sa 15 minutos sa dili pa hiwaon. Enjoy!!!
Mubo nga mga sulat
- Pagtipig: Tibuok nga Wheat Avocado nga Tinapay, siguroha nga kini bug-os nga nabugnaw ug unya hugot nga iputos sa plastic wrap o ibutang kini sa sudlanan nga dili masudlan sa hangin. Kini makapugong niini gikan sa pagkauga ug makapanalipod niini gikan sa pagsuhop sa bisan unsang dili gusto nga baho sa refrigerator. Mahimo nimong tipigan ang pan sa temperatura sa kwarto sulod sa 2-3 ka adlaw o ibutang kini sa refrigerator sulod sa usa ka semana alang sa mas taas nga pagtipig.
- Aron mapainit usab: Kung ipainit pag-usab ang Whole Wheat Avocado Bread, labing maayo nga painiton ang indibidwal nga mga hiwa kaysa tibuok nga tinapay. Preheat ang imong hurnohan ngadto sa 350°F (175°C) ug ibutang ang gusto nga gidaghanon sa mga hiwa sa pan sa linuto sa kalaha. Pag-brush sa ibabaw sa matag slice gamit ang tubig o lana sa oliba aron mapabilin ang kaumog. Pagluto sa mga hiwa sa hudno sulod sa 5-7 ka minuto hangtud nga init. Sa laing bahin, mahimo nimong i-toast ang mga hiwa sa usa ka toaster o toaster oven hangtud nga kini mapainit sa imong gusto.
Ang tanang impormasyon sa nutrisyon gibase sa mga kalkulasyon sa ikatulo nga partido ug usa lamang ka banabana. Ang matag resipe ug nutritional value magkalahi depende sa mga brand nga imong gigamit, mga pamaagi sa pagsukod, ug mga gidak-on sa bahin kada panimalay.