Пачніце свой дзень з гэтых карысных белых бананаў з суцэльнай пшаніцы muffins зроблена з белай мукі з суцэльнай пшаніцы, алюлозы і алею авакада і пакрыта клейкай сумессю грэцкіх арэхаў, карыцы, мёду і экстракта ванілі.
Прыгатуйце іх загадзя для хуткага і лёгкага сняданку.😋🧁☕
Як зрабіць банан з суцэльнай пшаніцы Muffins
Нататка: Поўныя інструкцыі прадстаўлены ў картцы рэцэптаў ніжэй.
Разагрэйце духоўку да 350 °F (176.67 °C). Лінія 12 кубак muffin бляху з папяровымі ўкладышамі.
Для начыння: У невялікай місцы змяшайце падсмажаныя грэцкія арэхі з мёдам, ваніллю і карыцай да аднастайнага пакрыцця (сумесь будзе вельмі ліпкай). Адкласці.
Для Muffins: У сярэдняй місцы ўзбіце разам муку, разрыхляльнік, карыцу і харчовую соду. Адкласці. У вялікай місцы электрычнага міксера ўзбіце алей, цукар і мёд, пакуль яны не змяшаюцца, прыкладна ад 1 да 2 хвілін. Пры неабходнасці ачысціце бакі міскі гумовым шпателем.
На сярэдняй хуткасці дадайце яйкі па адным, узбіваючы паміж даданнямі да поўнага ўключэння. Дадайце пюрэ з бананаў, цытрынавы сок, ваніль і смятану і ўзбівайце, пакуль сумесь не змяшаецца. Дадайце сухія інгрэдыенты і змяшайце на нізкай хуткасці да сумесі.
Лыжкай выкладзеце цеста ў падрыхтаваную масу muffin бляху (кубкі будуць поўныя) і раўнамерна пасыпце ліпкай арэхавай начынкай. Выпякаць muffins пакуль вяршыні не стануць залацістымі і купалападобнымі, ад 25 да 28 хвілін.
Хай банан muffins астудзіце на патэльні на працягу 5 хвілін, затым перавярніце іх на краты і дайце астыць мінімум 10 хвілін перад падачай на стол. Атрымлівайце асалоду!
Звязаныя рэцэпты:
- Бананавая міні-шакаладная дробка Muffins
- Шакаладны банан Muffins
- Бананавы пірог з ліпкай ірыскай
- Бананавы арэх Muffins
- бананавы хлеб
Рэцэпт
Лёгкі банан з суцэльнай пшаніцы Muffins
інструменты
Інгрэдыенты
Для начыння:
- 1 кубак падсмажаныя грэцкія арэхі або пекан , нарэзаны
- 1 сталовая лыжка мёд
- ¼ чайная лыжка экстракт чыстай ванілі
- 1 чайная лыжка карыца
Для банана muffins:
- 210 g (1-⅔ шклянкі) белай мукі з суцэльнай пшаніцы (пры жаданні можна замяніць мукой з суцэльнай пшаніцы або мукі універсальнага прызначэння)
- 10 g (2 чайныя лыжкі) разрыхляльніка
- 5 g (1 гарбатная лыжка) харчовай соды
- 5 g (1 гарбатная лыжка) парашка сайгонскай карыцы
- ¼ чайная лыжка Кашэрныя соль
- ½ кубак алей авакада , сланечнікавы алей або несалёнае сметанковае масла, растопленае
- 110 g (⅔ шклянкі) Алюлозны подсластітель
- ¼ кубак мёд
- 2 вялікія яйкі , пакаёвая тэмпература
- 2 лыжкі свежы цытрынавы сок
- 1 кубак пюрэ з бананаў , ад 2 да 3 пераспелых бананаў
- 2 чайныя лыжкі экстракт чыстай ванілі
- ⅓ кубак Смятана , пахта, смятана, пахта, суцэльнае малако або натуральны ёгурт
інструкцыі
- Разагрэйце духоўку да 350 °F (176.67 °C). Лінія 12 кубак muffin бляху з папяровымі ўкладышамі.
- Для начыння: У невялікай місцы змяшайце падсмажаныя грэцкія арэхі з мёдам, ваніллю і карыцай да аднастайнага пакрыцця (сумесь будзе вельмі ліпкай). Адкласці.
- Для Muffins: У сярэдняй місцы ўзбіце разам муку, разрыхляльнік, карыцу і харчовую соду. Адкласці. У вялікай місцы электрычнага міксера ўзбіце алей, цукар і мёд, пакуль яны не змяшаюцца, прыкладна ад 1 да 2 хвілін. Пры неабходнасці ачысціце бакі міскі гумовым шпателем.
- На сярэдняй хуткасці дадайце яйкі па адным, узбіваючы паміж даданнямі да поўнага ўключэння. Дадайце пюрэ з бананаў, цытрынавы сок, ваніль і смятану і ўзбівайце, пакуль сумесь не змяшаецца. Дадайце сухія інгрэдыенты і змяшайце на нізкай хуткасці, пакуль яны не змяшаюцца.
- Лыжкай выкладзеце цеста ў падрыхтаваную масу muffin бляху (кубкі будуць поўныя) і раўнамерна пасыпце ліпкай арэхавай начынкай. Выпякаць muffins пакуль вяршыні не стануць залацістымі і купалападобнымі, ад 25 да 28 хвілін. Хай банан muffins астудзіце на патэльні на працягу 5 хвілін, затым вывярніце іх на краты і дайце астыць мінімум 10 хвілін перад падачай на стол. Атрымлівайце асалоду!
нататкі
Уся інфармацыя аб харчаванні заснавана на разліках трэціх асоб і з'яўляецца толькі прыблізнай. Кожны рэцэпт і харчовая каштоўнасць будуць вар'іравацца ў залежнасці ад брэндаў, якія вы выкарыстоўваеце, метадаў вымярэння і памеру порцый у сям'і.