ይህ Iced Latte የምግብ አሰራር። በጥራት በኤስፕሬሶ ወይም በጠንካራ ቡና፣ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ፣ እና በአማራጭ ሙሉ ወተት የተዘጋጀ፣ ይህ በረዶ የተቀላቀለበት መጠጥ በሞቃት ቀን ወይም ለጠዋት ህክምና ለማቀዝቀዝ ምርጥ ነው።
የበረዶ ማኪያቶ እንዴት እንደሚሰራ
ማስታወሻ: ሙሉ መመሪያው ከዚህ በታች ባለው የምግብ አዘገጃጀት ካርድ ውስጥ ቀርቧል.
አንድ ረዥም ብርጭቆ በበረዶ ይሞሉ እና አዲስ የተሰራውን ኤስፕሬሶ ያፈስሱ.
¾ እስኪሞላ ድረስ ወተቱን እና አማራጭ ጣፋጩን ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ።
ማሰሮውን በደንብ ያሽጉ እና ይንቀጠቀጡ። ወተቱን እና አረፋውን በበረዶው ኤስፕሬሶ ወደ መስታወት ያፈስሱ.
የእኛን Iced Latte ያገልግሉ እና ይደሰቱ!
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀቶች፡-
Recipe
ቀላል የበረዶ ማኪያቶ
የሚያድስ መጠጥ ይፈልጋሉ? ይህን የበረዶ ማኪያቶ አሰራር ይሞክሩ። በሞቃትም ሆነ በቀዝቃዛ፣ በጥራት ባለው ኤስፕሬሶ ወይም በጠንካራ ቡና፣ እና በአማራጭ ሙሉ ወተት የተሰራ፣ ይህ በረዶ የተቀላቀለበት መጠጥ በሞቃት ቀን ወይም ለጠዋት ህክምና ለማቀዝቀዝ ምርጥ ነው።
መሣሪያዎች
የሚካተቱ ንጥረ
- ½ ሲኒ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ , ጥሩ ጥራት ያለው ኤስፕሬሶ ወይም ጠንካራ ቡና
- ¾ ሲኒ ሙሉ ወተት ወይም የሚወዱት ፣ አማራጭ
- ለመቅመስ ስኳር ወይም ጣፋጭ
- 1 ሲኒ የበረዶ ዋንጫ , የመስታወት ግማሽ
- አማራጭ: ቫኒላ ማውጣት , ኮኮናት, ለውዝ, ቸኮሌት ሽሮፕ, caramel, ወዘተ.
መመሪያዎች
- አንድ ረዥም ብርጭቆ በበረዶ ይሞሉ, እና አዲስ የተሰራውን ኤስፕሬሶ ያፈስሱ. ¾ እስኪሞላ ድረስ ወተቱን እና አማራጭ ጣፋጩን ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ። ማሰሮውን በደንብ ያሽጉ እና ይንቀጠቀጡ። ወተቱን እና አረፋውን በበረዶው ኤስፕሬሶ ወደ መስታወት ያፈስሱ. የእኛን Iced Latte ያገልግሉ እና ይደሰቱ!
ማስታወሻዎች
ወደፊት አድርግ
በረዶ የተደረገ ማኪያቶ ቀድመው ለማዘጋጀት፣ ኤስፕሬሶውን ወይም ጠንካራ ቡናውን በማዘጋጀት ለማገልገል ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ። በተጨማሪም ወተት እና ጣፋጭ ቅልቅል ማዘጋጀት እና በተለየ መያዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ለማገልገል ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ አንድ ረዥም ብርጭቆ በበረዶ ይሞሉ, የቀዘቀዘውን ኤስፕሬሶ ወይም ጠንካራ ቡና በበረዶ ላይ ያፈስሱ እና ወተት እና ጣፋጭ ቅልቅል ይጨምሩ.
ወተቱን ለማፍሰስ እቃውን እንደገና ይንቀጠቀጡ, ከዚያም በቡና እና በበረዶ ላይ ያፈስሱ. በመጨረሻም የወተቱን አረፋ በመስታወቱ ላይ በማንኪያ በማንኳኳት እና በማናቸውም ተጨማሪ ጣዕም ወይም ተጨማሪ ነገሮች ያጌጡ። የኤስፕሬሶ እና የወተት ድብልቅን ቀድመው በማዘጋጀት ጊዜን መቆጠብ እና በእያንዳንዱ ጊዜ የመጥመቂያ እና የአረፋ ውጣ ውረድ ሳይኖር በሚጣፍጥ Iced Latte ይደሰቱ። እያንዳንዱን ንጥረ ነገር ለየብቻ ያከማቹ እና እነሱን ለመጠቀም ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
ማስታወሻዎች
ለፍራፍሬ ስሪት, በማቀቢያው ውስጥ ያስቀምጡት እና የሚፈለገውን ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ የቡና በረዶን ይጨምሩ.
የአመጋገብ እውነታ
ቀላል የበረዶ ማኪያቶ
መጠን በአገልግሎት ላይ
ካሎሪዎች
37
% ዕለታዊ ዋጋ *
ወፍራም
2
g
3
%
የተበላው ድካም
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
0.1
g
Monounsaturated Fat
0.4
g
ኮሌስትሮል
7
mg
2
%
ሶዲየም
28
mg
1
%
የፖታስየም
111
mg
3
%
ካርቦሃይድሬት
3
g
1
%
ሱካር
3
g
3
%
ፕሮቲን
2
g
4
%
ቫይታሚን ኤ
99
IU
2
%
ካልሲየም
78
mg
8
%
ብረት
0.003
mg
0
%
* በመቶኛ እለታዊ እሴቶች በ 2000 የካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.
ሁሉም የአመጋገብ መረጃ በሶስተኛ ወገን ስሌት ላይ የተመሰረተ እና ግምት ብቻ ነው. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ዋጋ እርስዎ በሚጠቀሙባቸው የምርት ስሞች፣ የመለኪያ ዘዴዎች እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ክፍል መጠን ይለያያል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ወደውታል?ደረጃ ከሰጡን እናደንቃለን። እንዲሁም የእኛን ይመልከቱ የ Youtube ሰርጥ ለተጨማሪ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት. እባኮትን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያካፍሉን እና ጣፋጩን ፈጠራዎችዎን ለማየት እንድንችል መለያ ይስጡን። አመሰግናለሁ!