鮪魚義大利麵砂鍋菜是一道經典、舒適的菜餚,適合忙碌的工作日晚上或人群餵食。這款以番茄為基礎的砂鍋菜由通心粉、蔬菜和金槍魚罐頭製成,然後在上面撒上粘稠的蒙特利傑克奶酪,形成令人難以抗拒的風味和質地組合。
憑藉其簡單的準備和提前製作選項,此食譜是一年中任何時候都可以享用的美味豐盛餐點的首選。
如何製作金槍魚意大利面砂鍋
備註: 下面的食譜卡提供了完整的說明。
將烤箱預熱至 400°F。 將一鍋水燒開,然後根據包裝說明將意大利面煮至有嚼勁。 瀝乾並放在一邊。
同時,在大煎鍋中用中火加熱 4 湯匙特級初榨橄欖油。 加入洋蔥、波布拉諾辣椒和大蒜。 煮 3 到 4 分鐘,偶爾攪拌,直到開始軟化。 加入番茄醬並攪拌,煮約 1-2 分鐘。
將水倒入鍋中,攪拌以刮掉任何褐色的碎片。 加入碎番茄、糖和意大利調味料,煮沸。 將火調小,慢慢煮,偶爾攪拌,直至變稠,約 30 分鐘或達到所需的稠度。 根據需要品嚐並調整調味料。 加入金槍魚,拌入醬汁中。 然後加入一湯匙歐芹攪拌。
加入煮熟的義大利麵,攪拌至塗上一層。 在 9 x 13 英吋的烤盤上塗抹奶油,然後將義大利麵混合物轉移到烤盤上。 將奶酪放入砂鍋中,烘烤 25 至 30 分鐘,直至呈金黃色。 從烤箱中取出,撒上剩餘的歐芹。 趁熱食用。
相關食譜:
食譜
簡易金槍魚意大利面砂鍋
金槍魚意大利面砂鍋菜是一道經典、舒適的菜餚,適合忙碌的工作日晚上或人群餵食。 這款以番茄為基礎的砂鍋菜由通心粉、蔬菜和金槍魚罐頭製成,然後撒上粘稠的蒙特利傑克奶酪,形成令人難以抗拒的風味和質地組合。 憑藉其簡單的準備和提前製作選項,此食譜是一年中任何時候都可以享用的美味豐盛餐點的首選。
成份
說明
- 將烤箱預熱至 400°F。 將一鍋水燒開,然後根據包裝說明將意大利面煮至有嚼勁。 瀝乾並放在一邊。
- 同時,在大煎鍋中用中火加熱 4 湯匙特級初榨橄欖油。 加入洋蔥、波布拉諾辣椒和大蒜。 煮 5 分鐘,偶爾攪拌,直到開始軟化。 加入番茄醬,攪拌煮約 2 分鐘。
- 將水倒入鍋中,攪拌以刮掉任何褐色的碎片。 加入碎番茄、糖和意大利調味料,煮沸。 將火調小,蓋上蓋子煮,偶爾攪拌,直至變稠,約 30 分鐘或直至達到所需的稠度。 根據需要品嚐並調整調味料。
- 加入金槍魚,拌入醬汁中。 然後拌入歐芹。 加入煮熟的意大利面,攪拌直至塗上一層。 在 9 x 13 英寸的烤盤上塗抹黃油,然後將麵食混合物轉移到烤盤上。
- 將奶酪放入砂鍋中,烘烤 25 至 30 分鐘,直至呈金黃色。 從烤箱中取出,撒上剩餘的歐芹。 趁熱食用。
筆記
如何儲存和重新加熱
- 儲藏: 用保鮮膜或鋁箔蓋緊烤盤,冷藏 3-4 天。 您也可以將砂鍋冷凍最多 3 個月。
- 重新加熱: 將烤箱預熱至 350°F。 如果砂鍋已冷藏,請在烤箱中重新加熱 20-25 分鐘或直至加熱。 如果砂鍋被冷凍,請將其在冰箱中解凍過夜,然後在烤箱中重新加熱 30-35 分鐘或直至完全加熱。 您還可以將單獨的部分在微波爐中高溫加熱 1-2 分鐘或直至變熱。
營養成分
簡易金槍魚意大利面砂鍋
每份的量
卡路里
284
%每日價值*
總脂肪
11
g
17
%
飽和脂肪
4
g
25
%
多不飽和脂肪
1
g
單不飽和脂肪
5
g
膽固醇
17
mg
6
%
鈉
315
mg
14
%
鉀
353
mg
10
%
碳水化合物
36
g
12
%
光纖
3
g
13
%
糖
5
g
6
%
蛋白質
11
g
22
%
維生素A
685
IU
14
%
維生素C
21
mg
25
%
鈣
179
mg
18
%
鐵
2
mg
11
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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