正在寻找更健康且易于制作的经典墨西哥菜肴吗? 尝尝这些烤鸡肉卷饼! 它们充满了烤鸡丝、新鲜莎莎酱和奶酪丝,味道鲜美,但热量只有传统油炸食品的一半。 非常适合周末快速晚餐或与家人和朋友一起享用有趣的周末大餐,在上面加上您最喜欢的配料即可享用! 😊
如何制作鸡肉卷饼
备注: 下面的食谱卡提供了完整的说明。
将烤箱预热至 400°F。 线 烤盘 用羊皮纸或喷雾 不粘喷雾. 加入鸡丝、莎莎酱、小茴香、黑胡椒、牛至、奶酪和葱;搅拌均匀。
将鸡肉混合物均匀地舀到每个玉米饼的中心。 将玉米饼放入微波炉中加热 20 至 30 秒,使其变得又软又美味。 将玉米饼放在工作台面上。
将鸡肉混合物均匀地舀入每个玉米饼的中心,将其放在每个的上半部分。 将玉米饼的两侧折叠到馅料上,然后卷起来,一边卷一边将边缘塞进去——放置 接缝面朝下放在烤盘上。
刷 鸡肉卷饼加融化的黄油。 在 400 °F 下烘烤 25 分钟,或直至鸡肉卷饼呈金黄色且酥脆。 用所需的配料装饰。 享受我们的鸡肉卷饼!
相关食谱:
烹饪食谱
简易鸡肉卷饼
正在寻找更健康且易于制作的经典墨西哥菜肴吗? 尝尝这些烤鸡肉卷饼! 它们充满了烤鸡丝、新鲜莎莎酱和奶酪丝,味道鲜美,但热量只有传统油炸食品的一半。 非常适合周末快速晚餐或与家人和朋友一起享用有趣的周末大餐,在上面加上您最喜欢的配料即可享用! 😊
成分
- 2-XNUMX/XNUMX 杯 烤肉店鸡 ,切碎
- 1 杯 新鲜莎莎酱或您最喜欢的商店购买的莎莎酱
- 1 茶匙 碎小茴香
- ½ 茶匙 辣椒或黑胡椒粉
- ½ 茶匙 压碎的牛至叶
- 2 杯 墨西哥奶酪或胡椒杰克奶酪或任何您喜欢的奶酪 ,切碎
- 3 葱 , 切碎的
- 6 10英寸 面粉玉米饼
- 2 汤匙 黄油 , 融化了
- 即可享用。 ,如果需要的话,可以加上您最喜欢的配料,例如; 番茄丁、酸奶油、鳄梨酱、莎莎酱、墨西哥奶酪丝、奶酪酱、切碎的香菜、切碎的生菜、酸橙角等。
说明
- 将烤箱预热至 400°F。 在烤盘上铺上羊皮纸或喷上不粘喷雾剂。 在一个大碗中,加入切碎的鸡肉、莎莎酱、小茴香、黑胡椒、牛至、奶酪和葱; 搅拌均匀。 将鸡肉混合物均匀地舀到每个玉米饼的中心。
- 将玉米饼放入微波炉中加热 20 至 30 秒,使其变得又软又美味。 将玉米饼放在工作台面上。 将鸡肉混合物均匀地舀到每个玉米饼的中心,然后将其放在每个玉米饼的上半部分。 将玉米饼的两侧折叠到馅料上,然后卷起来,边卷边将边缘塞进去——将接缝面朝下放在烤盘上。 在鸡肉卷饼上刷上融化的黄油。
- 在 400 °F 下烘烤 25 分钟,或直至鸡肉卷饼呈金黄色且酥脆。 用所需的配料装饰。 享受我们的鸡肉卷饼!
如何储存和重新加热
储藏: 焗鸡Chimichangas; 烘烤后让它们完全冷却。 将它们放入密封容器中或用铝箔紧紧包裹,以防止水分流失并保持新鲜度。 将墨西哥卷饼在冰箱中保存最多 3-4 天。
重新加热: 当您准备好重新加热墨西哥卷饼时,可以使用多种方法。 将烤箱预热至 350°F (175°C) 以获得最佳效果。 从冰箱中取出墨西哥卷饼并将其放在烤盘上。 将它们在烤箱中重新加热约 10-15 分钟,或直到它们被加热并且外皮变得酥脆。 这种方法有助于恢复其原始质地并确保均匀加热。
超前
您可以组装墨西哥卷饼并冷藏直至准备烘烤。 为此,请按照说明组装墨西哥卷饼,然后盖上盖子并冷藏最多 1 天。 准备烘烤时,刷上融化的黄油并按照指示烘烤。
营养成分
简易鸡肉卷饼
每份服务量
卡路里
428
%每日价值*
脂肪
20
g
31
%
饱和脂肪
9
g
56
%
多不饱和脂肪
2
g
单不饱和脂肪
4
g
胆固醇
74
mg
25
%
钠
886
mg
39
%
钾
154
mg
4
%
碳水化合物
36
g
12
%
光纤
3
g
13
%
糖
3
g
3
%
蛋白质
26
g
52
%
维生素A
391
IU
8
%
维生素C
1
mg
1
%
钙
364
mg
36
%
铁
3
mg
17
%
*百分之每日价值根据2000卡路里饮食。
所有营养信息均基于第三方计算,仅供估计。 每个食谱和营养价值都会根据您使用的品牌、测量方法和每个家庭的份量而有所不同。
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