Saladi Tuna jẹ ohunelo Ayebaye ti o jẹ ayanfẹ ti ọpọlọpọ fun awọn iran. O jẹ satelaiti iyara ati irọrun ti o le mura silẹ ni iyara, pipe fun awọn alẹ ọsẹ ti o nšišẹ tabi awọn ounjẹ ọsan iṣẹju to kẹhin. Ohunelo yii fun Saladi Tuna Chipotle gba saladi oriṣi aṣa si ipele ti atẹle nipa fifi awọn eroja lata ati adun kun.
Ohunelo saladi tuna yii jẹ ẹya oriṣi ẹja funfun chunk ti a fi sinu akolo, mayonnaise, awọn ata chipotle, ata pupa pupa sisun, seleri, scallions, oje lẹmọọn, eweko Dijon, kukumba, parsley, iyọ, ati ata. Apapọ awọn eroja wọnyi ṣẹda saladi tuna ti o dun ati itẹlọrun ti o jẹ pipe fun eyikeyi ayeye.
Awọn ata chipotle ninu ohunelo yii ṣafikun ẹfin ati adun aladun si saladi tuna, ti o jẹ ki o jade kuro ni awọn saladi oriṣi aṣa miiran. Ni afikun, ata bell pupa sisun, seleri, scallions, ati kukumba ṣe afikun ohun elo ati crunch si satelaiti, ti o jẹ ki o ni itẹlọrun ati igbadun diẹ sii.
Ohunelo yii jẹ pipe fun awọn ti n wa ounjẹ iyara ati irọrun ti o tun ni ilera ati ti nhu. O tun jẹ aṣayan nla fun awọn ti o fẹ lati ṣafikun diẹ ninu awọn oriṣiriṣi si ilana ilana saladi tuna wọn. Ni afikun, o le ṣe adani ni irọrun lati baamu awọn itọwo ati awọn ayanfẹ oriṣiriṣi. Fun diẹ ẹ sii awọn ilana ti o ni atilẹyin tuna, ṣayẹwo wa Tuna Sub, Tuna Pasita Casserole, ati Tuna empanadas.
Bawo ni lati Ṣe saladi tuna
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
Sisan awọn agolo ti tuna ki o si fi ẹiyẹ tuna pẹlu orita sinu ekan ti o dapọ. Lo aṣọ ìnura iwe kan tabi iyọda apapo ti o dara lati pa ẹja tuna gbẹ. Fi mayonnaise kun, ata bell pupa sisun, seleri, scallions, oje lẹmọọn, eweko Dijon, kukumba, ata chipotle diced, ati obe. Illa ohun gbogbo titi daradara ni idapo. Fi parsley ti a ge, iyo, ati ata kun, ki o tun mu lẹẹkansi. Lenu saladi oriṣi kan ki o ṣatunṣe akoko bi o ṣe nilo. Fi iyọ diẹ sii, ata, tabi oje lẹmọọn lati lenu. Sin saladi tuna lẹsẹkẹsẹ tabi ki o tutu sinu firiji fun wakati kan tabi meji lati jẹ ki awọn adun naa darapọ.
Awọn ilana ti o jọmọ:
ohunelo
Easy tuna saladi
eroja
- 4 (5-haunsi) agolo chunk funfun tuna aba ti ni omi
- ⅔ ago mayonnaise , didara to dara julọ, gẹgẹbi Hellmann's tabi Duke's
- 2 chipotle ata lati kan le , finely diced, plus 1 to 2 tablespoons ti awọn obe
- ½ ago sisun Red Bell Ata , gẹgẹ bi awọn Mezzeta Brand, finely diced
- 2 ribs seleri , finely ege tabi ge wẹwẹ
- 3 scallions , ina ati awọn ẹya alawọ ewe dudu, tinrin tinrin, tabi 1 pupa kekere tabi alubosa ofeefee ni ge daradara
- 1 tablespoon oje ti lemoni tuntun (lati lẹmọọn 1)
- 1-½ tablespoons Dijon eweko
- ½ English kukumba , irugbin ati ki o ge sinu cubes kekere tabi 2 tablespoons dun pickle relish
- ⅓ ago finely ge alapin-bunkun parsley
- ½ teaspoon iyo iyo kosher
- ½ teaspoon ilẹ dudu dudu titun
ilana
- Sisan awọn agolo ti tuna ki o si fi ẹiyẹ tuna pẹlu orita sinu ekan ti o dapọ. Lo aṣọ ìnura iwe kan tabi iyọda apapo ti o dara lati pa ẹja tuna gbẹ.
- Fi mayonnaise kun, ata bell pupa sisun, seleri, scallions, oje lẹmọọn, eweko Dijon, kukumba, ata chipotle diced, ati obe. Illa ohun gbogbo papo titi ti o dara ni idapo.
- Fi parsley ti a ge, iyo, ati ata kun, ki o tun mu lẹẹkansi. Lenu saladi oriṣi kan ki o ṣatunṣe akoko bi o ṣe nilo. Fi iyọ diẹ sii, ata, tabi oje lẹmọọn lati lenu. Sin saladi tuna lẹsẹkẹsẹ tabi tutu sinu firiji fun wakati kan tabi meji lati jẹ ki awọn adun naa darapọ.
awọn akọsilẹ
- Ṣetan awọn eroja: Bẹrẹ nipa tito gbogbo awọn eroja ati fifipamọ wọn sinu awọn apoti lọtọ ninu firiji. Sisan ati ki o ge ẹja tuna ti a fi sinu akolo, ge seleri, scallions tabi alubosa, ati ata pupa ti o sun, ati irugbin ati ge kukumba naa. Eyi yoo jẹ ki o rọrun lati ṣajọpọ saladi tuna nigbamii.
- Illa saladi tuna: Nigbati o ba ṣetan lati ṣe saladi tuna, dapọ gbogbo awọn eroja ni ekan nla kan ti o dapọ titi ti o fi darapọ daradara. Ṣatunṣe akoko bi o ṣe nilo, fifi iyọ diẹ sii, ata, tabi oje lẹmọọn lati lenu.
- Tọju saladi tuna: Gbe saladi tuna lọ si apo eiyan afẹfẹ ki o si fi sinu firiji fun ọjọ mẹta 3. O tun le pin saladi tuna sinu awọn ipin ninu awọn apoti kekere tabi awọn ikoko fun awọn ounjẹ mimu-ati-lọ rọrun tabi awọn ipanu.
- Fi ewebe tuntun kun: Ṣaaju ki o to sin, ṣafikun parsley ti a ge si saladi tuna ati ki o dapọ daradara. Eyi yoo ṣe idiwọ awọn ewebe lati wilting ati sisọnu adun wọn.
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.