דעם געשמאַק און קרימי סמאָאָטהיע איז צוגעגרייט מיט בלויז דרייַ ינגרידיאַנץ: צייַטיק אַוואָקאַדאָ, מילך און דיין ברירה פון צוקער אָדער האָניק. פּרוּווט דעם געשמאַק פאראגווייאַן אַוואָקאַדאָ סמאָאָטהיע הייַנט!
ווי צו מאַכן אַוואָקאַדאָ שייק
טאָן: די פול ינסטראַקשאַנז זענען צוגעשטעלט אין די רעצעפּט קאָרט אונטן.
שעפּ די אַוואָקאַדאָ פלייש אין די בלענדער און לייגן די רעשט פון די ינגרידיאַנץ. דויפעק, דעמאָלט צונויפגיסן ביז גלאַט.
איר קענען שטענדיק סטרויערן די גרעב מיט מער מילך צו דין עס אויס. גיסן אין אַ גלאז און דינען קאַלט. הנאה!
פֿאַרבונדענע רעסיפּעס:
- לייַדנשאַפט פרוכט סמאָאָטהיע
- גרין עפּל האָבערגריץ סמאָאָטהיע
- פּאַפּייאַ סמאָאָטהיע
- פּאַפּייאַ דזשוס
- בלובערי לעמאָנאַדע
- Raspberry Lemonade
רעצעפּט
גרינג אַוואָקאַדאָ שייק
ינגרעדיענץ
- 1 גרויס צייַטיק אַוואַקאַדאָו
- 2 טעפּלעך מילך
- 3 עסלעפל צוקער אָדער האָניק (צו טעם)
ינסטראַקשאַנז
- שעפּ די אַוואָקאַדאָ פלייש אין די בלענדער און לייגן די רעשט פון די ינגרידיאַנץ. דויפעק, דעמאָלט צונויפגיסן ביז גלאַט.
- אויב דארף, איר קענען שטענדיק סטרויערן די גרעב מיט מער מילך צו דין עס אַ ביסל. גיסן אין אַ גלאז און דינען קאַלט. הנאה!
נאָטעס
כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.