اپنے مدافعتی نظام کو بڑھانے اور عمل انہضام کو بہتر بنانے کے لیے فوری اور آسان طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ یہ 5 منٹ کی لیموں ادرک والی چائے کی ترکیب آزمائیں!
تازہ ادرک کی جڑ، لیموں کے رس، اور شہد اور دار چینی کے چھونے سے تیار کیا گیا، یہ تازگی بخش اور تروتازہ کرنے والا مشروب صحت کے لیے بہت سے فوائد کا حامل ہے۔
ادرک اپنی سوزش کی خصوصیات کے لیے مشہور ہے اور یہ متلی کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جبکہ لیموں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ ورسٹائل نسخہ گرم یا ٹھنڈا پیش کیا جا سکتا ہے، جس سے یہ دن کے کسی بھی وقت بہترین پک-می اپ بنا سکتا ہے۔ اسے آزمائیں اور اس لذیذ چائے کے مزیدار اور صحت بخش فوائد سے لطف اندوز ہوں!
کیسے بنائیں لیموں ادرک والی چائے
نوٹ: مکمل ہدایات ذیل میں ہدایت کارڈ میں فراہم کی گئی ہیں.
ایک سوس پین۔دو کپ پانی ڈال کر ابال لیں۔ ایک بار جب یہ اپنے ابلتے ہوئے مقام پر پہنچ جائے تو اس میں ادرک (ذائقہ کے مطابق) اور چار لیموں کا رس شامل کریں۔
ایک کپ یا میسن جار میں پیش کریں، ایک کے ساتھ سجانے لیموں کا ٹکڑا، اور دار چینی کی چھڑی سے ذائقہ بڑھائیں۔ آپ اسے گرم یا ٹھنڈا پی سکتے ہیں۔ لطف اندوز ہوں!
متعلقہ ترکیبیں:
ہدایت
لیمن ادرک کی آسان چائے
اجزاء
- 2 چمچوں ادرک کی جڑ (تازہ، کچا، تقریباً 2 انچ ادرک) ذائقہ کے لیے
- 2 کپ پانی کی
- 4 تازہ لیموں کا رس
- 1 ٹکڑا سجانے کے لیے پتلی لیموں کا
- 1 دار چینی
- 2 چمچوں شہد کا ذائقہ
ہدایات
- ایک سوس پین میں، دو کپ پانی ڈالیں اور اسے ابال لیں۔ ایک بار جب یہ اپنے ابلتے ہوئے مقام پر پہنچ جائے تو ادرک (ذائقہ کے مطابق) اور چار لیموں کا رس شامل کریں۔
- ایک کپ یا میسن جار میں پیش کریں، لیموں کے ٹکڑے سے سجائیں، اور دار چینی کی چھڑی سے ذائقہ بڑھائیں۔ آپ اسے گرم یا ٹھنڈا پی سکتے ہیں۔ لطف اٹھائیں!
نوٹس
تمام غذائیت کی معلومات فریق ثالث کے حسابات پر مبنی ہیں اور صرف ایک تخمینہ ہے۔ ہر نسخہ اور غذائیت کی قیمت آپ کے استعمال کردہ برانڈز، پیمائش کے طریقوں، اور فی گھرانہ حصے کے سائز کے لحاظ سے مختلف ہوگی۔