Pilari pilihan dessert anu nyegerkeun sareng séhat? Tingali deui ti Paraguayan-Inspired Ensalada de Frutas, salad buah Palasik nu duanana warni tur nikmat.
piring serbaguna ieu bisa dijieun kalawan rupa-rupa bungbuahan, tapi resep ieu nyaéta panggero pikeun nanas, melon, jeruk, apel, sarta anggur seedless beureum, sadayana potong buah bit-ukuran.
buah ieu lajeng diasah dina campuran amis tur tangy tina jus jeruk seger, jus jeruk toko-meuli, gula, sarta hint tina jeruk nipis seger.
Nanging, upami hoyong, piring ieu tiasa didamel nganggo jus jeruk seger pikeun rasa jeruk tambahan. hasilna mangrupakeun dessert flavorful tur bergizi sampurna pikeun cuaca haneut atawa iraha wae rék indulge dina hal amis tur satisfying.
Henteu ngan ukur salad buah ieu gampang didamel, tapi ogé cara anu saé pikeun ngagunakeun buah tambahan anu anjeun gaduh. Ngarasa Luncat ka swap kaluar bungbuahan ngusulkeun pikeun paporit Anjeun atawa naon wae dina usum.
Janten, naha anjeun milari tuangeun anu séhat atanapi jajanan pikeun dibagikeun sareng kulawarga sareng réréncangan, ensalada de frutas pasti janten hit. Pikeun langkung seueur resep buah, pariksa ieu Salad buah usum tiis, Ulama, Berry Trifle, sarta Tart Buah.
Kumaha Jieun Ensalada de Frutas
Catetan: Pitunjuk lengkep disayogikeun dina kartu resep di handap.
Ngumbah sakabéh bungbuahan tuntas jeung pat aranjeunna garing. Salajengna, mesek, inti, sarta motong 1 nanas jeung 2 apel kana ¾ inci kubus. Anjeun tiasa make hiji corer apal atawa péso seukeut ka miceun inti apel.
Lajeng, bersih 1 melon ku nyiksikan melon kakeunaan dina satengah, boh lengthwise atawa crosswise, sarta ngagunakeun sendok pikeun scoop siki ti tengah jeung piceun sikina. Ti dinya, potong ¾ inci kubus. Mesek jeung potong 3 jeruk kana kubus ¾ inci ogé.
Nempatkeun sakabeh kubus buah dina mangkok campur kode badag. Tambahkeun 1 pon buah anggur beureum tanpa siki kana mangkok campur. Anjeun tiasa ngantunkeun sadayana atanapi potong satengah, gumantung on preferensi Anjeun.
Tambahkeun ½ cangkir gula kana mangkok campur kode; saluyukeun jumlah gula nurutkeun rasa anjeun. Tuang dina 52 fl oz jus jeruk kualitas alus dibeuli toko na 4 gelas jus jeruk anyar diperas kana mangkok campur kode. Squeeze jus tina 1 lemon atanapi jeruk nipis kana mangkok campur kode. Gently campur kabéh bahan babarengan nepi ka gula larut jeung buah merata coated jeung campuran jus.
Panutup mangkok campur kode jeung bungkus plastik jeung refrigerate salila sahenteuna 30 menit saméméh porsi pikeun ngidinan rasa pikeun nyampur babarengan.
Catetan: Kami nganggo kombinasi anu dibeuli di toko sareng seger jus jeruk squeezed pikeun kasaimbangan genah tur seger rasa. Nanging, upami anjeun resep, anjeun tiasa nganggo sadaya jeruk seger jus upami hoyong.
Tempo deui Resep Buah:
resep
Salad Buah Gampang
pakakas
- Sendok ageung
bahan
- 1 danas , potong kubus ¾ inci
- 1 Mélon , potong kubus ¾ inci
- 3 jeruk , potong kubus ¾ inci
- 2 apel , potong kubus ¾ inci (make péso seukeut pikeun motong inti). Pikeun resep Ensalada de Frutas ieu, kami mutuskeun pikeun ngantepkeun apel henteu dikupas sabab kulawarga urang henteu paduli kana kulit, sareng ngalakukeunana nambihan tékstur sareng nutrisi tambahan.
- 1 pon anggur beureum tanpa siki , sakabeh atawa potong satengah
- 1.53- liter jus jeruk
- 4 cangkir énggal diperes jus jeruk
- ½ cangkir gula , saluyukeun kana rasa
- Jus tina 1 lemon atanapi jeruk nipis
parentah
- Ngumbah sakabéh bungbuahan tuntas jeung pat aranjeunna garing. Salajengna, mesek, inti, sarta motong 1 nanas jeung 2 apel kana kubus ¾ inci. Anjeun tiasa nganggo corer apel atanapi péso seukeut pikeun ngaleungitkeun inti apel. Teras bersihkeun 1 melon ku cara nyiksikan melon anu kakeunaan dina satengah, boh manjang atanapi melintang, sareng nganggo sendok pikeun nyodok siki ti tengah sareng piceun sikina. Ti dinya, potong batu ¾ inci. Mesek jeung potong 3 jeruk kana kubus ¾ inci ogé.
- Nempatkeun sakabeh kubus buah dina mangkok campur kode badag. Tambahkeun 1 pon buah anggur beureum tanpa siki kana mangkok campur. Anjeun tiasa ngantunkeun sadayana atanapi potong satengah, gumantung kana kahoyong anjeun.
- Tambahkeun ½ cangkir gula kana mangkok campur kode; saluyukeun jumlah gula nurutkeun rasa anjeun. Tuang dina 52 fl oz jus jeruk kualitas alus dibeuli toko jeung 4 cangkir Freshly squeezed jus jeruk kana mangkok campur kode. Squeeze jus tina 1 lemon atanapi jeruk nipis kana mangkok campur kode. Gently campur kabéh bahan babarengan nepi ka gula larut jeung buah merata coated jeung campuran jus.
- Panutup mangkok campur kode jeung bungkus plastik jeung refrigerate salila sahenteuna 30 menit saméméh porsi pikeun ngidinan rasa pikeun nyampur babarengan.
- Catetan: Kami nganggo kombinasi jus jeruk anu dibeli di toko sareng diperas pikeun nyaimbangkeun genah sareng rasa seger. Nanging, upami anjeun resep, anjeun tiasa nganggo sadaya jus jeruk seger upami hoyong.
Catetan
Dina wadah anu misah, campur bahan ganti baju (jus jeruk, gula, sareng jeruk nipis atanapi jeruk nipis) dugi ka rata.
Tuang ganti baju leuwih buah jeung Tos sagalana babarengan nepi ka buah merata coated.
Panutup mangkok kalayan bungkus plastik atanapi mindahkeun kana wadahna kedap udara sareng refrigerate dugi ka 5 dinten. Nalika anjeun siap ngalayanan ensalada de frutas, masihan hiji aduk gancang pikeun redistribute ganti baju jeung rasa. Anjeun oge bisa nambahkeun sagala garnishes tambahan, kawas daun mint dicincang, dina titik ieu. Ku Nyiapkeun salad buah sateuacanna, anjeun tiasa ngahemat waktos persiapan sareng gaduh piring anu lezat sareng nyegerkeun siap angkat nalika anjeun peryogina. Kumaha Freeze Bari ensalada de frutas bisa beku, tékstur bungbuahan bisa robah sanggeus beku sarta thawed, sarta salad bisa jadi rada lembek. Ieu kumaha cara ngabébaskeun ensalada de frutas: Nyiapkeun ensalada de frutas sakumaha biasa anjeun ngalakukeun, motong up bungbuahan kana potongan bit-ukuran jeung Pergaulan aranjeunna dina mangkok badag.
Dina wadah anu misah, campur bahan ganti baju (jus jeruk, gula, sareng jeruk nipis atanapi jeruk nipis) dugi ka rata.
Tuang ganti baju leuwih buah jeung Tos sagalana babarengan nepi ka buah merata coated.
Mindahkeun salad buah kana wadahna anu aman pikeun freezer kalayan tutup kedap udara atanapi kantong plastik anu tiasa ditutup deui. Pastikeun pikeun nyabut hawa saloba mungkin pikeun nyegah freezer kaduruk.
Label wadahna sareng tanggal sareng tempatna dina freezer.
Pikeun ngalembereh salad buah, nempatkeun dina kulkas sapeuting. Entong dilebur dina suhu kamar, sabab ieu tiasa nyababkeun buah janten lembek.
Nalika anjeun siap ngaladénan salad buah, aduk gancang pikeun ngadistribusikaeun ganti baju sareng rasa. Anjeun oge bisa nambahkeun sagala daun mint garnish tambahan dina titik ieu. Émut yén ensalada de frutas moal tiasa nahan tékstur aslina sareng tiasa henteu garing sareng seger sapertos nalika mimiti disiapkeun. Ku alatan éta, disarankeun pikeun dikonsumsi dina 1 bulan saatos katirisan.
Sadaya inpormasi gizi dumasar kana itungan pihak katilu sareng ngan ukur perkiraan. Unggal resep sareng nilai gizi bakal béda-béda gumantung kana merek anu anjeun anggo, metode pangukuran, sareng ukuran porsi per rumah tangga.