Тражите једноставан, али укусан рецепт који ће задовољити ваше жудње уз обезбеђивање есенцијалних хранљивих материја? Гледати на будућност! Наш рецепт за сендвич са поврћем (Сандвицх де Вердурас) је савршено решење, нуди налет свежих укуса и задовољавајући оброк који ће вас оставити да желите још.
Направљен од зрелог парадајза винове лозе, хрскаве римске салате и тврдо куваних јаја препуних протеина, овај сендвич је хармоничан спој текстура и укуса. А најбољи део? Невероватно је лако направити! Да бисте започели, све што вам је потребно је неколико основних састојака: парадајз зрео виновом лозом, зелена салата, тврдо кувана јаја, мајонез, кошер со и сендвич хлеб. Наша упутства корак по корак ће вас водити кроз процес без напора, осигуравајући савршено састављени сендвич сваки пут.
Не само да је наш Веггие сендвич ужитак за ваше непце, већ је и одлична опција за оне који желе да воде здрав начин живота. Препун есенцијалних витамина, минерала и влакана, овај сендвич је избор без кривице који ће вам пружити енергију током целог дана. Спремни да креирате ово дивно ремек-дело?
Пратите наш једноставан рецепт и уживајте у магији сендвича са поврћем који слави доброту природе. Од припреме до презентације, покривамо вас. Па, зашто чекати? Почастите се укусним и хранљивим вегетаријанским сендвичом који ће вас оставити задовољним и жудећи за још. Хајде да заронимо у рецепт и препустимо се здравом и укусном оброку за који ће вам ваше тело и укусни пупољци бити захвални.
Како направити сендвич од поврћа
белешке: Комплетна упутства су дата на картици са рецептима испод.
Ставите јаја у шерпу и покријте их хладном водом за 1 инч. Ставите лонац на јаку ватру и доведите воду до кључања. Када прокључа, смањите ватру на ниску и оставите да се јаја крчкају 10 минута. Исцедите врелу воду из шерпе и одмах пребаците јаја у ледено купатило. Оставите их да стоје у леденом купатилу док се потпуно не охладе.
Да бисте огулили јаја, нежно разбијте љуске и огулите их под текућом водом. Почевши од ширег краја јајета, где се обично налази мали ваздушни џеп, може олакшати уклањање љуске. Када су ољуштена, кувана јаја пребаците на даску за сечење и исеците их.
На чисту радну површину поређајте четири кришке хлеба у низу. Премажите мајонезом по укусу преко једне стране сваке кришке хлеба. Ставите две хрпе зелене салате на сваку кришку хлеба, прилагођавајући зелену салату да уредно стане ако је потребно. Пажљиво ставите другу слојевиту кришку хлеба на зелену салату. Сваку кришку хлеба премажите мајонезом по укусу.
Додајте три до четири кришке парадајза и зачините сољу и бибером по укусу. Покријте трећом кришком хлеба и сваку кришку хлеба намажите мајонезом по укусу. Ставите кришке једног тврдо куваног јајета и зачините сољу и бибером по укусу. Покријте четвртом кришком хлеба, страном од мајонеза надоле. Поновите цео процес са преосталим састојцима да направите још сендвича. На крају, назубљеним ножем исеците сваки сендвич дијагонално.
Повезани рецепти:
Рецепт
Лаки сендвич са поврћем
алат
- Лопатица или кашика
- Тостер (опционо)
Састојци
- 3 парадајз сазрео у виновој лози , исечен
- 12 листови зелене салате
- 6 велика тврдо кувана јаја
- Мај
- Кошер соли (окусити)
- 1 врећа сендвич хлеба.
инструкције
- Ставите јаја у шерпу и покријте их хладном водом за 1 инч. Ставите лонац на јаку ватру и доведите воду до кључања. Када прокључа, смањите ватру на ниску и оставите да се јаја крчкају 10 минута. Исцедите врелу воду из шерпе и одмах пребаците јаја у ледено купатило. Оставите их да стоје у леденом купатилу док се потпуно не охладе.
- Да бисте огулили јаја, лагано разбијте љуске и огулите их под текућом водом. Почевши од ширег краја јајета, где се обично налази мали ваздушни џеп, може олакшати уклањање љуске. Када су ољуштена, кувана јаја пребаците на даску за сечење и исеците их.
- На чисту радну површину поређајте четири кришке хлеба у низу. Премажите мајонезом по укусу преко једне стране сваке кришке хлеба. Ставите две хрпе зелене салате на сваку кришку хлеба, прилагођавајући зелену салату да уредно стане ако је потребно. Пажљиво ставите другу слојевиту кришку хлеба на зелену салату. Сваку кришку хлеба премажите мајонезом по укусу.
- Додајте три до четири кришке парадајза и зачините сољу и бибером по укусу. Покријте трећом кришком хлеба и сваку кришку хлеба намажите мајонезом по укусу. Ставите кришке једног тврдо куваног јајета и зачините сољу и бибером по укусу. Покријте четвртом кришком хлеба, страном од мајонеза надоле. Поновите цео процес са преосталим састојцима да направите још сендвича. На крају, назубљеним ножем исеците сваки сендвич дијагонално.
белешке
Све информације о исхрани засноване су на прорачунима трећих страна и представљају само процену. Сваки рецепт и нутритивна вредност ће варирати у зависности од брендова које користите, метода мерења и величине порција по домаћинству.